[問題] 訓前補充飲品

看板MuscleBeach作者 (盡心盡力莫忘初衷)時間1年前 (2022/05/28 18:58), 編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 16人參與, 1年前最新討論串1/1
小弟最近看到健身房有在賣訓前補充品 ALL IN L-ARGININE 精胺酸複方能量飲品 另一個好事多的 ON 胺基酸能量粉 這兩種有巨巨喝過的心得嗎? 感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.211.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653735510.A.437.html
推
05/28 19:00, 1年前 , 1F
我個人是覺得找門路買單方的划算很多
05/28 19:00, 1F
推
05/28 19:03, 1年前 , 2F
咖啡因最有效
05/28 19:03, 2F
推
05/28 19:29, 1年前 , 3F
我把iherb能買的全買過一輪只有preworkout有感
05/28 19:29, 3F
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05/28 19:29, 1年前 , 4F
我買了快兩年 錢多的可以買來試試沒差 當繳學費
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推
05/28 19:52, 1年前 , 5F
你列的基本上都不算練前喝的 preworkout才是
05/28 19:52, 5F
推
05/28 20:10, 1年前 , 6F
不推pre workout 真的很累又非練不可頂多喝個黑咖啡
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推
05/28 20:22, 1年前 , 7F
樓上為什麼不推呢？
05/28 20:22, 7F
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05/28 20:36, 1年前 , 8F
黑咖啡 end
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推
05/28 20:59, 1年前 , 9F
我自己本身對咖啡因很敏感 之前喝一陣子以後開始有不喝練
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05/28 20:59, 1年前 , 10F
不下去而且更疲憊等成癮的症狀 花了一段時間調適 現在頂
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多黑咖啡
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05/28 21:21, 1年前 , 12F
用打的
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推
05/28 21:32, 1年前 , 13F
保力達
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推
05/28 21:33, 1年前 , 14F
Pre workout 咖啡因普遍也才150 是有差？
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05/28 21:33, 1年前 , 15F
黑咖啡完全沒比較少 我看心理作用成份更大
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05/28 21:56, 1年前 , 16F
大多數訓前的主要成分是咖啡因、B群、精氨酸丙氨酸有些還
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05/28 21:56, 1年前 , 17F
會有肌酸，以上都是有實驗論文證明真的對運動有提升幫助
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05/28 21:56, 1年前 , 18F
的
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05/28 21:58, 1年前 , 19F
大多數有名的訓前咖啡因通常都在300mg上下，說真的想省錢
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05/28 21:58, 1年前 , 20F
的話直接買無水咖啡因1顆200mg不用2元
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05/28 22:03, 1年前 , 21F
B群幫助神經，精、丙氨酸促進血液，這些絕不是沒效果或心
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05/28 22:03, 1年前 , 22F
理作用只是幫助多寡問題，有人1>2也有人1>1.1
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05/28 22:05, 1年前 , 23F
現成就是懶人配方，單方自己買來配絕對比現成好又便宜
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05/28 22:18, 1年前 , 24F
水
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05/28 22:36, 1年前 , 25F
睏卡霸卡實在
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05/28 22:55, 1年前 , 26F
沒錯 吃飽睡好就力量滿點
05/28 22:55, 26F
推
05/28 23:45, 1年前 , 27F
pre workout 我會喝 可以幫助血管擴張
05/28 23:45, 27F
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05/28 23:46, 1年前 , 28F
喝了練血管都比較粗
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05/29 01:02, 1年前 , 29F
有用的PRE至少要有足量丙胺酸瓜胺酸 提升集中咖啡因酪胺酸
05/29 01:02, 29F
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05/29 01:05, 1年前 , 30F
肌酸..好像都會有 不過那個本來就會持續補充
05/29 01:05, 30F
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05/29 01:05, 1年前 , 31F
甜菜鹼有最好 牛磺酸..有不錯 沒有就算了
05/29 01:05, 31F
推
05/29 01:17, 1年前 , 32F
喝過幾罐最後常駐的是無水咖啡因片XD
05/29 01:17, 32F
推
05/29 08:30, 1年前 , 33F
我是吃咖啡因
05/29 08:30, 33F
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