[問題] 關於麥芽糊精（增重
各位晚上好
小弟我開始訓練一個月多了
體態上胸開始長點肌肉了 希望不是錯覺哈哈
體重上的變化大概多一公斤左右
我知道訓練是長期的 一個月而已
不過因為本身吸收上不好 （最近努力多吃
但排便頻率也變高了QQ 有點不放心
想說先增重就算長點脂肪也沒差,
看影片都說我這體態比起乳清
增重乳清更適合一些
不過版上是說用麥芽糊精代替即可
想問 麥芽糊精需要特別買嗎
還是能用奶粉或阿華田之類的澱粉也能代替呢？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.103.56.69 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647527663.A.72A.html
※ 編輯: Sunerk (60.103.56.69 日本), 03/17/2022 22:51:04
推
03/17 22:51,
2年前
, 1F
03/17 22:51, 1F
我直接喝飲料吃巧克力代替也可以的意思嗎？
※ 編輯: Sunerk (60.103.56.69 日本), 03/17/2022 23:06:05
推
03/17 23:13,
2年前
, 2F
03/17 23:13, 2F
→
03/17 23:20,
2年前
, 3F
03/17 23:20, 3F
推
03/17 23:28,
2年前
, 4F
03/17 23:28, 4F
→
03/17 23:28,
2年前
, 5F
03/17 23:28, 5F
→
03/18 00:53,
2年前
, 6F
03/18 00:53, 6F
→
03/18 01:24,
2年前
, 7F
03/18 01:24, 7F
→
03/18 01:24,
2年前
, 8F
03/18 01:24, 8F
→
03/18 01:27,
2年前
, 9F
03/18 01:27, 9F
→
03/18 01:27,
2年前
, 10F
03/18 01:27, 10F
→
03/18 01:27,
2年前
, 11F
03/18 01:27, 11F
抱歉 我練長一點再來看
看到有些瘦子一個月就增6公斤 真的有點羨慕QQ
→
03/18 02:11,
2年前
, 12F
03/18 02:11, 12F
→
03/18 02:11,
2年前
, 13F
03/18 02:11, 13F
推
03/18 02:46,
2年前
, 14F
03/18 02:46, 14F
好的謝謝兩位 這兩個我身邊就有了 我就用這個喝好了
※ 編輯: Sunerk (60.103.56.69 日本), 03/18/2022 08:14:26
→
03/18 08:39,
2年前
, 15F
03/18 08:39, 15F
推
03/18 09:52,
2年前
, 16F
03/18 09:52, 16F
→
03/18 10:41,
2年前
, 17F
03/18 10:41, 17F
推
03/18 15:00,
2年前
, 18F
03/18 15:00, 18F
推
03/18 20:20,
2年前
, 19F
03/18 20:20, 19F
→
03/18 20:21,
2年前
, 20F
03/18 20:21, 20F
→
03/18 20:21,
2年前
, 21F
03/18 20:21, 21F