[問題] 無糖茶可以算攝入每日水量攝取嗎

看板MuscleBeach作者 (Ubitch)時間2年前 (2022/01/08 01:16), 編輯推噓20(20推 0噓 34→)
留言54則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
如題 茶有利尿功能 想問下可以算入嗎 從有糖改到無糖 純水沒辦法全天喝 -- Sent from nPTT on my iPhone XR -- 做股票最重要的是耐心 ( ￣ c￣)y·ξ https://imgur.com/a/udfoqDb -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.161.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1641575765.A.443.html
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分開攝取比較好 嚼茶葉配開水
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要配金克拉
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沒辦法每天喝，因為沒有金顆拉
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推
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你換個角度想就好了，你喝加了500ml水的乳清，跟你
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生吞乳清然後喝500ml的水，飲水量有分別嗎
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市面上無糖茶根本沒多濃 利尿還好吧
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水份基本上都可以列入計算吧，不過應該不能完全沒有
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純水，我一天純水大概都喝三千
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可以列進去 但應該沒辦法水份都靠無糖茶吧 感覺還是不
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太健康
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怎麼好像在哪裡看過不能以茶代水？
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原po不是一開始就打利尿了
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可以 他還是水份 利尿不是說你嗯500會多排600 計算
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水份量時打8折就好
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例如, 你喝了600ml的綠茶, 你就算你喝了480ml的水
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以部分營養師角度是不列入水分計算的
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看你的目的，維持生命可以算，身體健康建議不算
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那部分營養師可能要重修學分囉
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水就是水。
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@Mountain168 營養師一堆素質真的...堪憂
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所以我才說部分營養師，我遇到幾位國考營養師講的都
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不太一樣
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最好是不列入== 那你先吃東西再喝水 不就不是純水了
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可能他們都有自己的立場與想法吧
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到肚子還不都混在一起 還是要探討大小分子進細胞通道?
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看裡面是否有含利尿的物質吧
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醫生應該會說可以算吧？ 看你相信誰w
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印象中跟滲透壓有關，所以才會有人主張喝水才是水，其他
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不好吸收
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腎臟科醫師說可以，看你信不信。
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就咖啡因利尿
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23樓，問題在於有沒有咖啡因，而不是純不純水，同樣是綠
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茶，咖啡因含量可能會差很多，每個人對咖啡因的反應也不
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一樣，真的有人會喝了茶就狂尿尿，所以才會有人不把茶或
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咖啡列入水份計算
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要看你用哪個角度去看啊 現在就是兩種說法都有
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更何況醫師也一堆都抱持不同看法 嘴營養師的是？
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簡單舉例 海水中海鹽所致脫水量大於攝取到的水所以
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不解渴 日常飲品中的水能解渴但其他成分也要注意
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01/09 03:55, 2年前 , 40F
醫生跟我說我利尿攝取太多結石了，喝茶2X年來近10年
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加咖啡的習慣造成的..
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01/09 10:44, 2年前 , 42F
習慣問題，我一天沒運動喝3000cc以上，有運動喝4000
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cc以上
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@jonaswang01 醫師也能一起嘴啊 派系更多
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不然怎麼有某醫院某醫師掛號特別難掛？
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你以為醫師都一個水平？
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你本身白開水攝取太少 拿其他液體代替
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說穿了就是要喝純水（白開水）不喝是原po的選擇
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01/09 15:53, 2年前 , 49F
我也想每天全糖珍奶雞排鹹酥雞吃到膩才休息啊
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@basslin0913 我的習慣也跟你一樣
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01/09 20:39, 2年前 , 51F
水比茶好 無糖又比有糖好 結論是有喝就好
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01/09 20:39, 2年前 , 52F
好過你喝珍奶當水
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01/10 09:31, 2年前 , 53F
水就是水是在說啥
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01/10 09:32, 2年前 , 54F
寫歌詞嗎
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