[問題] 請問下拉時手掌方向的差異

看板MuscleBeach作者 (scarletake要追討些什麼;)時間4年前 (2021/12/12 07:46), 4年前編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 5人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 請問一個很基本的問題，但是我google不到 就是我看很多影片教高位下拉 寬的話，大部分是手掌向外 但中或短距，反而都是手掌相對或向內 請問具體來說，有什麼差異嗎？ 因為我想買 http://i.imgur.com/AHdWdEq.jpg
或 http://i.imgur.com/bBYU0SH.jpg
價錢差不多，但是不知道哪一種比較安全或比較有效率 我很不專業，問題應該很外行，先謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my HT※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.200.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1639266370.A.CBF.html
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12/12 08:14,
小孩子才做選擇 2個都買
12/12 08:14
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12/12 08:31,
就順不順手的問題，蝙蝠鏢的設計比較針對特定拉握
12/12 08:31
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12/12 08:31,
方式，另一個相較泛用，各有優缺點
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12/12 08:32,
安全不知道，但效率
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12/12 08:38,
我看很多study, 正手反手對主要目標肌肉效果沒有顯著
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12/12 08:38,
差異
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12/12 08:38,
對次要目標有差異
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謝謝大家，那我選便宜的就好 後來我買這個，300不到，先試看看什麼角度比較適合我 http://i.imgur.com/hvJHcid.jpg
很謝謝大家的回覆 C_2Q4D100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.200.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1639266370.A.CBF.html
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12/12 08:14, 4年前 , 1F
小孩子才做選擇 2個都買
12/12 08:14, 1F
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12/12 08:31, 4年前 , 2F
就順不順手的問題，蝙蝠鏢的設計比較針對特定拉握
12/12 08:31, 2F
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12/12 08:31, 4年前 , 3F
方式，另一個相較泛用，各有優缺點
12/12 08:31, 3F
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12/12 08:32, 4年前 , 4F
安全不知道，但效率
12/12 08:32, 4F
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12/12 08:38, 4年前 , 5F
我看很多study, 正手反手對主要目標肌肉效果沒有顯著
12/12 08:38, 5F
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謝謝大家，那我選便宜的就好, , 6F
差異
謝謝大家，那我選便宜的就好, 6F
後來我選這個，300不到，先試試看什麼角度比較適合 http://i.imgur.com/Fb8VW0z.jpg
很謝謝大家的意見和回覆 12/12 08:38 → selfvalue: 對次要目標有差異 ※ 編輯: scarletake (114.36.200.6 臺灣), 12/12/2021 11:56:16
推
12/12 13:46, 4年前 , 7F
太晚看到，但第二款較不易因手腕代償造成網球肘或高爾
12/12 13:46, 7F
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12/12 13:46, 4年前 , 8F
夫球肘。
12/12 13:46, 8F
推
12/12 14:26, 4年前 , 9F
https://reurl.cc/1o6oAD 這有各種正/反/寬/窄動作
12/12 14:26, 9F
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12/12 14:26, 4年前 , 10F
所對應的差異給你參考
12/12 14:26, 10F
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