[問題] 很冷的冬天對TDEE影響大嗎

看板MuscleBeach作者 (BrowningZen)時間2年前 (2021/11/04 00:31), 2年前編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 6人參與, 2年前最新討論串1/1
現在人在國外，大概都0-5C，之後也會更低，跟台灣的冬天差有點多，感覺因為天氣也變更 容易餓 因為在室外時間也不少，有點不確定身體是不是需要更多能量去熱的部分，不知道那個係數 有差多少，有類似經驗的人要重抓TDEE嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 80.62.117.236 (丹麥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1635957093.A.327.html ※ 編輯: BrowningZen (80.62.117.236 丹麥), 11/04/2021 00:32:19
推
11/04 00:44, 2年前 , 1F
有人說,冷會增加熱量消耗.
11/04 00:44, 1F
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11/04 00:45, 2年前 , 2F
包含吃冰,洗冷水澡.
11/04 00:45, 2F
推
11/04 01:00, 2年前 , 3F
會啊 你的身體要消耗更多能量來維持體溫
11/04 01:00, 3F
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11/04 02:47, 2年前 , 4F
會但很複雜 看菲爾普斯的飲食跟訓練
11/04 02:47, 4F
推
11/04 05:13, 2年前 , 5F
我喝冰水吃到BMI剩下12
11/04 05:13, 5F
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11/04 13:18, 2年前 , 6F
Bmi 12還能活哦0.0
11/04 13:18, 6F
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11/04 15:56, 2年前 , 7F
應該是指體脂剩下12吧？如果大大180公分，體重39才會12
11/04 15:56, 7F
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11/04 15:57, 2年前 , 8F
BMI 12讓我想到克里斯丁貝爾的電影黑暗時刻，但那是54kg
11/04 15:57, 8F
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11/04 15:58, 2年前 , 9F
shorturl.at/juCO4
11/04 15:58, 9F
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