[問題] 這是話術嗎？

看板MuscleBeach作者 (yechen)時間4年前 (2021/09/01 16:28), 4年前編輯推噓34(35推 1噓 31→)
留言67則, 39人參與, 4年前最新討論串1/1
本人菜雞一隻，最近在找教練，教練說他是以自由重量為主，學會所有動作大概要十堂。 但是知道怎麼做動作跟肌肉有感受度是兩回事。他說整個建立起來大概要24堂課。 一堂1100 台南 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.254.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1630484901.A.8C5.html
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09/01 16:29, 4年前 , 1F
建立起來跟身材變好是三回事 需要200堂課
09/01 16:29, 1F
※ 編輯: ilv1181023 (49.217.254.42 臺灣), 09/01/2021 16:32:21
推
09/01 16:34, 4年前 , 2F
幾堂課是因人而異 有先做功課的會比較快進入狀況
09/01 16:34, 2F
推
09/01 16:36, 4年前 , 3F
差不多啦，你也可以先單練，想進階再買
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推
09/01 16:42, 4年前 , 4F
可以先輕重量練手 再去學
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推
09/01 16:47, 4年前 , 5F
不算話術,就先給你預期堂數做評估,我覺得算是很老實
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09/01 16:48, 4年前 , 6F
不管你買10堂200堂,重點還是在自己訓練,修行在個人
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09/01 16:48, 4年前 , 7F
因人而異 快的人跟慢的人需要堂數不同
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09/01 16:56, 4年前 , 8F
如果是自由重量，以健力的方面來看台南算是蠻強的，只
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是不知道你找誰，可以去google看看有沒有實績，然後買
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個最低堂數感受感受，會練、會教跟能不能教會你是三回
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09/01 16:56, 4年前 , 11F
事
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推
09/01 17:19, 4年前 , 12F
很佛了，菜雞/教自由重量/1100/24堂，相信我，上完24堂
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09/01 17:19, 4年前 , 13F
，你還是不太會
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推
09/01 17:58, 4年前 , 14F
自由重量的感受度本來就比較難抓 你也可以先學動作十堂
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學完自己練 抓不到感受再加十堂就好
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推
09/01 18:07, 4年前 , 16F
看自己，花了就省時給人帶，沒花就自己付出時間自學試錯
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09/01 18:10, 4年前 , 17F
新手有心的動機很重要但初期不可能取代教練的專業和經驗
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推
09/01 18:26, 4年前 , 18F
畢竟你要先有肌肉 才會有肌肉感受度這種東西
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推
09/01 18:31, 4年前 , 19F
你直接問他要學降龍十八掌，需要幾堂
09/01 18:31, 19F
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09/01 19:15, 4年前 , 20F
矮油多買20堂啦 我這個月業績很不好 當幫幫忙嘛
09/01 19:15, 20F
推
09/01 19:27, 4年前 , 21F
我朋友買200堂 不過一堂800而已
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09/01 19:28, 4年前 , 22F
然後效果也真的有出來 一年已經屌打健身房一半以上
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09/01 19:28, 4年前 , 23F
了
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推
09/01 19:35, 4年前 , 24F
你是要學少林七十二路絕技嗎？
09/01 19:35, 24F
推
09/01 19:37, 4年前 , 25F
你跟他說我先上10堂，如果我感覺動作真的有變好，會再跟
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09/01 19:38, 4年前 , 26F
你買另外10堂
09/01 19:38, 26F
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09/01 20:09, 4年前 , 27F
1100超便宜 台北現在平均1500以上(10堂單價)
09/01 20:09, 27F
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09/01 20:38, 4年前 , 28F
完全健身新手你跟他說感受度應該是滿頭問號..
09/01 20:38, 28F
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09/01 21:02, 4年前 , 29F
當初我教練他們是建議 30 堂
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09/01 21:04, 4年前 , 30F
前面先建立基本活動度、輕負重教動作，接下來慢慢加
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09/01 21:04, 4年前 , 31F
重進入肌肥大訓練，最後進入大重量。
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推
09/01 21:30, 4年前 , 32F
20堂後，再10堂提升重量；為穩定核心，避免重量加重導致負
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09/01 21:30, 4年前 , 33F
荷不住，再10堂；為了避免動作走鐘，再10堂.....之後每年
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09/01 21:30, 4年前 , 34F
定期10回訓保持
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09/01 22:29, 4年前 , 35F
十堂差不多 先上一堂看看
09/01 22:29, 35F
推
09/01 22:31, 4年前 , 36F
我都上超過50堂了，該學的東西還是很多，10堂還好吧！
09/01 22:31, 36F
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09/01 22:35, 4年前 , 37F
買書來看 先學習扎實的知識 再看網路影片文章就好
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09/01 22:36, 4年前 , 38F
健身房根本沒什麼人在買教練課 有的話就是教練塑造出來的
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09/01 22:36, 4年前 , 39F
幻覺。
09/01 22:36, 39F
推
09/01 22:44, 4年前 , 40F
肌肉感受跟神經連結本來就要時間，如果你兩個月就上完十
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09/01 22:44, 4年前 , 41F
堂，那確實可能感受度還沒到位
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推
09/01 23:01, 4年前 , 42F
教練獎的並不過分，10堂真的只是入門基礎
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09/01 23:08, 4年前 , 43F
用六角槓就可以短時間學起來的硬舉 一堆教練偏偏愛用直槓
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09/01 23:09, 4年前 , 44F
來教，故意讓學員覺得好難學喔，一定要多買課才能學會。
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09/01 23:10, 4年前 , 45F
這就是一些自由重量教練的花招。 教練想騙人錢，就是故意
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09/01 23:11, 4年前 , 46F
用低效率方式來教學，結果花錢的人還以為花這麼多堂課學
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09/01 23:11, 4年前 , 47F
是應該的 是正常的呢...
09/01 23:11, 47F
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09/01 23:40, 4年前 , 48F
10堂就是入門而已…
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噓
09/01 23:57, 4年前 , 49F
300堂只是基礎期
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09/02 00:01, 4年前 , 50F
1100 如果是有實力會教的 很便。相反地 如果請到三腳
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09/02 00:01, 4年前 , 51F
貓 教錯誤的自由重量 你還不如回家睡覺吃雞排。
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推
09/02 00:10, 4年前 , 52F
我從第一堂教練課開始就是確定每組動作每次動作都作對,
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09/02 00:11, 4年前 , 53F
並且筆記.每週一堂課之外再自己練習2次,練習有疑問時也
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09/02 00:12, 4年前 , 54F
筆記方便下堂課確認.不要怕花錢上課,要怕的是花錢上課沒
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09/02 00:13, 4年前 , 55F
有排足夠時間自主練習.
09/02 00:13, 55F
推
09/02 00:27, 4年前 , 56F
學動作很簡單，但用對要訓練的肌群不容易
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推
09/02 07:33, 4年前 , 57F
簡單啊，找有職業卡的練
09/02 07:33, 57F
推
09/02 12:03, 4年前 , 58F
先上試教課，教學方式可以接受再來說
09/02 12:03, 58F
推
09/02 12:20, 4年前 , 59F
先上個幾堂 他會教不代表能教會你
09/02 12:20, 59F
推
09/02 12:23, 4年前 , 60F
20堂差不多
09/02 12:23, 60F
推
09/02 17:53, 4年前 , 61F
10堂入門差不多。我當初也只上10堂而已
09/02 17:53, 61F
推
09/02 20:50, 4年前 , 62F
我10堂學完覺得不夠
09/02 20:50, 62F
推
09/03 12:10, 4年前 , 63F
10堂要學完所有的自由重量動作 真的不太夠喔
09/03 12:10, 63F
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09/03 13:12, 4年前 , 64F
所以自學最好
09/03 13:12, 64F
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09/03 21:00, 4年前 , 65F
自己不做功課跟不認真練的話24堂差不多
09/03 21:00, 65F
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09/05 02:40, 4年前 , 66F
如果你沒有自己先做過功課（看影片學/看書學等等）要學會
09/05 02:40, 66F
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09/05 02:40, 4年前 , 67F
所有動作10堂一定不夠啊
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