[討論] 肉鹼對減脂很有用嗎？

看板MuscleBeach作者 (skate)時間4年前 (2021/08/26 16:10), 編輯推噓16(16推 0噓 37→)
留言53則, 23人參與, 4年前最新討論串1/1
還記得以前身形都比較肉一點 當初MY滿額有送肉鹼 自己有吃一些 自己身體是感覺差滿多的比較沒有那麼肉 也很長一段時間沒有吃了也沒有再胖回去 不知道各位對肉鹼的看法是怎樣 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.130.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629965429.A.316.html
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08/26 16:21, 4年前 , 1F
安慰劑吧？
08/26 16:21, 1F
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08/26 16:33, 4年前 , 2F
有氧再吃吧...沒有氧吃功能是0
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推
08/26 18:44, 4年前 , 3F
有人有效有人沒效 想吃就吃 只能說 不是必要 yo
08/26 18:44, 3F
推
08/26 19:14, 4年前 , 4F
算還有一些效果的補充品，但非必要 我會推兒茶素 無
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08/26 19:15, 4年前 , 5F
水咖啡因 肌酸
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推
08/26 19:27, 4年前 , 6F
有推薦台灣比較好買的咖啡因嗎
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08/26 19:46, 4年前 , 7F
7-11、全家，還可以寄杯
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推
08/26 20:04, 4年前 , 8F
是想說有沒有比較好購買的咖啡因錠 知道 myprotein
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是想說有沒有比較好購買的咖啡因錠 知道 myprotein
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08/26 20:05, 4年前 , 10F
有
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08/26 20:05, 4年前 , 11F
喝咖啡比較燒錢 問題不喝頭痛
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08/26 20:06, 4年前 , 12F
抱歉我這個APP今天推文怪怪的
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推
08/26 20:31, 4年前 , 13F
iherb有幾款咖啡因錠
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推
08/26 20:36, 4年前 , 14F
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08/26 20:37, 4年前 , 15F
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推
08/26 20:41, 4年前 , 16F
感謝 CP值真的比喝咖啡高很多
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推
08/26 20:42, 4年前 , 17F
試過一陣子 覺得比較像安慰劑
08/26 20:42, 17F
推
08/26 22:38, 4年前 , 18F
我是覺得沒用 但還是會吃 吃爽的
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推
08/26 22:52, 4年前 , 19F
Google 很難嗎
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08/26 22:52, 4年前 , 20F
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08/26 23:33, 4年前 , 21F
問這邊人心得古狗不到
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推
08/27 00:40, 4年前 , 22F
allmax咖啡因錠1顆幫你對半可以分兩次吃 推
08/27 00:40, 22F
推
08/27 00:58, 4年前 , 23F
借串想問除了肉鹼還有其他能降低疲勞感的補品嗎
08/27 00:58, 23F
推
08/27 06:50, 4年前 , 24F
可口可樂
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08/27 08:38, 4年前 , 25F
維他命群、B12、紅景天、瑪卡、GABA、鈣鎂鋅基本都有降疲
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勞/恢復功效
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08/27 08:40, 4年前 , 27F
肉鹼我吃3年對減脂有無功效不清楚，反正iherb不貴
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08/27 09:58, 4年前 , 28F
咖啡因錠 MYP之前有送 吃起來精神爆好 傍晚吃會睡不著
08/27 09:58, 28F
推
08/27 11:26, 4年前 , 29F
肉鹼不是脂肪載體嗎？所以應該是像樓上大大講的要足夠
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08/27 11:26, 4年前 , 30F
的有氧才有用？
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08/27 11:39, 4年前 , 31F
這就不知道了
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08/27 11:39, 4年前 , 32F
至少自己當初是怎麼練都脂肪很多
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08/27 11:39, 4年前 , 33F
體重都86up 但吃了以後目前都82左右而已
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08/27 11:39, 4年前 , 34F
而且真的滿明顯的整個脂肪消了不少
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08/27 11:48, 4年前 , 35F
牌子介紹一下
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08/27 11:54, 4年前 , 36F
肉鹼能提升有氧燃脂率 但有氧本身就有燃脂效果了
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08/27 11:54, 4年前 , 37F
怎麼能知道服用後的燃脂差異性以及每個人的用量
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08/27 12:03, 4年前 , 38F
說google的不要認為所有營養品都有足夠的實證
08/27 12:03, 38F
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08/27 12:03, 4年前 , 39F
畢竟是食品不是藥品 試驗也是中小型實驗吧
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08/27 12:03, 4年前 , 40F
不用到最少的三期臨床試驗 就能上市
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08/27 12:03, 4年前 , 41F
用詞也只要說他們研究發現 有助於之類的是否有實際幫助
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08/27 12:03, 4年前 , 42F
未知 因為只是食品 印象中是這應
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08/27 13:26, 4年前 , 43F
自身努力加上必需脂肪酸
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08/27 13:37, 4年前 , 44F
MP的左旋肉鹼
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08/27 13:37, 4年前 , 45F
不過我個人沒什麼做有氧
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08/27 13:37, 4年前 , 46F
但重訓都算很認真的
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08/27 13:45, 4年前 , 47F
我對MP只有以前只因為夠便宜才買過
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推
08/27 15:50, 4年前 , 48F
我也推有氧或重訓前吃allmax咖啡因錠
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08/27 16:09, 4年前 , 49F
請問肉鹼都是什麼時候吃比較合適？練前還是每天起來就吃？
08/27 16:09, 49F
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08/27 19:18, 4年前 , 50F
我吃過啦,沒什麼用,別對不起你的荷包
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08/27 19:20, 4年前 , 51F
定時定量規律持續的運動才是重點,你不可能吃它一輩子
08/27 19:20, 51F
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08/27 19:20, 4年前 , 52F
但是你可以健身一輩子
08/27 19:20, 52F
推
08/28 20:27, 4年前 , 53F
肉鹼只有練高強度有氧前吃比較有作用
08/28 20:27, 53F
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