[問題] inbody問題請教 內有照片

看板MuscleBeach作者 (Rainnight)時間2年前 (2021/08/06 22:07), 2年前編輯推噓23(25推 2噓 23→)
留言50則, 28人參與, 2年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/xxlu15D.jpg
身高是182 各位巨巨好 前陣子摔車停練爆吃3個月 體脂飆到28.4 於是決定減脂3個月 今天量了 卻覺得數據很不可思議？？ 請問我這體態24.9是正常的嗎 還是他們家的inbody怪怪的啊？ 機器是270的 以下有傷眼照 . . . . . . . . . . https://i.imgur.com/c4EnRbC.jpg
https://i.imgur.com/H5OiBeJ.jpg
https://i.imgur.com/ASXMheH.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.255.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1628258866.A.BA3.html ※ 編輯: wike3di77 (101.136.255.211 臺灣), 08/06/2021 22:36:07
→
08/06 23:29, 2年前 , 1F
量inbody會影響數據的因素有很多，這次量有跟上次量
08/06 23:29, 1F
→
08/06 23:29, 2年前 , 2F
的狀態一樣嗎
08/06 23:29, 2F
推
08/07 00:24, 2年前 , 3F
差不多
08/07 00:24, 3F
推
08/07 00:56, 2年前 , 4F
應該怪怪的？ 我量起來18%看起來比你肥很多
08/07 00:56, 4F
三次量都是在吃完飯4小時後 運動後量測 ※ 編輯: wike3di77 (101.136.255.211 臺灣), 08/07/2021 02:00:04
推
08/07 06:32, 2年前 , 5F
不怪啊，可能肌肉量高體脂也很高，而且你和三個月前比只
08/07 06:32, 5F
推
08/07 06:33, 2年前 , 6F
抱歉後段沒看清楚日期
08/07 06:33, 6F
跟去年11月相比 骨骼肌少了2kg 體脂高2% 但我照鏡子 體態是現在比較好 所以很疑惑 ※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 06:50:54
推
08/07 07:26, 2年前 , 7F
20~25之間，差不多
08/07 07:26, 7F
→
08/07 07:32, 2年前 , 8F
我兩個月前身高體重與原po相仿，184/90。最近減脂快結
08/07 07:32, 8F
→
08/07 07:32, 2年前 , 9F
束了，目前184/82，最深的感覺是人身上的油永遠比想像
08/07 07:32, 9F
→
08/07 07:32, 2年前 , 10F
的多一些。
08/07 07:32, 10F
好的 看來是減的不夠多 會再努力感謝
推
08/07 08:04, 2年前 , 11F
我21%，肚子你的兩倍大
08/07 08:04, 11F
我肚子很大啦...腰間肉猖狂
推
08/07 09:16, 2年前 , 12F
真的蠻奇怪的，肌肉量應該也沒那麼低
08/07 09:16, 12F
推
08/07 09:33, 2年前 , 13F
270參考就好
08/07 09:33, 13F
那請問哪一臺比較精準呢
推
08/07 10:46, 2年前 , 14F
維持得很好啊，是選手？
08/07 10:46, 14F
→
08/07 10:48, 2年前 , 15F
去借個體脂夾double check一下就知道了
08/07 10:48, 15F
欸對都沒用過 感謝提醒
推
08/07 10:48, 2年前 , 16F
有肌肉但是蠻油的
08/07 10:48, 16F
推
08/07 10:49, 2年前 , 17F
體脂肪肯定超過21% 至於是20幾 這個只能交給機器
08/07 10:49, 17F
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08/07 10:49, 2年前 , 18F
～ 我目測肯定不是20%以下
08/07 10:49, 18F
我照鏡子以之前體態以為會是21左右 25有點崩潰
推
08/07 11:34, 2年前 , 19F
我 182 86 也是用270量 大概12、13% 但建議早上空
08/07 11:34, 19F
→
08/07 11:34, 2年前 , 20F
腹最好
08/07 11:34, 20F
好 下次這時間去量量看
推
08/07 12:25, 2年前 , 21F
看起來蠻合理的
08/07 12:25, 21F
推
08/07 12:30, 2年前 , 22F
超過20應該是正常 但手臂體脂低又練得大所以有低脂線條
08/07 12:30, 22F
所以是我手臂脂肪少 其他地方多 這樣子嗎
噓
08/07 12:56, 2年前 , 23F
啊妳刻意縮小腹是要看什麼
08/07 12:56, 23F
啊我手邊就只有這些照片啊.. 紀錄自己體態要挺肚子出來嗎 ※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 13:07:14 https://i.imgur.com/JKF3r27.jpg
這時候量是20% 但照鏡子覺得現在反而比較好 才會有很大的疑問 ※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 13:09:39
推
08/07 13:38, 2年前 , 24F
看了你之前的照片，有感覺你現在脂肪的確比較高欸，有沒
08/07 13:38, 24F
→
08/07 13:39, 2年前 , 25F
有喝酒的習慣？
08/07 13:39, 25F
以前喝蠻兇的 現在休假才會喝一點啤酒而已 控制在一手以內
推
08/07 13:42, 2年前 , 26F
胸、肚子、還有腿算明顯？
08/07 13:42, 26F
腿可能是關鍵 嗎 因為防疫期間 能練的地方沒有機械式練腿的 腰跟腳踝都有大傷 自由重量很不舒服
→
08/07 14:08, 2年前 , 27F
Inbody就參考啊 直上DXA什麼都現形
08/07 14:08, 27F
小弟才疏學淺沒聽過DXA..
推
08/07 14:15, 2年前 , 28F
我170體重85體脂20看起來比你油多了
08/07 14:15, 28F
真的嗎qq
推
08/07 14:30, 2年前 , 29F
最後一張比較不油20%很合理啊 你是不是誤會什麼@@
08/07 14:30, 29F
但我那時候的狀態 擺第一張的姿勢時 基本上時平坦一片 看不出訓練痕跡
推
08/07 14:38, 2年前 , 30F
好奇問一下，這樣inbody分數是多少呀
08/07 14:38, 30F
好像才7x.. 18歲時還有9x 越練越回去..？
推
08/07 14:42, 2年前 , 31F
我覺得體脂肪應該20左右
08/07 14:42, 31F
→
08/07 14:50, 2年前 , 32F
原po沒縮腹 肚子大嗎 會不會是內臟脂肪太高？
08/07 14:50, 32F
肚子真的是不小
→
08/07 14:51, 2年前 , 33F
資訊太少 只覺得肌肉一直掉
08/07 14:51, 33F
但我力量反而越來越大欸.. 所以骨骼肌掉那麼多我也很不解 能確定都是有感受度 而不是為了推重而推重
推
08/07 15:14, 2年前 , 34F
目測22%左右
08/07 15:14, 34F
推
08/07 15:20, 2年前 , 35F
覺得20%那張比較好看 是姿勢問題？
08/07 15:20, 35F
→
08/07 17:22, 2年前 , 36F
我覺得18-20 基本上腹部用夾子夾完差不多知道體脂了
08/07 17:22, 36F
→
08/07 17:24, 2年前 , 37F
體脂率一點都不重要吧 你肚子很油沒腹肌 量出來10%
08/07 17:24, 37F
→
08/07 17:24, 2年前 , 38F
也沒用啊 鏡子才是最好的體脂機
08/07 17:24, 38F
→
08/07 17:25, 2年前 , 39F
也許這段休養時間，肌肉跟脂肪都和成了XDD
08/07 17:25, 39F
→
08/07 17:26, 2年前 , 40F
合
08/07 17:26, 40F
→
08/07 17:45, 2年前 , 41F
肌肉跟脂肪合成？
08/07 17:45, 41F
推
08/07 20:57, 2年前 , 42F
體脂夾夾下去
08/07 20:57, 42F
→
08/07 20:58, 2年前 , 43F
皮脂夾
08/07 20:58, 43F
這幾天去買來 感謝！ ※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 22:01:43 ※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 22:05:55
→
08/07 22:09, 2年前 , 44F
看起來有20不意外...
08/07 22:09, 44F
推
08/07 22:32, 2年前 , 45F
正常，你站著股四頭沒線條，縮腹也看不出腹肌輪廓
08/07 22:32, 45F
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08/08 19:41, 2年前 , 46F
我認為是腿的問題
08/08 19:41, 46F
噓
08/09 01:35, 2年前 , 47F
你以為露一隻手可以看的出什麼...
08/09 01:35, 47F
推
08/09 13:59, 2年前 , 48F
一手啤酒大概可以讓你半週以上的訓練白費掉，週休二日都一
08/09 13:59, 48F
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08/09 14:00, 2年前 , 49F
手的話整週都報廢了，喝到一手一定會吃下酒菜吧？
08/09 14:00, 49F
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08/10 16:05, 2年前 , 50F
@bairuu 我每天喝酒也沒多慘啊 自己不努力不要怪酒精
08/10 16:05, 50F
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