[建議] 討論增肌減脂內文附基本資訊

看板MuscleBeach作者D85 (白)時間2年前 (2021/07/02 21:41)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

建議像fitness發文可以有基本格式以便新板友發文或回答問題有參考依據問增肌減脂或增減重至少附上身高體重體脂性別有身體組成表就附上，沒有就自行對照網路上同性別體脂肪圖表附上大概範圍問飲食附上至少一日飲食內容蛋白質碳水脂肪攝取量，不然至少拍照附上正上方俯視圖加上一樣物品當比例尺問訓練方式一周或各部位的訓練量說明基本要有幾組幾下詳細點就附每組自覺強度或保留次數或力竭與否問動作是否正確拍影片或照片擇一照片拍法，準備姿勢跟動作頂峰各拍一張看要開新分類建立基本發文格式還是問題分類專用或板規新增要附上最低基本資訊不然是在問個雞腿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.227.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1625233312.A.480.html

推

FarkU

07/02 22:01, 2年前 , 1^F

07/02 22:01, 1^F

推

a1121210

07/02 23:24, 2年前 , 2^F

07/02 23:24, 2^F

推

final9711

07/03 00:25, 2年前 , 3^F

07/03 00:25, 3^F