[問題] 室內有氧器材推薦

看板MuscleBeach作者 (阿宏)時間3年前 (2021/05/24 10:31), 3年前編輯推噓29(30推 1噓 18→)
留言49則, 30人參與, 3年前最新討論串1/1
因為疫情關係 現在只能在家或者公園訓練 家裡勉強有簡易的啞鈴可以用 有氧還是得到外頭空間比較大 但最近疫情不知道會延燒到什麼時候 想買個室內有氧的器材 讓家人也安心一點 請問有沒有 前輩有相關經驗的？ 在考慮跑步機或者橢圓機 但這些好像都不好保養 網路上有看到小小的橢圓機也蠻便宜的 缺點就是沒把手 應該相對不安全 希望買來也可以給老人家一起用 請有經驗的人給些意見 謝謝 補充預算：1萬以內 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.43.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621823507.A.6DE.html
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05/24 10:41, 3年前 , 1F
風扇車、滑船機、飛輪、登階機，各有優缺點
05/24 10:41, 1F
推
05/24 10:50, 3年前 , 2F
Switch
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05/24 11:02, 3年前 , 3F
飛輪不錯 如果只是單純騎不在乎阻力功能
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買摺疊室內腳踏車就好
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05/24 11:04, 3年前 , 5F
跳繩?樓下騎樓就可以跳
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推
05/24 11:11, 3年前 , 6F
預算？
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老人 可以考慮划船機
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05/24 11:13, 3年前 , 8F
比較沒機會被氣才帶著動 當然還是有風險的就是
05/24 11:13, 8F
※ 編輯: m2724669 (223.138.43.137 臺灣), 05/24/2021 11:20:28
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跳繩 低成本
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推
05/24 11:49, 3年前 , 10F
壺鈴
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05/24 12:09, 3年前 , 11F
腳踏車或飛輪
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05/24 12:10, 3年前 , 12F
體力不好還是精神差也不太會倒
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推
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有陣子貧血頭暈 所有直立的都可能跌倒 腳踏車這種腳無力
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頂多變慢停住而已 也坐著基本上安全
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05/24 12:15, 3年前 , 15F
效果差沒關係 跌倒瘀青大概一個禮拜都痛 傷骨頭可能長
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期報廢 先求無傷再求好
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05/24 12:57, 3年前 , 17F
預算一萬塊以內,你可以買到穩一點的器材,只有健身車
05/24 12:57, 17F
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05/24 12:58, 3年前 , 18F
那個便宜的橢圓機跟玩具差不多,買回來也是浪費錢
05/24 12:58, 18F
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05/24 13:42, 3年前 , 19F
風扇車
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05/24 13:56, 3年前 , 20F
不建議買，到後面都變成掛衣服用的
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05/24 14:11, 3年前 , 21F
這個疫情讓我的曬衣飛輪架又活了過來，最近還買了AD3
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05/24 14:12, 3年前 , 22F
2來居家訓練，反正至少半年不用想回健身房了QQ
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噓
05/24 14:18, 3年前 , 23F
跳繩 就很夠了Zzz
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05/24 15:25, 3年前 , 24F
現在有公園可以去喔？
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05/24 15:58, 3年前 , 25F
滑板
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05/24 16:42, 3年前 , 26F
最簡單就是在樓梯或地板上放凳子 做登階運動
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05/24 16:42, 3年前 , 27F
放音樂按照節拍一上一下 強度就用音樂速度去調整
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05/24 16:44, 3年前 , 28F
凳子50元 想調整難度可以後背包放重物負重登階
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05/24 16:45, 3年前 , 29F
比花錢買飛輪機 結果沒花個把萬買的飛輪騎起來感覺只有差
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推
05/24 17:28, 3年前 , 30F
健身環 我說真的
05/24 17:28, 30F
推
05/24 17:47, 3年前 , 31F
認真借問一下 在公園跳繩到底有沒有危啊
05/24 17:47, 31F
推
05/24 19:35, 3年前 , 32F
有戴好口罩的話，去公園運動可以吧？！
05/24 19:35, 32F
推
05/24 19:53, 3年前 , 33F
健身環，直接買了吧？ 至少兩個月內不用想回到健身房
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05/24 19:53, 3年前 , 34F
2個月還是最好的情況
05/24 19:53, 34F
推
05/24 20:19, 3年前 , 35F
推健身環，直接調到最難模式，有氧的幫助很大
05/24 20:19, 35F
推
05/24 21:37, 3年前 , 36F
拿啞鈴做分腿蹲或深蹲跳即可
05/24 21:37, 36F
推
05/24 22:45, 3年前 , 37F
跳繩
05/24 22:45, 37F
推
05/24 23:23, 3年前 , 38F
我以為健身環比較偏自體肌力訓練
05/24 23:23, 38F
推
05/24 23:41, 3年前 , 39F
健身環 Gakki QQ
05/24 23:41, 39F
推
05/24 23:47, 3年前 , 40F
倍利康彈跳床 老人也可用
05/24 23:47, 40F
推
05/25 01:13, 3年前 , 41F
壺鈴 Swing
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推
05/25 15:17, 3年前 , 42F
跳繩成本和空間需求最低
05/25 15:17, 42F
推
05/25 15:35, 3年前 , 43F
不然來個助行器在放踏步機+拉筋板 旁邊在放台小冰箱 喝
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05/25 15:35, 3年前 , 44F
涼涼 讚啦
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05/25 15:36, 3年前 , 45F
不能走路還可以把助行器單獨使用
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05/25 15:36, 3年前 , 46F
05/25 15:36, 46F
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05/25 21:09, 3年前 , 47F
登階或壺鈴
05/25 21:09, 47F
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05/26 10:01, 3年前 , 48F
樓樓上那個也太屌了XDDDDDDDD
05/26 10:01, 48F
推
05/27 20:21, 3年前 , 49F
波比跳零成本。跳10分鐘
05/27 20:21, 49F
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