[閒聊] 居家健身 5/28前每天直播

看板MuscleBeach作者 (這是有錢人的ID)時間3年前 (2021/05/20 18:13), 3年前編輯推噓19(19推 0噓 16→)
留言35則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
各位巨巨、水水安安， 小弟帥老闆 疫情停業的這幾天為了讓大家可以在家練習，運動不間段 每天晚上20:30-21:45 在 GYMEFIT的 youtube 頻道直播 網址：https://www.youtube.com/gymefit 進行第六天了， 上來跟大家分享一下， 有興趣的歡迎加入。 目前進度: Day 1 熱身觀念與基礎動作 https://www.youtube.com/watch?v=qaZR1OtY2iY
Day 2 動作說明與循環訓練 https://www.youtube.com/watch?v=lz2kB6D_JbA
Day 3 肌筋膜放鬆 https://www.youtube.com/watch?v=uHoOo80ASzU
Day 4 上知天文，下肢翹臀 feat. Rex https://www.youtube.com/watch?v=_SZr3GXBDzc
Day 5 上肢天文 https://www.youtube.com/watch?v=-S1ITQeCDMg
Day 6 核心與動物流 https://youtu.be/87L7earC_aw
之前也拍過一些動作教室教學影片 https://reurl.cc/e9jKkM 希望這些有幫助到大家 直播中如果有問題歡迎大家一起來聊聊 後面幾天主題有點燒腦， 如果巨巨們可以幫忙想個節目主題， 就太棒了，謝謝。 -- 希望疫情過後大家都能回到健身房健身， 國外朋友一停3個月、6個月， 真心覺得抖... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.106.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621505590.A.03C.html ※ 編輯: YangJimmy (111.250.106.232 臺灣), 05/20/2021 18:17:26
推
05/20 18:22, 3年前 , 1F
屁神雷克斯的身材看起來蠻棒的，哈哈！
05/20 18:22, 1F
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05/20 18:23, 3年前 , 2F
不過配樂太大聲，人聲要用力聽才聽得清楚。
05/20 18:23, 2F
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05/20 18:24, 3年前 , 3F
建議佩戴有線或無線麥克風，否則聽得有點辛苦。
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05/20 18:25, 3年前 , 4F
或把配樂關掉囉，干擾收聽反而適得其反。
05/20 18:25, 4F
推
05/20 18:28, 3年前 , 5F
推
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推
05/20 18:38, 3年前 , 6F
推
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05/20 18:45, 3年前 , 7F
麻煩直播有個要脫衣服的Ban一Ban
05/20 18:45, 7F
推
05/20 19:20, 3年前 , 8F
推 我昨天有看帥老闆做到快往生XD
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05/20 19:21, 3年前 , 9F
然後雪怪紅燈要朝向你自己比較清楚
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05/20 19:56, 3年前 , 10F
畫面糊的比VCD還糊就算了 至少也貼個麥克風吧...
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05/20 20:06, 3年前 , 11F
嗯，有別麥克風的話，即使在戶外也可以有清晰的音質：
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05/20 20:06, 3年前 , 12F
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05/20 20:29, 3年前 , 14F
推實用！
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推
05/20 21:31, 3年前 , 15F
推帥老闆
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05/20 21:57, 3年前 , 16F
下次改進，謝謝建議
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推
05/20 23:04, 3年前 , 17F
推
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05/20 23:49, 3年前 , 18F
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推
05/21 01:15, 3年前 , 19F
推帥老闆
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推
05/21 10:14, 3年前 , 20F
請問住大樓的，該如何在不吵到樓下的住戶做有氧?!
05/21 10:14, 20F
推
05/21 10:54, 3年前 , 21F
youtube 搜尋low impact cardio 低衝擊的有氧沒有跳耀
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05/21 10:54, 3年前 , 22F
但是還是有一定的強度
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05/21 10:55, 3年前 , 23F
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推
05/21 11:03, 3年前 , 24F
可以請女教練拍嗎??肥宅想看的不是裸男
05/21 11:03, 24F
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05/21 11:05, 3年前 , 25F
不是都有穿衣服？哪有裸男？
05/21 11:05, 25F
推
05/21 13:06, 3年前 , 26F
推
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05/21 14:29, 3年前 , 27F
好的，謝謝
05/21 14:29, 27F
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05/21 16:30, 3年前 , 28F
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05/21 18:51, 3年前 , 29F
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05/21 23:02, 3年前 , 30F
哇，帥老闆很有行動力喲。麥克風今天已經掛上去了，讚！
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05/21 23:28, 3年前 , 31F
昨天考慮要掛，可是測試時一直爆麥，就不敢掛了
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推
05/22 12:09, 3年前 , 32F
Jimmy你的手今天還好嗎 (抖抖抖
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推
05/22 23:36, 3年前 , 33F
今天的音質及畫面品質都不錯唷！
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05/22 23:37, 3年前 , 34F
前兩天的影片會有頓頓的感覺，今天畫面就很流暢。
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05/23 13:07, 3年前 , 35F
感謝回饋
05/23 13:07, 35F
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