[閒聊] 練腿排氣

看板MuscleBeach作者 (章魚菇)時間3年前 (2021/03/14 15:25), 編輯推噓22(26推 4噓 12→)
留言42則, 37人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 大重量多關節的腿部動作 像是深蹲或硬舉 在出力當下都會憋氣穩固核心 此時腹內壓急遽上升 有時難免就會擠出一點屁 實在有點難為情 在座各位巨巨都是如何化解這樣的尷尬？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01GD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.244.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615706741.A.306.html
推
03/14 15:33, 3年前 , 1F
pui pui
03/14 15:33, 1F
噓
03/14 15:34, 3年前 , 2F
沒擠出屎就好了
03/14 15:34, 2F
→
03/14 15:35, 3年前 , 3F
沒人在乎
03/14 15:35, 3F
噓
03/14 15:40, 3年前 , 4F
關我p事Zzz
03/14 15:40, 4F
推
03/14 15:53, 3年前 , 5F
沒事兒 回家換內褲就好
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→
03/14 15:54, 3年前 , 6F
把屁眼塞住
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→
03/14 15:54, 3年前 , 7F
下一動換氣時吸回去
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推
03/14 16:02, 3年前 , 8F
括約肌無力
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推
03/14 16:24, 3年前 , 9F
用真空紅酒塞先抽真空
03/14 16:24, 9F
推
03/14 16:41, 3年前 , 10F
正解就是練腿前請去廁所把大便排空
03/14 16:41, 10F
噓
03/14 16:44, 3年前 , 11F
旁邊握推的搞不好放更多都裝沒事了
03/14 16:44, 11F
→
03/14 16:56, 3年前 , 12F
用大吼蓋過屁聲
03/14 16:56, 12F
→
03/14 16:57, 3年前 , 13F
不然你以為健身房為什麼那麼多人在亂叫
03/14 16:57, 13F
推
03/14 17:11, 3年前 , 14F
之前破硬舉250 拉起來的時候屎還拉出來勒
03/14 17:11, 14F
推
03/14 17:32, 3年前 , 15F
難怪健身房那麼臭
03/14 17:32, 15F
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03/14 18:12, 3年前 , 16F
XDDDD
03/14 18:12, 16F
推
03/14 18:29, 3年前 , 17F
有種東西叫軟木塞
03/14 18:29, 17F
推
03/14 18:43, 3年前 , 18F
沒差啊
03/14 18:43, 18F
推
03/14 19:13, 3年前 , 19F
戴耳機阿 聽不到
03/14 19:13, 19F
推
03/14 20:01, 3年前 , 20F
沒噴屎就沒人會在乎你
03/14 20:01, 20F
推
03/14 21:15, 3年前 , 21F
你不尷尬 就換別人尷尬了 不用謝
03/14 21:15, 21F
噓
03/14 21:27, 3年前 , 22F
認真回，大便不能大掉，要留著比較好憋，氣體一下就排出
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03/14 21:27, 3年前 , 23F
來了
03/14 21:27, 23F
推
03/14 23:25, 3年前 , 24F
樓上練腿前不喝水3天，便秘比較不容易大出來
03/14 23:25, 24F
推
03/14 23:25, 3年前 , 25F
忍住 或是別吃太多含硫的食物
03/14 23:25, 25F
推
03/15 01:37, 3年前 , 26F
大便不能大掉+1
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推
03/15 02:50, 3年前 , 27F
推文笑死
03/15 02:50, 27F
推
03/15 07:21, 3年前 , 28F
念一句：“抱歉，請容我失禮了”，大家會諒解的
03/15 07:21, 28F
推
03/15 09:30, 3年前 , 29F
不排表示沒用力啊!!練腹部狂排...旁邊腿推都快被熏死了
03/15 09:30, 29F
推
03/15 10:18, 3年前 , 30F
在健身房練時叫來叫去的就是在遮屁聲啊
03/15 10:18, 30F
→
03/15 10:19, 3年前 , 31F
越大聲的屁越多 現在會了吧
03/15 10:19, 31F
推
03/15 14:35, 3年前 , 32F
蹲的時候都要一直大叫阿
03/15 14:35, 32F
推
03/15 16:56, 3年前 , 33F
排山倒海!
03/15 16:56, 33F
推
03/15 17:02, 3年前 , 34F
一臉正經的專注在訓練上，只要沒噴屎都沒差啦
03/15 17:02, 34F
推
03/15 17:31, 3年前 , 35F
原來叫叫哥就是為了遮屁
03/15 17:31, 35F
推
03/15 19:56, 3年前 , 36F
叫聲遮的了耳朵，臭屁卻逃不過鼻子。
03/15 19:56, 36F
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03/15 20:39, 3年前 , 37F
我都是有屁的時候叫一個人幫我在後面護槓
03/15 20:39, 37F
推
03/15 22:30, 3年前 , 38F
應該是憋得住吧 我自己如果做到一半 會趕快停住 然後
03/15 22:30, 38F
→
03/15 22:30, 3年前 , 39F
起身到wg旁邊角落放一下氣體 順便做做伸展當掩護 再
03/15 22:30, 39F
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03/15 22:30, 3年前 , 40F
回來繼續做
03/15 22:30, 40F
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03/16 15:14, 3年前 , 41F
不要有屎跑出來就好
03/16 15:14, 41F
推
03/17 09:30, 3年前 , 42F
直接大叫就沒事了
03/17 09:30, 42F
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