Re: [閒聊] 關於教練課

看板MuscleBeach作者moonseae (月海)時間3年前 (2021/02/27 23:23)推噓9(9推 0噓 12→)

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對於曾經上過教練課的我來說我倒是有其他疑問去健身房參觀、找教練的時候好像並不會有任何透明化的介紹教練或是列舉每個教練的專項及教練的證照證書近期就曾經看到某健身房在幫某教練打廣告捏造該教練的任職年資多灌水好幾年進去與其捏造年資何不po出證照呢？ ※ 引述《mlj6512 (夏奇爾)》之銘言： : ※ 引述《beaubrown (我不是河)》之銘言： : : 版上各位巨巨們大家好 : : 前陣子為了改善身體排列而尋找健身教練 : : 過程中有一些想法想提出來分享～～ : : 當我們想看某部電影/書籍/ : : 去某家餐廳/付費景點/網購買實體商品時 : : 我們都能都能輕易地在網路上查到「心得」或是「評價」 : : 而健身教練課明明也屬於一種消費性商品或服務 : : 卻沒有消費者向的評鑑系統 : : 雖然很多教練會在自己IG上分享學員心得 : : 但他們只會貼出正評已是可預見 : : 反觀負評的部分就連消費者自身都不太容易公開發表 : : 如果健身界有開始發表教練課心得的風氣 : : 是否能減少消費者因資訊不對稱而受到的損失呢？ : : 畢竟教練課一買下去就是好幾萬 : : 要是這錢拋下去了卻無法值回該價 : : 對新手來說多少會影響對健身的觀感吧？ : : 而且當今的教練供給市場也很爆滿 : : 若有了這種篩評機制/風氣 : : 是否能讓教練們更主動去提升自身價值、 : : 進而讓市場淘汰不適任者、促進良性競爭呢？ : : 以上是本菜雞的一些想法 : : 不知道大家怎麼看？ : : 完全沒有引戰想法，所以希望留言區可以理性+和平討論！ : 這部分健齡剛滿一個月的小肉雞剛好有一點個人小心得。 : 在實際報名上課之前的查評價階段，基於樹多必有枯枝原理， : 常常越查越灰心，很容易陷入一種「X勒，怎麼每家好像都有雷啊」的困境。 : 那其實到頭來最簡單的辦法還是實際去體驗一堂教練課， : 但你會說每個人在意的點、喜歡的模式都不同呀，我哪知道這個教練到底適不適合我？ : 以小肉雞的經歷，會覺得： : 「要找能讓你開心訓練、每次練完都期待下一次自主訓練or上課的教練」 : 才是最好的標準。 : 小肉雞靠著巨巨學弟的推薦找到了現在的教練， : 從第一堂體驗課開始，教練帶的每一個新動作， : 都會解釋是在鍛鍊哪一塊肌肉or肌群，以及這些肌肉的功用、能在什麼情況下協助你， : 當然菜鳥不可能每次都能記住所有內容，但每次上課多少都能學一些新知識， : 其他就回家靠關鍵字查資料，甚至網路上查到的動作的要領， : 都可以傳訊息或是下次上課跟教練討論。 : 但畢竟混了幾十年，上課時有些動作一時還做不來or無法做確實， : 教練也都能馬上根據情況改菜單，換其他較簡單的方式訓練相同部位; : 或甚至覺得負擔太大有哪裡不舒服，教練也都能馬上幫你按摩放鬆。 : 姿勢稍有不對就會馬上糾正、姿勢做得好也不吝惜鼓勵。 : 甚至發現自己和教練都很喜歡伍佰，上課時的背景歌單也能直接伍佰全餐XD : 列舉這些，結論還是在於要找到能「讓你練得開心、讓你期待每次訓練的教練」， : 每次訓練都感覺學到新的東西、不管是體能或知識上有新的收穫， : 讓訓練變成有趣的事，才有辦法持續下去。否則： : 下雨，不想練 : 天氣冷，不想練 : 上班被臭幹一天，不想練 : 今天走很多路了，不想練…… : 這些，甚至都還不包含更乏味的飲食控制（ex:最近剛開始吃，難吃到爆的大燕麥片) : 回來討論，有評價方式、系統當然是好事， : 但到頭來，還是要找到這些評價中會讓你「對訓練產生興趣、感到快樂」的點， : 然後再透過體驗課來佐證。 : 以上，小肉雞的一點快樂健身心得（鞠躬） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.218.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614439408.A.332.html

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loom0et0bust

02/27 23:58, 3年前 , 1^F

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loom0et0bust

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helloman

02/28 07:49, 3年前 , 3^F

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