[討論] 腿推該算在哪一天?已刪文

看板MuscleBeach作者 (國中生之眼)時間3年前 (2020/12/31 00:08), 3年前編輯推噓-43(7推 50噓 4→)
留言61則, 40人參與, 4年前最新討論串1/1
各位板友大家好 我是國中生之眼 為了快點進步 我的訓練方式改為推拉腿休(無限循環) 聽說這個練法身材進步比較快 但問題來了 腿推這個動作 該算在腿日還是推日啊? 他是練腿 但又有推這個動作 然後再問個細節一點的問題 腳打到最直不是很棒嗎 行程越大能練到的範圍更大吧? 上次怎被巡場的糾正@@ -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.5.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609344505.A.EE1.html
噓
12/31 00:17, 3年前 , 1F
哇 好幽默耶
12/31 00:17, 1F
→
12/31 00:19, 3年前 , 2F
那一天
12/31 00:19, 2F
推
12/31 00:25, 3年前 , 3F
你沒有錯，錯的是巡場教練、錯的是這個世界。
12/31 00:25, 3F
不好意思反駁 怕被偷學走
噓
12/31 00:29, 3年前 , 4F
我多你一天熬夜練肝，我是推拉腿休肝
12/31 00:29, 4F
猛
噓
12/31 00:51, 3年前 , 5F
說好回歸之後要改名為大學生之眼呢==
12/31 00:51, 5F
才沒說好呢！
噓
12/31 01:06, 3年前 , 6F
整天發廢文又沒梗 啟智班班長是不是
12/31 01:06, 6F
板主該處理了吧 ※ 編輯: joe19990815 (123.240.5.218 臺灣), 12/31/2020 01:11:22
噓
12/31 02:52, 3年前 , 7F
以前看你反串還會覺得有點好笑 越來越沒梗
12/31 02:52, 7F
→
12/31 04:00, 3年前 , 8F
腿推就是腿日跟推日都要練 合起來叫腿推
12/31 04:00, 8F
噓
12/31 07:45, 3年前 , 9F
連這種問題也要拿來亂，給噓
12/31 07:45, 9F
噓
12/31 08:02, 3年前 , 10F
這個問題不知道以前有多少人講過，自己不會爬文yt影片?
12/31 08:02, 10F
噓
12/31 08:11, 3年前 , 11F
自以為很幽默?
12/31 08:11, 11F
噓
12/31 08:14, 3年前 , 12F
問就問，為什麼要報名號?
12/31 08:14, 12F
噓
12/31 08:28, 3年前 , 13F
管你是什麼眼
12/31 08:28, 13F
噓
12/31 09:04, 3年前 , 14F
請洽農民曆
12/31 09:04, 14F
噓
12/31 09:30, 3年前 , 15F
您好我台北王陽明求戰
12/31 09:30, 15F
噓
12/31 09:32, 3年前 , 16F
阿不就好棒棒，還要報名號?
12/31 09:32, 16F
噓
12/31 10:05, 3年前 , 17F
可以試一下，腿推大重量打直鎖死膝蓋
12/31 10:05, 17F
噓
12/31 10:19, 3年前 , 18F
欠噓
12/31 10:19, 18F
噓
12/31 10:24, 3年前 , 19F
版主可以桶嗎，都快過年了還沒有什麼長進
12/31 10:24, 19F
噓
12/31 10:50, 3年前 , 20F
故意的嗎?
12/31 10:50, 20F
噓
12/31 10:54, 3年前 , 21F
?
12/31 10:54, 21F
噓
12/31 11:02, 3年前 , 22F
算我的 以後你吃的我全包了
12/31 11:02, 22F
噓
12/31 11:05, 3年前 , 23F
我都在日蝕的時候做
12/31 11:05, 23F
推
12/31 11:08, 3年前 , 24F
有國中生馬眼嗎@@？
12/31 11:08, 24F
噓
12/31 11:12, 3年前 , 25F
這樣練會太壯 建議你不要練
12/31 11:12, 25F
噓
12/31 11:12, 3年前 , 26F
乾脆去算命再決定哪天練好了，很幽默嗎?
12/31 11:12, 26F
噓
12/31 11:31, 3年前 , 27F
而且幹嘛那麼執著leg press，練腿方式那麼多
12/31 11:31, 27F
噓
12/31 11:43, 3年前 , 28F
每天扛妹子火車便當 天天都是腿推日
12/31 11:43, 28F
→
12/31 11:48, 3年前 , 29F
你就排在腿拉隔天就好 不用謝我
12/31 11:48, 29F
噓
12/31 11:57, 3年前 , 30F
根本就是來鬧版的
12/31 11:57, 30F
推
12/31 12:02, 3年前 , 31F
今天X2的速度快很多
12/31 12:02, 31F
噓
12/31 12:15, 3年前 , 32F
看看晚上會不會X4
12/31 12:15, 32F
噓
12/31 12:17, 3年前 , 33F
你哪位
12/31 12:17, 33F
噓
12/31 12:21, 3年前 , 34F
欠噓
12/31 12:21, 34F
噓
12/31 12:23, 3年前 , 35F
leg press破100公斤時候膝蓋鎖死你就知道為什麼了
12/31 12:23, 35F
推
12/31 12:28, 3年前 , 36F
又是你xD
12/31 12:28, 36F
噓
12/31 12:45, 3年前 , 37F
亂問
12/31 12:45, 37F
噓
12/31 12:46, 3年前 , 38F
不鎖死壓力在肉上，鎖死壓力在膝蓋上
12/31 12:46, 38F
噓
12/31 12:57, 3年前 , 39F
再噓
12/31 12:57, 39F
噓
12/31 13:50, 3年前 , 40F
為什麼不去上個教練課建立正確觀念，偏偏一直來鬧版?
12/31 13:50, 40F
噓
12/31 14:03, 3年前 , 41F
永遠放在明天阿 都國中生之眼了 還要人教
12/31 14:03, 41F
噓
12/31 14:12, 3年前 , 42F
報名號就很厲害，怎麼練就亂七八糟?
12/31 14:12, 42F
推
12/31 14:25, 3年前 , 43F
阿諾聶…這個不好笑咧
12/31 14:25, 43F
推
12/31 14:31, 3年前 , 44F
好幽默，請跟我交往
12/31 14:31, 44F
噓
12/31 14:37, 3年前 , 45F
.
12/31 14:37, 45F
噓
12/31 15:52, 3年前 , 46F
再噓
12/31 15:52, 46F
噓
12/31 16:24, 3年前 , 47F
練了一年還沒長進，給噓
12/31 16:24, 47F
噓
12/31 18:29, 3年前 , 48F
洗廢文ID
12/31 18:29, 48F
噓
12/31 19:25, 3年前 , 49F
哈哈
12/31 19:25, 49F
噓
12/31 19:59, 3年前 , 50F
噓個
12/31 19:59, 50F
噓
12/31 20:00, 3年前 , 51F
來了
12/31 20:00, 51F
噓
12/31 20:02, 3年前 , 52F
還沒X4?
12/31 20:02, 52F
噓
12/31 20:55, 3年前 , 53F
有國中生我就噓
12/31 20:55, 53F
噓
01/01 01:39, 4年前 , 54F
可憐哪cc
01/01 01:39, 54F
噓
01/01 17:29, 4年前 , 55F
01/01 17:29, 55F
推
01/01 18:43, 4年前 , 56F
有笑給推
01/01 18:43, 56F
噓
01/01 22:50, 4年前 , 57F
覺得很棒就打直呀，都國中生了有點主見別被他人影響
01/01 22:50, 57F
→
01/01 22:50, 4年前 , 58F
好嗎
01/01 22:50, 58F
噓
01/01 23:38, 4年前 , 59F
玫瑰瞳鈴眼
01/01 23:38, 59F
噓
01/02 08:22, 4年前 , 60F
到底為啥不桶啊?版主分身?
01/02 08:22, 60F
噓
01/02 08:43, 4年前 , 61F
終於到X4了
01/02 08:43, 61F
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