[閒聊] 真的有人只練一樣?

看板MuscleBeach作者 (.....)時間5年前 (2020/12/13 18:26), 5年前編輯推噓44(46推 2噓 29→)
留言77則, 59人參與, 5年前最新討論串1/1
最近在健身房觀察到一位會員 一個禮拜大概來2-3次 每次只做啞鈴臥推 每次都看到啞鈴臥推 單手重量大概45-50 約4下一組 組間休息至少5分鐘 做5組 然後休息 回家 老實說 我蠻佩服他的 能單手50KG 但真的有人只練一樣嗎? 也沒做槓鈴握推 機械或纜繩 大家有認識這樣的人嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.46.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607855176.A.B7F.html
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12/13 18:28, 5年前 , 1F
真的嗎!?? 我也想知道欸!!
12/13 18:28, 1F
推
12/13 18:29, 5年前 , 2F
聽起來應該很強
12/13 18:29, 2F
推
12/13 18:29, 5年前 , 3F
說不定他練其他地方時你沒去而已
12/13 18:29, 3F
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12/13 18:30, 5年前 , 4F
人家搞不好是二練了 早上練過一次
12/13 18:30, 4F
推
12/13 18:41, 5年前 , 5F
我這邊有個只練二頭彎舉的
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推
12/13 18:43, 5年前 , 6F
單手 50kg 真的猛
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推
12/13 18:44, 5年前 , 7F
只練啞鈴臥推有什麼問題嗎 一堆人家裡只有啞鈴不也這
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推
12/13 18:46, 5年前 , 8F
我這邊有個不練背的
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12/13 18:47, 5年前 , 9F
善逸也只練一招打無慘啊（煙）
12/13 18:47, 9F
噓
12/13 18:51, 5年前 , 10F
"臥"推
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推
12/13 18:53, 5年前 , 11F
人家已經到另一個境界了 無欲無求 維持就好
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12/13 18:53, 5年前 , 12F
我這裡一個老教練每天練肩 堪稱肩膀系的
12/13 18:53, 12F
推
12/13 19:09, 5年前 , 13F
我知道一個素人 版上幾年前有提過這個人 只練槓鈴
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12/13 19:09, 5年前 , 14F
臥推 體重70kg可以推到183kg 他本來只在youtube分
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12/13 19:10, 5年前 , 15F
享記錄自己臥推的影片 後來訂閱數越來越高 現在好
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12/13 19:10, 5年前 , 16F
像變成兼職youtuber 只練槓鈴臥推可以推這麼重真的
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12/13 19:10, 5年前 , 17F
厲害
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※ 編輯: malcontent (220.142.46.3 臺灣), 12/13/2020 19:21:41
推
12/13 19:28, 5年前 , 18F
是你只有去有兩次吧 他每天去
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推
12/13 19:32, 5年前 , 19F
練心理健康
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推
12/13 19:33, 5年前 , 20F
13樓說的是誰？
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12/13 19:42, 5年前 , 21F
臥推的好像有印象
12/13 19:42, 21F
推
12/13 19:45, 5年前 , 22F
13樓說的應該是UFpwrLifter，他最近開始深蹲了
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推
12/13 19:45, 5年前 , 23F
UFpwrlifter 不過人家現在有在練深蹲了
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12/13 20:09, 5年前 , 24F
單手50KG蠻強的哩
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推
12/13 20:10, 5年前 , 25F
力量真強
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推
12/13 20:17, 5年前 , 26F
我看過只練深蹲的 一個禮拜只練兩天
12/13 20:17, 26F
推
12/13 20:27, 5年前 , 27F
本版都1週7練深蹲
12/13 20:27, 27F
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12/13 20:54, 5年前 , 28F
有的人家裡會拿啞鈴練
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12/13 21:14, 5年前 , 29F
我去健身房都做家裡沒有器材可以做的動作
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12/13 21:14, 5年前 , 30F
啞鈴臥推單手50KG很強耶 這樣槓鈴應該能140.....
12/13 21:14, 30F
推
12/13 21:39, 5年前 , 31F
UFpwrlifter真的基因怪物 看起來沒有很巨還推超重
12/13 21:39, 31F
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12/13 21:40, 5年前 , 32F
只是強如他也受傷了 最近才快復健回巔峰
12/13 21:40, 32F
推
12/13 21:45, 5年前 , 33F
還有人直接學乾坤大挪移的欸
12/13 21:45, 33F
推
12/13 22:21, 5年前 , 34F
UFpwrLifter真的是鬼神般的猛 那身材推那個重量很扯
12/13 22:21, 34F
推
12/13 22:32, 5年前 , 35F
13樓那個我記成是本人上來了 原來是有人分享
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12/13 22:32, 5年前 , 36F
真的跟鬼一樣
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推
12/13 23:21, 5年前 , 37F
為什麼我好像知道你在說哪位？
12/13 23:21, 37F
推
12/13 23:39, 5年前 , 38F
絕對有 只是不知道他離開健身房之後還有沒有其他訓練
12/13 23:39, 38F
推
12/14 00:19, 5年前 , 39F
看過185/目測100公斤 啞鈴單手握推50kg 一組6下 做了
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12/14 00:19, 5年前 , 40F
6組 在旁邊的我嚇傻
12/14 00:19, 40F
推
12/14 00:21, 5年前 , 41F
很久之前在蔬菜看過180/85的練56kg*6*6 猛
12/14 00:21, 41F
推
12/14 01:33, 5年前 , 42F
你先住在健身房裡面一個月再來說人家只練一樣吧
12/14 01:33, 42F
噓
12/14 08:34, 5年前 , 43F
所以你24/7都待在健身房？xddddddd
12/14 08:34, 43F
推
12/14 09:05, 5年前 , 44F
看過有人一整年只練硬舉
12/14 09:05, 44F
推
12/14 09:50, 5年前 , 45F
遇過同時間練的，每天都在肩推，而且在A架子練完四組後
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12/14 09:50, 5年前 , 46F
會換去B架子再練四組，很像在解任務XDD
12/14 09:50, 46F
推
12/14 10:00, 5年前 , 47F
說不定全身只剩肩膀沒受傷阿
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12/14 11:10, 5年前 , 48F
有欸 之前有注意到 我去的wg有一位會員只玩槓鈴臥推
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12/14 11:11, 5年前 , 49F
其他器材都不碰 挺妙的
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推
12/14 11:17, 5年前 , 50F
有人還全部動作 只練一組 沾醬油練法
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12/14 11:25, 5年前 , 51F
有人是家裡做一幾天 健身房做幾天
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12/14 11:25, 5年前 , 52F
光看健身房也不能絕對判斷啦
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12/14 12:09, 5年前 , 53F
他其他部位在其他店做 譬如抓舉跟挺舉在能摔槓的場地
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12/14 12:09, 5年前 , 54F
一個禮拜只有2-3天練臥推去你那家店
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推
12/14 13:10, 5年前 , 55F
UFpwrLifter他真的超扯，而且他不用拱腰，行程超長還推
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推
12/14 14:59, 5年前 , 56F
說扯的可以去看兒玉大紀 兒玉好像也沒什麼練其他只有握推
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12/14 14:59, 5年前 , 57F
日本好幾個youtuber好像都只練握推
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推
12/14 18:03, 5年前 , 58F
我這邊有個只練胸鎖乳突肌的
12/14 18:03, 58F
推
12/14 19:04, 5年前 , 59F
我看過一個竹北健工的紅吊嘎巨巨，每次來只練背相關的
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12/14 19:04, 5年前 , 60F
，但是腿和胸和手都很粗，不知道是什麼魔術
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推
12/14 19:28, 5年前 , 61F
只練心。苦、空、無常、無我。
12/14 19:28, 61F
推
12/14 20:44, 5年前 , 62F
有60幾歲老前輩只練三項
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推
12/15 08:40, 5年前 , 63F
UFpwrLifter，沒錯就是他，我follow他大概有四年了
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12/15 08:40, 5年前 , 64F
，我知道他最近有在練深蹲，但是好像練健康的，他大
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12/15 08:41, 5年前 , 65F
部分時間還是在練臥推
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推
12/15 09:53, 5年前 , 66F
單手50kg好強，我只有他的一半
12/15 09:53, 66F
推
12/15 11:16, 5年前 , 67F
善化WG有一個每次看到就是做滑輪下拉 一組4~5下 滑15分鐘
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12/15 11:17, 5年前 , 68F
手機 叫的超大聲 器材佔一整晚 智障
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推
12/15 14:29, 5年前 , 69F
樓上超嗆 但我喜歡xD
12/15 14:29, 69F
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12/15 16:42, 5年前 , 70F
我認識一個老人每天只練正拳
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推
12/15 18:26, 5年前 , 71F
善化叫叫哥XD
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12/16 14:29, 5年前 , 72F
你確定他只來2-3次 搞不好去其他地方練
12/16 14:29, 72F
推
12/16 19:42, 5年前 , 73F
可能想一項破台再練其他的
12/16 19:42, 73F
推
12/17 15:36, 5年前 , 74F
說不定人家家裡有轟菌只缺啞鈴（X）
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推
12/17 18:53, 5年前 , 75F
你484暗戀他
12/17 18:53, 75F
推
12/17 22:47, 5年前 , 76F
我只能單手25kg 嗚嗚
12/17 22:47, 76F
推
12/18 08:37, 5年前 , 77F
善化叫叫哥昨天晚上有遇到XD
12/18 08:37, 77F
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文章代碼(AID): #1VrUn8j_ (MuscleBeach)