[問題] 練肩的時候 肩胛要固定收緊嗎

看板MuscleBeach作者 (跟我)時間3年前 (2020/11/02 21:52), 編輯推噓-2(3推 5噓 3→)
留言11則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
我最近練肩阿 做飛鳥的時候 肩胛要下沉避免用到邪方 這個大家都知道 我也知道 可是像是坐姿的啞鈴肩推 往上舉到頂的時候肩胛到底要鬆開 全身盡力往上伸展 還是依樣要收緊肩胛比較好啊 有人知道嗎 你們怎麼戀的 -- 作者 panvincent (岡部倫太郎) 標題 [閒聊] 新英雄被綁死 看板 LoL
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09/04 19:54,
四樓肛門跟五樓屌也綁死了
09/04 19:54
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09/04 19:54,
鏡爪剛出的時候好像有很多人拿去打AD W回血拔掉後再
09/04 19:54
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09/04 19:54,
也沒看過
09/04 19:54
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09/04 19:54,
抱歉 我以為這裡是八卦板
09/04 19:54
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09/04 19:54,
可以幫刪推文嗎 感謝
09/04 19:54
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.237.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604325169.A.ADC.html
噓
11/02 21:58, 3年前 , 1F
樓下是跟潔身自愛一起戀 可參考
11/02 21:58, 1F
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11/02 22:32, 3年前 , 2F
怎樣練可以用到邪方啊 感覺很強
11/02 22:32, 2F
推
11/02 22:47, 3年前 , 3F
坐姿肩推不需要舉到最頂吧 注意力專注在三角肌就好吧
11/02 22:47, 3F
噓
11/02 23:04, 3年前 , 4F
戀什麼？
11/02 23:04, 4F
噓
11/02 23:34, 3年前 , 5F
天使之練
11/02 23:34, 5F
推
11/03 00:28, 3年前 , 6F
邪方是類似查克拉這種的能量型態嗎？
11/03 00:28, 6F
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11/03 01:40, 3年前 , 7F
首先你要先進到明教密道
11/03 01:40, 7F
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11/03 09:36, 3年前 , 8F
先去健身房找國文老師報到好嗎
11/03 09:36, 8F
推
11/03 12:19, 3年前 , 9F
上網查 肩肱節律
11/03 12:19, 9F
噓
11/03 13:20, 3年前 , 10F
先取得宇宙魔方再來講
11/03 13:20, 10F
噓
11/03 14:07, 3年前 , 11F
補藥，不染惠戀泰撞
11/03 14:07, 11F
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