[問題] 請問增肌期可以喝珍奶嗎？

看板MuscleBeach作者 (雷雷)時間3年前 (2020/10/23 15:59), 編輯推噓15(45推 30噓 25→)
留言100則, 85人參與, 3年前最新討論串1/1
各位壯男美女們， 在下小資女最近開始要增肌，同事突然請大家喝下午茶，請問可以喝珍奶嗎？ 性別：女 體重：50.3 身高：160 體脂：26% https://i.imgur.com/zgpFieY.jpg
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噓
10/23 16:01, 3年前 , 1F
不行 喝了之前練的都白費了
10/23 16:01, 1F
噓
10/23 16:01, 3年前 , 2F
樓下噓誰要看珍奶圖
10/23 16:01, 2F
推
10/23 16:01, 3年前 , 3F
我都點珍奶無糖去冰去珍珠不要奶
10/23 16:01, 3F
→
10/23 16:01, 3年前 , 4F
回來自己加三匙乳清，這樣喝沒什麼問題
10/23 16:01, 4F
推
10/23 16:08, 3年前 , 5F
增肌期可以
10/23 16:08, 5F
→
10/23 16:09, 3年前 , 6F
戒糖是最有效的 喝茶類吧
10/23 16:09, 6F
推
10/23 16:11, 3年前 , 7F
可以喝
10/23 16:11, 7F
噓
10/23 16:12, 3年前 , 8F
喝你同事手打豆漿蛋白質比較高 個人建議天天喝
10/23 16:12, 8F
推
10/23 16:18, 3年前 , 9F
喝啊
10/23 16:18, 9F
推
10/23 16:22, 3年前 , 10F
認真回我增肌期減脂期都會喝黑糖珍珠鮮奶
10/23 16:22, 10F
推
10/23 16:24, 3年前 , 11F
認真問 為什麼不能喝
10/23 16:24, 11F
噓
10/23 16:25, 3年前 , 12F
樓上neiltsang已構成性騷擾了 原po建議提告
10/23 16:25, 12F
推
10/23 16:27, 3年前 , 13F
有珍奶怎麼能少了雞排
10/23 16:27, 13F
推
10/23 16:30, 3年前 , 14F
PussySucker你的ID才是性騷擾 笑死 豆漿蛋白就高阿
10/23 16:30, 14F
→
10/23 16:31, 3年前 , 15F
你這種沒有在練的來這裡鬧 楚哥怕怕><
10/23 16:31, 15F
推
10/23 16:31, 3年前 , 16F
喝啦，哪次不喝
10/23 16:31, 16F
推
10/23 16:32, 3年前 , 17F
喝啊，同事請的，不喝不給面子喔!
10/23 16:32, 17F
推
10/23 16:35, 3年前 , 18F
要增肌 碳水怎麼可以少
10/23 16:35, 18F
噓
10/23 16:35, 3年前 , 19F
動不動就告，告你媽浪費司法資源
10/23 16:35, 19F
推
10/23 16:36, 3年前 , 20F
原po去提告他的話po出三聯單我匯NTD500當車馬費給您
10/23 16:36, 20F
推
10/23 16:42, 3年前 , 21F
哪裡性騷擾了 用手磨豆漿有什麼問題嗎?
10/23 16:42, 21F
推
10/23 16:44, 3年前 , 22F
千萬別喝 上次有個板友不小心喝了一小口珍奶 結果就
10/23 16:44, 22F
噓
10/23 16:48, 3年前 , 23F
練成館長
10/23 16:48, 23F
推
10/23 16:52, 3年前 , 24F
這樣也要告？ 我快笑死了
10/23 16:52, 24F
噓
10/23 16:53, 3年前 , 25F
手打豆漿 臭惹嗎
10/23 16:53, 25F
噓
10/23 17:01, 3年前 , 26F
車馬只願意贊助才500 是有多窮 好可憐
10/23 17:01, 26F
→
10/23 17:15, 3年前 , 27F
可以啊
10/23 17:15, 27F
推
10/23 17:25, 3年前 , 28F
手打豆漿還有解釋的餘地 很難告贏的
10/23 17:25, 28F
噓
10/23 17:27, 3年前 , 29F
為啥不能喝
10/23 17:27, 29F
噓
10/23 17:32, 3年前 , 30F
你先改無糖
10/23 17:32, 30F
噓
10/23 17:34, 3年前 , 31F
為啥不能喝豆漿 觸動你敏感神經囉呵呵
10/23 17:34, 31F
噓
10/23 17:36, 3年前 , 32F
是拿玻璃啞鈴嗎？
10/23 17:36, 32F
推
10/23 17:41, 3年前 , 33F
我每天都喝豆漿
10/23 17:41, 33F
噓
10/23 17:45, 3年前 , 34F
今天關鍵字怎麼不管用
10/23 17:45, 34F
推
10/23 17:52, 3年前 , 35F
可以增重 不一定增肌就是了
10/23 17:52, 35F
推
10/23 17:54, 3年前 , 36F
不要喝的話 送給我 謝謝
10/23 17:54, 36F
推
10/23 17:54, 3年前 , 37F
偶爾喝又沒關係 妳沒有要比賽在意這麼多幹嘛
10/23 17:54, 37F
噓
10/23 17:55, 3年前 , 38F
自稱小妹發廢文，一堆菜逼八音量比教召上戰場還大.....
10/23 17:55, 38F
噓
10/23 17:58, 3年前 , 39F
廢文
10/23 17:58, 39F
還有 21 則推文
推
10/23 22:05, 3年前 , 61F
可以啊 妳太瘦了，160/100差不多，珍奶每天五杯持續一年
10/23 22:05, 61F
→
10/23 22:05, 3年前 , 62F
可達標，加油啦
10/23 22:05, 62F
推
10/23 22:10, 3年前 , 63F
喝杯珍奶也要告來告去 不要這麼火爆
10/23 22:10, 63F
噓
10/23 22:11, 3年前 , 64F
喝啦哪次不喝
10/23 22:11, 64F
推
10/23 22:31, 3年前 , 65F
不行 會白練
10/23 22:31, 65F
推
10/23 22:37, 3年前 , 66F
當然不能喝啊，記得道謝退還給你同事，健身人生活飲
10/23 22:37, 66F
→
10/23 22:37, 3年前 , 67F
食都很嚴格，本就很難交朋友你不知道？
10/23 22:37, 67F
推
10/23 22:49, 3年前 , 68F
隨便喝 增肌熱量要夠才有力重訓
10/23 22:49, 68F
→
10/23 23:06, 3年前 , 69F
你都有圖片了，不就是買了嗎@@？
10/23 23:06, 69F
推
10/23 23:16, 3年前 , 70F
喝多少，做多少 公平
10/23 23:16, 70F
→
10/23 23:17, 3年前 , 71F
但你有嗎？
10/23 23:17, 71F
噓
10/23 23:27, 3年前 , 72F
建議至少喝3杯才有用
10/23 23:27, 72F
噓
10/24 00:20, 3年前 , 73F
你爽就好
10/24 00:20, 73F
推
10/24 00:24, 3年前 , 74F
兩倍糖
10/24 00:24, 74F
噓
10/24 00:36, 3年前 , 75F
沒有兩倍糖怎麼喝啊
10/24 00:36, 75F
噓
10/24 00:49, 3年前 , 76F
這種廢文這麼多推我以為有珍奶圖結果給我看珍奶圖，要吉
10/24 00:49, 76F
→
10/24 00:50, 3年前 , 77F
都7414
10/24 00:50, 77F
推
10/24 03:55, 3年前 , 78F
500太少
10/24 03:55, 78F
→
10/24 05:42, 3年前 , 79F
珍珠乳清還可以吧，珍珠就只是熱量高，但不會影響肌力訓
10/24 05:42, 79F
→
10/24 05:42, 3年前 , 80F
練
10/24 05:42, 80F
噓
10/24 09:06, 3年前 , 81F
你脂肪都那麼高了 跟我說增肌？ 先增脂吧
10/24 09:06, 81F
推
10/24 09:40, 3年前 , 82F
有奶 算補充蛋白質 建議來兩杯XD
10/24 09:40, 82F
噓
10/24 11:31, 3年前 , 83F
捐給遊民啊
10/24 11:31, 83F
推
10/24 15:17, 3年前 , 84F
我是一個月一杯，解放一下犒賞自己
10/24 15:17, 84F
推
10/24 15:35, 3年前 , 85F
熱量算好 營養素抓好 減脂也可以喝
10/24 15:35, 85F
→
10/24 15:35, 3年前 , 86F
我連備賽都在喝了
10/24 15:35, 86F
→
10/24 16:31, 3年前 , 87F
每個人對精緻澱粉的反應不同，要試試看才知道
10/24 16:31, 87F
→
10/24 17:34, 3年前 , 88F
這484釣魚大成功啊
10/24 17:34, 88F
→
10/24 20:09, 3年前 , 89F
熱量算好就好，我自己是不喝
10/24 20:09, 89F
→
10/24 20:10, 3年前 , 90F
剛熱量加工食物就是易成癮
10/24 20:10, 90F
噓
10/24 22:55, 3年前 , 91F
笑死才出500先存到5萬再建議別人吧
10/24 22:55, 91F
→
10/24 23:43, 3年前 , 92F
增肌期一天至少要兩杯珍奶才有效
10/24 23:43, 92F
推
10/25 06:49, 3年前 , 93F
喝啊 超好喝的 喝完可以變巨巨
10/25 06:49, 93F
噓
10/25 09:25, 3年前 , 94F
？
10/25 09:25, 94F
噓
10/25 13:07, 3年前 , 95F
廢文zzzz
10/25 13:07, 95F
→
10/26 09:11, 3年前 , 96F
珍珠鮮奶茶無糖，有蛋白質有澱粉，但運動量不大還是不
10/26 09:11, 96F
→
10/26 09:11, 3年前 , 97F
要這麼搞比較好。
10/26 09:11, 97F
推
10/27 10:52, 3年前 , 98F
喝阿補充蛋白質
10/27 10:52, 98F
→
10/27 11:52, 3年前 , 99F
可以
10/27 11:52, 99F
→
10/28 02:44, 3年前 , 100F
喝了肌肉會爆炸 小心
10/28 02:44, 100F
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