[問題] 沒有引膝的抓舉

看板MuscleBeach作者 (喜歡籃球的男孩)時間3年前 (2020/10/11 11:05), 編輯推噓8(914)
留言14則, 12人參與, 3年前最新討論串1/1
今天小弟去健身房的時候,看到一個女生在練抓舉,可是我看她沒有引膝這個動作,而是 直接從地板拉起來然後展體、接槓。 小弟舉重知識淺薄,所以想問一下各位舉重巨巨這樣是動作錯誤嗎?還是是舉重的輔助訓 練? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.120.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1602385547.A.57D.html

10/11 11:22, 3年前 , 1F
muscle snatch?
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10/11 11:35, 3年前 , 2F
承認你只是偷看人家
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10/11 11:48, 3年前 , 3F
每個人去健身不是為了要給別人示範正確動作的okay??
10/11 11:48, 3F

10/11 11:51, 3年前 , 4F
一樓正確
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10/11 12:16, 3年前 , 5F

10/11 12:16, 3年前 , 6F
找到了,原來凱傑有拍,叫不發力抓舉
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10/11 13:05, 3年前 , 7F
就是muscle snatch, snatch都有很多變項動作
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10/11 13:12, 3年前 , 8F
這是一種練法
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10/11 14:38, 3年前 , 9F
放柴犬圖
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10/11 16:36, 3年前 , 10F
汪汪汪汪~(沒圖
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10/12 08:46, 3年前 , 11F
我看過沒引膝沒展體沒接槓的抓舉,跟硬舉有87%像
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10/12 13:13, 3年前 , 12F
樓上,光是握距就跟硬舉差很多,但也是有這練習項目
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10/12 19:26, 3年前 , 14F
輔助項
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