[建議] 練八個月第一次inbody
大概從一月還是去年年底開始練
回嘉義短暫簽約健身房,最後一次練完測身體組成分析
體脂還是感覺偏高,又油又壯,來討鞭。
目前沒有決定要走什麼路線,什麼都練。
pr未測 目前最重s 100 b 60(可以五下五組)d 傳統150 (裝備只有護腕 拉力帶)。
該場教練也交流了一下,說要減的話吃1900到1800。
希望大家能給建議討論看看。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.80.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1599325606.A.E46.html
推
09/06 01:07,
3年前
, 1F
09/06 01:07, 1F
還是單純的組成分析而已,我也沒找想說健身房用一用而已
※ 編輯: yaeida (223.139.80.80 臺灣), 09/06/2020 01:15:00
推
09/06 01:37,
3年前
, 2F
09/06 01:37, 2F
→
09/06 01:40,
3年前
, 3F
09/06 01:40, 3F
推
09/06 01:48,
3年前
, 4F
09/06 01:48, 4F
→
09/06 02:14,
3年前
, 5F
09/06 02:14, 5F
噓
09/06 06:52,
3年前
, 6F
09/06 06:52, 6F
噓
09/06 07:12,
3年前
, 7F
09/06 07:12, 7F
蛤 inbody 分好幾種啊健身房的inbody就是這種我被噓我也沒辦法……
推
09/06 08:54,
3年前
, 8F
09/06 08:54, 8F
推
09/06 09:30,
3年前
, 9F
09/06 09:30, 9F
※ 編輯: yaeida (223.139.80.80 臺灣), 09/06/2020 10:26:49
※ 編輯: yaeida (223.139.80.80 臺灣), 09/06/2020 10:29:15
→
09/06 15:02,
3年前
, 10F
09/06 15:02, 10F
※ 編輯: yaeida (223.139.80.80 臺灣), 09/06/2020 17:54:37
推
09/06 18:01,
3年前
, 11F
09/06 18:01, 11F
噓
09/06 19:31,
3年前
, 12F
09/06 19:31, 12F
蛤……練不到一年,這樣力量算差?我不是有講沒測pr嗎?
※ 編輯: yaeida (223.139.80.80 臺灣), 09/06/2020 23:37:50