[問題] 想請問會影響手腕的肌群

看板MuscleBeach作者 (Nic)時間3年前 (2020/08/28 22:25), 編輯推噓5(5推 0噓 13→)
留言18則, 4人參與, 3年前最新討論串1/1
各位大大 小弟的手腕最近開始痠痛 不管推或拉的動作都有注意 之前一開始就是放鬆小手臂看會不會好一點 發現沒有好轉之後就醫 中醫西醫都看過了 中醫也是推拿小手臂跟敷藥 西醫的話有照超音波 沒有發炎跟積水 再來就是吃消炎止痛 一樣都沒有好轉 但我自己發現放鬆背闊 大小圓肌 還有二頭肌的時候 手腕明顯好轉 不知道這幾個肌群是否跟手腕有關聯呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.32.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598624705.A.4BD.html
推
08/28 22:32, 3年前 , 1F
闊背肌、胸大肌、手腕屈肌屬於淺層前測手臂線，彼此都會互
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相影響。
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08/28 22:35, 3年前 , 3F
而深層前側手臂線為胸小肌、二頭肌、旋後肌、往下入深層手
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臂筋膜，最後連到手指大魚祭肌
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基本上這些肌肉都由筋膜串在一起，彼此都會相互影響
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08/28 22:54, 3年前 , 6F
非常感謝大大解惑! 受教了
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推
08/29 08:52, 3年前 , 7F
除了上面說的，我自己的經驗是棘下肌、後三角、三頭這條
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08/29 08:52, 3年前 , 8F
也可能影響手腕
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推
08/29 09:40, 3年前 , 9F
樓上提到的三頭肌，也走在深層後側手臂線（提肩胛肌、旋轉
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08/29 09:40, 3年前 , 10F
肌群、三頭肌、走尺側深層筋膜最後連接到小魚祭肌
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08/29 12:04, 3年前 , 11F
說真的看一次物理治療就找到問題了，很多無良復健科根本
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08/29 12:05, 3年前 , 12F
不願意幫你開物治單，就是想賺你藥錢跟健保而已。中醫反
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08/29 12:06, 3年前 , 13F
而越來越多有找物治配合的，快比復健科還科學了
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08/30 18:17, 3年前 , 14F
真的 看手腕看到好無力 每個醫生講的都不一樣 共通點就
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08/30 18:18, 3年前 , 15F
只有 看完都沒效...
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推
08/30 18:26, 3年前 , 16F
你可以嘗試做肩胛近端穩定訓練，過去的文獻告訴我們若肩胛
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08/30 18:26, 3年前 , 17F
無力，遠端關節或肌群可能會出現問題
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09/01 22:40, 3年前 , 18F
好的! 我來爬文做做看 謝謝您
09/01 22:40, 18F
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