[問題] 二頭肌與手肘的間隙寬的訓練方法

看板MuscleBeach作者 (陽間~回不去了)時間5年前 (2020/08/27 10:06), 編輯推噓18(19推 1噓 11→)
留言31則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
如題 我本身有二頭肌與手肘的間隙有足足三隻手指這麼寬的基因缺陷 (幫QQ) 所以總是覺得二頭肌的飽滿程度不若間隙小甚至沒甚麼間隙的人，正面的視覺感也並不 是特別讓人滿意(肥宅就不附照片了) 想請問各位對於這一個問題會用甚麼訓練方式嘗試解決呢？ 或是有甚麼特別的訓練動作值得投資？ 在此謝過各位巨巨惹 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.103.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598493974.A.871.html
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08/27 10:26, 5年前 , 1F
jeff也是 練大就沒差
08/27 10:26, 1F
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08/27 10:31, 5年前 , 2F
才不是基因缺陷咧 這樣的二頭可以練得很尖很高
08/27 10:31, 2F
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08/27 11:01, 5年前 , 3F
沒圖看不懂在說啥
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噓
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圖勒？
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08/27 11:42, 5年前 , 5F
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3:40秒開始看
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08/27 11:57, 5年前 , 7F
看起來是二頭比較短的意思，不過沒練的人要放整個手掌
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也不是問題。
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08/27 13:05, 5年前 , 9F
二頭短真的難看
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08/27 13:36, 5年前 , 10F
就是不夠大而已 別想太多
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08/27 13:37, 5年前 , 11F
說什麼 阿諾就是二頭肌腱短的類型
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08/27 14:02, 5年前 , 12F
Thriple H應該也是這種類型
08/27 14:02, 12F
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08/27 14:13, 5年前 , 13F
舉阿諾真好笑 人家肌肉量多大 正常人的肌肉量二頭短
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就是不好看啊
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08/27 14:54, 5年前 , 15F
二頭短在頂尖健體健美是不是比較有優勢呀？
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08/27 14:59, 5年前 , 16F
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08/27 16:00, 5年前 , 17F
不是短的才好看嗎?我是長的,怎麼練都是整支粗粗的
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08/27 16:00, 5年前 , 18F
看那種尖尖凸凸的感覺很帥
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08/27 17:36, 5年前 , 19F
好笑？ 啊你是不會練大一點喔
08/27 17:36, 19F
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08/27 18:04, 5年前 , 20F
說反了吧，長的反而不凸顯
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08/27 18:48, 5年前 , 21F
沒練的長比較好看 有練的短才是優勢 看短的人練二頭時
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08/27 18:49, 5年前 , 22F
手臂圍度真的很驚人 尤其是胖子體質
08/27 18:49, 22F
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08/27 21:49, 5年前 , 23F
短短的練大比較好看
08/27 21:49, 23F
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08/27 22:06, 5年前 , 24F
我覺得短的練太大不好看耶，會像一顆瘤，長的還好，如果
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08/27 22:06, 5年前 , 25F
不大的話是差不多。
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08/27 22:47, 5年前 , 26F
短短尖尖覺得醜 像小奶上的奶頭
08/27 22:47, 26F
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08/27 22:49, 5年前 , 27F
貧乳都有貧乳控了 短二頭就別難過
08/27 22:49, 27F
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08/27 22:50, 5年前 , 28F
長的二頭 體脂低 切割線就會明顯
08/27 22:50, 28F
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08/28 00:17, 5年前 , 29F
短的太瘦的人 真的很像手臂上有小老鼠
08/28 00:17, 29F
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08/28 13:00, 5年前 , 30F
短得剛剛好的是比較好看,三指寬的還真的有點太短
08/28 13:00, 30F
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08/28 13:01, 5年前 , 31F
如果身高又高的話....
08/28 13:01, 31F
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