[問題] 麩醯胺酸功用？

看板MuscleBeach作者 (飛貓)時間3年前 (2020/08/14 01:07), 編輯推噓8(10推 2噓 20→)
留言32則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
因為要修復腸胃所以吃麩醯胺酸， 腸胃還沒看到明顯改善， 倒是運動時明顯比較有力氣。 我是買健身品牌的， 它建議在運動前中後搭配bcaa服用。 請問各位巨巨， 麩醯胺酸到底是在吃什麼的？ 在想說是不是因為自己太虛， 才會有效果。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.13.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597338441.A.340.html
推
08/14 09:42, 3年前 , 1F
08/14 09:42, 1F
推
08/14 10:18, 3年前 , 2F
麩醯胺酸和BCAA事實上都不是必需胺基酸，你身體會自行合
08/14 10:18, 2F
→
08/14 10:18, 3年前 , 3F
成。除非你營養缺乏，否則不用特別花錢買來吃
08/14 10:18, 3F
→
08/14 13:19, 3年前 , 4F
膠原蛋白也說吃了沒效，但是有吃皮膚明顯比較緊緻～
08/14 13:19, 4F
→
08/14 13:20, 3年前 , 5F
長輩們則是卡逃烏不痛了～
08/14 13:20, 5F
→
08/14 13:20, 3年前 , 6F
我現在比較相信實際使用經驗～
08/14 13:20, 6F
推
08/14 13:25, 3年前 , 7F
某樓必需胺基酸的認知是不是不太一樣，還是我太久沒
08/14 13:25, 7F
→
08/14 13:25, 3年前 , 8F
更新了？？？
08/14 13:25, 8F
推
08/14 13:53, 3年前 , 9F
Seb有發過影片講解，記得是說不需要額外攝取，每天吃的
08/14 13:53, 9F
噓
08/14 14:51, 3年前 , 10F
膠原蛋白對關節根本沒影響，別安慰劑作用就說有效。
08/14 14:51, 10F
推
08/14 15:04, 3年前 , 11F
四樓知道Placebo 嗎
08/14 15:04, 11F
→
08/14 15:47, 3年前 , 12F
原po喜歡就讓他吃吧
08/14 15:47, 12F
推
08/14 15:55, 3年前 , 13F
回halulu:我不太知道安慰劑什麼的，麩硫胺酸是非必
08/14 15:55, 13F
→
08/14 15:55, 3年前 , 14F
需胺基酸，但是支鏈胺基酸應該屬於必需胺基酸，人
08/14 15:55, 14F
→
08/14 15:55, 3年前 , 15F
體應該無法自行合成，所以才想問是不是有更新，人
08/14 15:55, 15F
→
08/14 15:55, 3年前 , 16F
體現在會自行合成？
08/14 15:55, 16F
推
08/14 19:16, 3年前 , 17F
你是7樓
08/14 19:16, 17F
推
08/14 21:29, 3年前 , 18F
第一個連結有說明 在一般健康 飲食正常時不用特別補充
08/14 21:29, 18F
→
08/14 21:29, 3年前 , 19F
如果訓練對身體造成的壓力夠 適當補充是有幫助的 在我
08/14 21:29, 19F
→
08/14 21:30, 3年前 , 20F
的經驗裡 一般強度的訓練是不太需要 到了課表後期我會在
08/14 21:30, 20F
→
08/14 21:30, 3年前 , 21F
訓練後使用大約1~2匙(3~6g) 休息日或較輕的課表就不使
08/14 21:30, 21F
→
08/14 21:30, 3年前 , 22F
用 用不用看各人 倒是不用這麼在意 只是我覺得訓練強度
08/14 21:30, 22F
→
08/14 21:30, 3年前 , 23F
沒有到那裡而使用 效益沒這麼高 畢竟即使不是醫療用的
08/14 21:30, 23F
→
08/14 21:31, 3年前 , 24F
左旋麩醯胺酸也不便宜 而我第一次接觸左旋麩醯胺酸也不
08/14 21:31, 24F
→
08/14 21:31, 3年前 , 25F
是因為健身（笑
08/14 21:31, 25F
→
08/14 23:51, 3年前 , 26F
鐵齒的人就繼續鐵齒
08/14 23:51, 26F
→
08/14 23:51, 3年前 , 27F
不要哪天膝蓋痛 偷偷補充喲
08/14 23:51, 27F
→
08/14 23:52, 3年前 , 28F
好奇 a大是吃什麼？
08/14 23:52, 28F
推
08/15 00:57, 3年前 , 29F
我回的是主題 你們的安慰劑之爭 我不好參與
08/15 00:57, 29F
噓
08/15 01:22, 3年前 , 30F
哈哈對 鐵齒的人繼續鐵齒
08/15 01:22, 30F
→
08/15 15:24, 3年前 , 31F
請問閣下腹肌幾塊？
08/15 15:24, 31F
推
08/15 16:21, 3年前 , 32F
個人覺得有用 可是很懶得吃後來就沒買
08/15 16:21, 32F
‣ 更多 fengtasy 的文章
文章代碼(AID): #1VDND9D0 (MuscleBeach)