[問題] 菜市場的組合肉牛排

看板MuscleBeach作者 (大俠巴西龜)時間3年前 (2020/08/12 23:23), 編輯推噓16(16推 0噓 7→)
留言23則, 19人參與, 最新討論串1/1
不知道大家有沒有在菜市場看過那種組合肉牛排 薄薄一片 形狀是很規則的長型橢圓 一塊只要30～40 每塊大概也有100g左右 請問像這種組合肉牛排可以當作平日蛋白質來源嗎 因為雞胸肉實在吃的太膩了 想說換吃這種便宜牛排 但又擔心會不會只是單純吃爽的而已 經過組合的牛排本身並沒有什麼蛋白質跟微量營養素？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.198.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597245784.A.C4C.html
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08/12 23:23, 3年前 , 1F
脂肪要怎麼算@@
08/12 23:23, 1F
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08/12 23:27, 3年前 , 2F
組合肉還是肉啊，怕污染而已，充分加熱應該OK
08/12 23:27, 2F
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08/12 23:30, 3年前 , 3F
這樣你不如去costco 買牛里肌, 100g/30.9TWD 回來自己切
08/12 23:30, 3F
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08/12 23:34, 3年前 , 4F
全聯豬胛心肉，20元/100g
08/12 23:34, 4F
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08/12 23:36, 3年前 , 5F
豬胛心要看季節和分店，18~25我都買過
08/12 23:36, 5F
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08/13 00:37, 3年前 , 6F
只要肉類基本上都有蛋白質，像這種肉你要擔心的是裡面
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08/13 00:37, 3年前 , 7F
有沒有加入其他添加物
08/13 00:37, 7F
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08/13 00:39, 3年前 , 8F
吃了蛋白質 也吃了XX 偶爾還好 常態還是再想想吧
08/13 00:39, 8F
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08/13 01:10, 3年前 , 9F
搞不好吃的添加物比蛋白質還多
08/13 01:10, 9F
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08/13 01:20, 3年前 , 10F
覺得不合適～會額外加其他東西去黏合肉
08/13 01:20, 10F
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08/13 02:39, 3年前 , 11F
超難吃的
08/13 02:39, 11F
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08/13 07:30, 3年前 , 12F
蛋白質還是有 只是為了黏合加了一些碳水 為了味道統一
08/13 07:30, 12F
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08/13 07:31, 3年前 , 13F
有時還會加點油脂
08/13 07:31, 13F
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08/13 09:37, 3年前 , 14F
不行
08/13 09:37, 14F
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08/13 10:19, 3年前 , 15F
去好市多買嫩肩牛吧 兩公斤才700
08/13 10:19, 15F
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08/13 10:54, 3年前 , 16F
練不就是為了身體健康...吃這種爛東西能練多好？
08/13 10:54, 16F
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08/13 10:55, 3年前 , 17F
沒錢還是多喝高蛋白吧
08/13 10:55, 17F
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08/13 11:16, 3年前 , 18F
組合肉煮全熟 最可怕是細菌
08/13 11:16, 18F
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08/13 11:48, 3年前 , 19F
添加物跟脂肪你沒考慮到
08/13 11:48, 19F
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08/13 13:14, 3年前 , 20F
真的本末導致，為了體態身體健康而鍛鍊，結果變成為攝取蛋
08/13 13:14, 20F
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08/13 13:14, 3年前 , 21F
白質而吃，不覺得自己路走偏了嗎
08/13 13:14, 21F
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08/16 21:20, , 22F
組合肉不也是肉? 營養成分會比較差嗎
08/16 21:20, 22F
推
08/18 11:28, , 23F
會多一些成份
08/18 11:28, 23F
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