[問題] 三項動作找教練大概要幾堂課

看板MuscleBeach作者 (uuuu4ni)時間3年前 (2020/08/08 16:09), 編輯推噓14(14014)
留言28則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
嗨嗨 之前是分部位一周四練 胸背腿肩 最近想說要嘗試三項 因為還有兩堂教練課 想說請教練教學指導姿勢後再自己練 不曉得大概要幾堂課,姿勢才會比較正確 想說抓一下金額 感謝分享 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.30.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596874194.A.194.html

08/08 16:12, 3年前 , 1F
我八堂上完B跟S可自練,但之後還是會越來越多問題要自己
08/08 16:12, 1F

08/08 16:13, 3年前 , 2F
爬文或找醫師詢問才能突破
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08/08 16:25, 3年前 , 3F
花多久時間學這種事看每個人學習能力,不要預設立場
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08/08 16:25, 3年前 , 4F
有沒有運動經驗、身體素質等等影響很大
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08/08 16:27, 3年前 , 5F
為何之後要找醫生才能突破?是在暗示...
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08/08 16:29, 3年前 , 6F
找醫生是學到毛皮之後 瘋狂加重然後受傷?
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08/08 16:43, 3年前 , 7F
找醫生驗睪固酮 ?
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08/08 17:09, 3年前 , 8F
找醫生治椎間盤凸出啦
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08/08 17:32, 3年前 , 9F
找醫生就是吃藥打針啦!不明白嗎?
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08/08 17:41, 3年前 , 10F
吃藥不是找醫生
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08/08 18:56, 3年前 , 11F
我估計6堂/9堂
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08/08 19:12, 3年前 , 12F
找醫生當然是準備開刀啊 還用問
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08/08 19:13, 3年前 , 13F
笑死 找醫師問塞摳啊
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08/08 19:49, 3年前 , 14F
動作教學都很快,甚至看片,但動作控制要看個人了!
08/08 19:49, 14F

08/08 21:10, 3年前 , 15F
大概要買個幾百堂
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08/08 21:26, 3年前 , 16F
我說認真的,我三項動作都給兩三個教練看過說OK了,偶爾
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08/08 21:26, 3年前 , 17F
練一練背痛還是會跑出來
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08/08 21:29, 3年前 , 18F
學會自己練是很快 練一陣子重量再加 姿勢會跑掉 或一些
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08/08 21:29, 3年前 , 19F
盲點導致無法突破 我還是會請教練再幫我看動作
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08/08 23:55, 3年前 , 20F
純粹學動作 應該八堂 不過之後一定會卡關需要調整動作
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08/08 23:58, 3年前 , 21F
想要進步還需要會輔助訓練跟排課表 所以要看你目標在哪
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08/09 14:08, 3年前 , 22F
如果只是學動作那大概9堂,如果要學細節那一輩子都學不完
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08/09 14:09, 3年前 , 23F
就算國手也是一直找教練一直學
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08/09 15:30, 3年前 , 24F
之前在萵苣買課是買12堂主要都學三項 現在就自己練了
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08/09 15:30, 3年前 , 25F
等遇到瓶頸才會再買
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08/09 18:22, 3年前 , 26F
一邊上課一邊練,總共10堂課,現在都有問題才找教練
08/09 18:22, 26F

08/09 23:25, 3年前 , 27F
學動作不難 難的是在90%以上還要維持有效率而且符合比賽
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08/09 23:25, 3年前 , 28F
規則的動作 我想這大概需要3-5年的過程吧
08/09 23:25, 28F
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