[問題] 新手如何選擇教練以及推薦書？

看板MuscleBeach作者 (paschen)時間4年前 (2020/06/08 20:18), 編輯推噓8(8推 0噓 5→)
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最近打算找私人教練，預算大概10~20堂學成 之後達到自主訓練 已經有上過一堂，感覺是能學得到東西 然後體育系畢業的，健身房裡頭的一堂1300元（非wg) 但是不是非常棒的教練我其實無法判斷 教練似乎希望我練三項，自由重量 大概20~30堂內可以達到自主訓練（雖然他說看我的吸收程度。。） 爬文有爬到幾個 不錯的，但大多離我太遠（台北，中山區） 還是想找離家近的 一週想上兩堂左右 一般人第一次選教練是怎選呢？ 以及是否有給新手的書單呢？想好好的利用教練課，不知怎利用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.55.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591618693.A.5A3.html
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怪獸團課 每週一次
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滿了
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06/08 20:39, 4年前 , 3F
自由-肌力訓練聖經、機械-最新健美運動詳解。
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06/08 20:45, 4年前 , 4F
四肢穩定
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推怪獸團課
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只要學會三項的話 10-15堂左右就夠了
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06/08 22:10, 4年前 , 7F
肌力訓練聖經內容好但難吸收
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你有想法要練成怎樣嗎？ 練健康？健美？健力？舉重？
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大概了解自己想達成的方向再找適合的教練也不遲
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06/08 22:48, 4年前 , 10F
肌力訓練聖經每次訓練前翻一下，都會有新的感想與領悟。一
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06/08 22:49, 4年前 , 11F
本練習越多，越能看透的書。
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06/09 12:11, 4年前 , 12F
最好不要，畢竟教練課是種花了錢，卻根本不知道到底會不會
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06/09 12:12, 4年前 , 13F
有收穫的東西。 更別說教練故意拖進度好便於斂財。
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