[問題] 蛋白棒可以每天吃嗎

看板MuscleBeach作者 (就讓這首歌)時間3年前 (2020/06/06 22:29), 3年前編輯推噓26(28推 2噓 13→)
留言43則, 38人參與, 3年前最新討論串1/1
目前還是剛重訓快兩個月的新手 有上教練課 基本上一週重訓有氧五天 平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為 戒零食很久了，突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣） 自己算一天攝取的蛋白質約120-140左右 平時補充都在100-120多 最近早餐都是一片myp 25G的蛋白棒 + 無糖豆漿，覺得方便省時 好奇如果每天都吃的話會不會有負擔？ 還是控制好整天攝取量就好了呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591453765.A.C93.html ※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/06/2020 22:29:42
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06/06 22:31, 3年前 , 1F
不可以
06/06 22:31, 1F
推
06/06 22:44, 3年前 , 2F
千萬不要 上禮拜我每天吃就少了七根 很不方便
06/06 22:44, 2F
非洲每過六十秒就少一分鐘
推
06/06 23:14, 3年前 , 3F
千萬別這麼做 上次我朋友就這樣嘗試 結果後來
06/06 23:14, 3F
怎樣
推
06/06 23:17, 3年前 , 4F
認真回答，可以，但是沒辦法和原型食物比
06/06 23:17, 4F
嗯嗯，我除了乳清跟蛋白棒的蛋白質，剩餘的都是原型食物補
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06/06 23:24, 3年前 , 5F
可以 吃越多越好
06/06 23:24, 5F
推
06/06 23:29, 3年前 , 6F
錢包很厚可以，錢包太薄建議不要
06/06 23:29, 6F
算過一根價格壓在 50 蛋白質有 20G ，一週吃五根一個月 1000 初頭好像還可，比起吃 垃圾食物好，不過當早餐一根 50 也還可以吧（？
推
06/06 23:34, 3年前 , 7F
推樓上 一根50多 真的很貴
06/06 23:34, 7F
推
06/06 23:38, 3年前 , 8F
很貴
06/06 23:38, 8F
推
06/06 23:49, 3年前 , 9F
怎麼不吃餅乾配乳清啊
06/06 23:49, 9F
什麼餅乾
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06/06 23:59, 3年前 , 10F
好吃的話可以
06/06 23:59, 10F
噓
06/07 00:18, 3年前 , 11F
錢包會有負擔
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※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/07/2020 00:28:05
推
06/07 00:44, 3年前 , 12F
50塊的話我記得全家跟7-11都有100g左右的即食雞胸肉
06/07 00:44, 12F
推
06/07 00:46, 3年前 , 13F
是我也乾脆買即食雞胸肉啊或者五個茶葉但
06/07 00:46, 13F
推
06/07 00:50, 3年前 , 14F
蛋白棒之前有查過 算下來好貴
06/07 00:50, 14F
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06/07 02:44, 3年前 , 15F
費用一回事補充品別當正餐~當餐間止餓小物還行
06/07 02:44, 15F
推
06/07 03:18, 3年前 , 16F
認真回 之前工作忙每天早餐一根bsn兩個月 一樣減脂
06/07 03:18, 16F
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06/07 03:18, 3年前 , 17F
就是荷包健檢出現赤字而已
06/07 03:18, 17F
推
06/07 09:41, 3年前 , 18F
你爽就好啊
06/07 09:41, 18F
推
06/07 10:16, 3年前 , 19F
建議不要 因為這樣很花錢
06/07 10:16, 19F
推
06/07 10:23, 3年前 , 20F
錢包會很輕
06/07 10:23, 20F
推
06/07 10:36, 3年前 , 21F
可以 我都這樣 錢不是考慮因素
06/07 10:36, 21F
推
06/07 11:12, 3年前 , 22F
我都晨練之前吃半根
06/07 11:12, 22F
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06/07 11:19, 3年前 , 23F
還是建議盡量吃原型食物
06/07 11:19, 23F
推
06/07 11:44, 3年前 , 24F
錢包會變很薄，很不方便
06/07 11:44, 24F
推
06/07 12:02, 3年前 , 25F
有壞處阿 比較貴
06/07 12:02, 25F
推
06/07 12:59, 3年前 , 26F
我都每天當早餐吃。結果超級慘！不到十點就餓了
06/07 12:59, 26F
推
06/07 13:07, 3年前 , 27F
又貴又難吃的很多 不過的確方便
06/07 13:07, 27F
推
06/07 13:34, 3年前 , 28F
推樓樓上，太常吃胰島素好像變敏感（?）
06/07 13:34, 28F
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06/07 13:34, 3年前 , 29F
現在比較少吃，寧願吃原型食物
06/07 13:34, 29F
推
06/07 13:56, 3年前 , 30F
一定要配溫開水增加吸收率
06/07 13:56, 30F
推
06/07 14:29, 3年前 , 31F
記得算熱量
06/07 14:29, 31F
推
06/07 14:54, 3年前 , 32F
我是買一堆即時雞胸肉，買大量能壓到一包60以下，三餐
06/07 14:54, 32F
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06/07 14:54, 3年前 , 33F
中間餓了喝乳清或吃一包
06/07 14:54, 33F
推
06/07 17:06, 3年前 , 34F
天天吃棒棒
06/07 17:06, 34F
推
06/07 17:43, 3年前 , 35F
很危險
06/07 17:43, 35F
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06/07 18:10, 3年前 , 36F
熱量高 又很貴 不知道為啥要吃
06/07 18:10, 36F
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06/07 23:54, 3年前 , 37F
有錢的話可以，沒有的話還是先睡覺喔^^
06/07 23:54, 37F
推
06/08 00:17, 3年前 , 38F
吃七七乳加配一份乳清 應該差不多
06/08 00:17, 38F
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06/08 02:20, 3年前 , 39F
太貴 何不吃一份乳清就好
06/08 02:20, 39F
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06/08 07:40, 3年前 , 40F
原Po是吃MYP的那應該對錢包傷害還好啦
06/08 07:40, 40F
噓
06/08 07:59, 3年前 , 41F
你又不需要這麼多蛋白質，商人的欺騙手法而已
06/08 07:59, 41F
推
06/08 08:02, 3年前 , 42F
你吃正餐營養價值遠大於這種合成食物
06/08 08:02, 42F
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06/10 15:56, 3年前 , 43F
商人跟網紅聯合的行銷手法
06/10 15:56, 43F
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