[問題] 薑黃與重訓後肌肉修復

看板MuscleBeach作者 (Prince)時間5年前 (2020/05/27 13:51), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
撇開放鬆這個選項 查資料都說薑黃可以消除發炎 若平常吃薑黃保健食品，對重訓後的肌肉緊繃酸痛，有幫助嗎 重訓造成的肌肉緊繃酸痛，也能算薑黃能改善的發炎的一種嗎 -- Sent from my iPhone 11 Pro ○ PiTT // PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.135.248.166 (香港) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1590558682.A.C4A.html
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05/27 14:24, 5年前 , 1F
個人無感，伸展按摩最有感
05/27 14:24, 1F
推
05/27 15:00, 5年前 , 2F
我吃薑黃能提神，不過對延遲性痠痛沒幫助。
05/27 15:00, 2F
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05/27 15:52, 5年前 , 3F
我吃醃薑 Jeff推薦的 有用但狗幹難吃
05/27 15:52, 3F
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05/27 16:20, 5年前 , 4F
jeff奶頭推薦山核桃
05/27 16:20, 4F
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05/27 16:28, 5年前 , 5F
個人覺得沒用，按摩放鬆比較有用
05/27 16:28, 5F
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05/27 18:20, 5年前 , 6F
薑是好東西,但燥熱體質或肝不好的人都不宜多吃.
05/27 18:20, 6F
推
05/27 18:55, 5年前 , 7F
3F可以詳細嗎
05/27 18:55, 7F
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05/27 19:37, 5年前 , 8F
不如滾桶多滾一回兒吧
05/27 19:37, 8F
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05/27 21:01, 5年前 , 9F
應該就是醋薑吧 嫩薑泡水果醋 看你要不要切片醃都行
05/27 21:01, 9F
推
05/27 22:41, 5年前 , 10F
你沒看印度人活蹦亂跳都在電影裡面跳舞～吃就對了
05/27 22:41, 10F
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05/27 23:18, 5年前 , 11F
不是說最新指出，什麼筋膜根本無法放鬆
05/27 23:18, 11F
推
05/28 00:57, 5年前 , 12F
鈴木一郎說咖哩是他能夠奮戰到這個年紀的秘訣 這就是
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05/28 00:57, 5年前 , 13F
傳說中的薑黃魔法
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05/28 07:05, 5年前 , 14F
消除發炎對肌肉修復不利
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05/28 07:06, 5年前 , 15F
發炎症狀本來就是身體修復機制。只有過度發炎才需要壓制
05/28 07:06, 15F
推
05/31 22:51, 5年前 , 16F
樓上說的通常都是只非類固醇消炎藥的注意點
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05/31 22:52, 5年前 , 17F
*指
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06/01 03:01, 5年前 , 18F
電動按摩機！
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