Re: [閒聊] 有人有再吃花椰菜米嗎?

看板MuscleBeach作者 (蘿莉56)時間5年前 (2020/04/24 11:45), 5年前編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 5人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
技巧是不要完全解凍才下鍋 甚至可以不要解凍 稍微敲碎後直接下鍋 鍋子燒熱 熱鍋冷油後直接下 解凍的話炒起來會濕濕爛爛的 稍微炒乾之後再下調味 不然會出水 然後如果有蛋液也可以大火下去裹勻炒熟炒散 做黃金炒飯 口感會比乾炒更好 因為蛋液會保護花椰菜米的結構 目前手上沒有照片 都在另一隻壞掉的手機QQ 大概就這樣 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9750. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.4.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587699951.A.C6A.html ※ 編輯: LOLI5566 (115.82.4.229 臺灣), 04/24/2020 11:46:53
推
04/24 13:10, 5年前 , 1F
要炒的好吃、香 就是要靠大量的油…感覺有點本末倒置了，
04/24 13:10, 1F
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04/24 13:10, 5年前 , 2F
少了澱粉卻多了油
04/24 13:10, 2F
推
04/24 16:17, 5年前 , 3F
升酮的飲食的話少了澱粉多了油很符合需求就是了
04/24 16:17, 3F
推
04/24 22:47, 5年前 , 4F
生酮就是要吃大量的油
04/24 22:47, 4F
推
04/25 00:58, 5年前 , 5F
加蛋液炒 或是當煎蛋餅都好吃,油不多 https://i.imgur.
04/25 00:58, 5F
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04/25 00:59, 5年前 , 6F
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04/25 01:00, 5年前 , 7F
04/25 01:00, 7F
推
04/26 09:58, 5年前 , 8F
直接不要解凍敲碎下鍋炒飯很好吃！
04/26 09:58, 8F
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