[問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？

看板MuscleBeach作者 (Sean)時間4年前 (2020/04/12 20:57), 編輯推噓13(13推 0噓 13→)
留言26則, 19人參與, 4年前最新討論串1/1
之前有去健身房，不過使用的都是固定軌道的器材 (而且很不規律) 現在因為武漢肺炎不敢去健身房，想在家自己多少練一下 看了YouTube上影片想買一條彈力繩卡在門縫，做一些簡易的動作 (如胸部訓練等，沒有 要做引體向上) 但查了一下不知該怎麼購買 目前看了以下幾款： 1. PC家的 https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A9006W9M7 吸引我的是繩子外面有布包覆增加斷裂時的安全性，因為據說繩子斷裂打到會很危險 而且直接附門扣很適合懶人我 但缺點完全看不出重量或抗力大小，而且應該不能調整力量(重量)變化 2.PC家的 https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A900AB8WR?fq=/S/DEBY73 好處是看起來可以調整不同力道，但不知是否可靠？也沒有最大力量是多少的訊息 3.迪卡農 https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129662.html 好像很多人買，但是是否也是不能調整重量變化呢？另外沒有把手是優點還是缺點呢？ 35KG是否會太重？(沒甚麼力量的男生) 不知道有使用過的朋友還有沒有別的建議？我需要在意外面有沒有布包覆嗎？ 力量大小是否靠握的長度就可以調整呢？ 感謝不盡! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.8.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586696252.A.4FE.html
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有堅固的桌子就夠用了==
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彈力繩用來暖身而已
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初學者買 5kg+- 的就很有得練
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建議多買幾個重量
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迪卡農有可調強度的，感覺很方便。但我是買三條不同強度
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建議買有手把的，只有塑膠那種很臭，洗兩次加洗手乳都
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洗不掉
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你1.2跟3貼的是不同款的吧 迪卡農也有賣有手把的那種
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謝謝以上大大。另外請教ziso大，1/2和3的差別是？
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我也很好奇，是材質不同嗎? 拉起來的難度一樣嗎？
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04/12 22:53, 4年前 , 11F
練胸伏地挺身器才好用啊 彈力帶比較適合肩膀 脖子 背
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部那種cp才高吧
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脖子？？？
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對啊 懷疑啊？neck啊 菜逼八
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練胸只會伏地挺身LUL
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迪卡農有5kg~45的,好像有五條,認真練其實可以用很久唷
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迪卡儂有六十公斤的黑色
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我前年買迪卡儂60kg黑色很後悔，完全拉不動。
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35你應該拉不動
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兄D不要想不開,迪的15kg那條就夠用,我這教練人手一條
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04/14 04:40, 4年前 , 21F
手把的好用嗎? 會不會用個一兩年就劣化
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我初學買了迪卡儂35kg橘色，只拉的動，其他都無法做
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04/14 20:05, 4年前 , 23F
徒手引體向上0下，用35kg還是拉不動
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04/14 21:24, 4年前 , 24F
2我是買有附可以卡門縫的，蝦皮200多，3我是買黃色25KG
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04/14 21:24, 4年前 , 25F
3拉久手會痛，橡膠摩擦手掌，後來都用2練
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04/16 12:35, 4年前 , 26F
推迪卡農的 我也有一條 在家用
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