Re: [問題] 物理治療一直好不了怎麼辦…

看板MuscleBeach作者panda80911 (四不像)時間4年前 (2020/03/31 12:48)推噓-1(1推 2噓 0→)

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我建議運動是不能停，但是也搞不清楚你的病根到底在哪，所以推薦你去練瑜珈，既然搞不清楚問題在哪，只好乾脆全身都修理。有可能兩處肌肉的不平衡造成，這種要訓練肌力，也有單純肌肉過於緊繃，這種則需要放鬆，然後還有兩種混合，就同時需要訓練也需要放鬆。這種問題之所以會難解，就是你可能同時有很多處病根，你痛的地方甚至也不是你該修復的地方，而且通常都是長期累積下來的傷害，算是慢性病，剛開始沒有感覺，一發病就需要很長時間才能解決。痛到會影響生活，醫生還是要看，但是要想看到好，有時候真的是「先生緣，主人福」。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.197.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585630083.A.083.html

噓

poppyhunter

03/31 14:09, 4年前 , 1^F

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噓

aataipei

03/31 19:35, 4年前 , 2^F

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推

ChikanDesu

04/01 20:07, 4年前 , 3^F

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