Re: [問題] 第一次上健身房該帶什麼？

看板MuscleBeach作者wist (相信魯夫)時間6年前 (2020/02/17 21:49)推噓10(10推 0噓 3→)

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※ 引述《alohac (雨中的男子)》之銘言： : 安安肥宅是我 : 自從發現我的贅肉緊緊吸在腰上後 : 我就有了一個小小的疑問 : 「春草明年綠，贅肉消不消？」 : 四季輪轉，春草每年都會重回青綠，但我的贅肉啊你能不能消失？ : 所以我決定要上健身房了就是這樣 : 想請問板上各位巨巨，第一次上健身房該帶什麼才不會讓人發現自己是肥宅呢？身為還在新手村的弱弱來認真回答你如果你的目標是減少贅肉第一次進健身房你需要帶以下東西： 1、意志其實每次進健身房最好都有「今天他媽的還有力氣我就不回家」的氣魄每次回家都要有「明天就算哥吉拉登陸了我他媽的還要來」的毅力直到你習慣自己結實充滿力量的身體不進健身房覺得渾身不對勁為止 2、學習的心第一次進健身房十之八九會有教練兜售課程沒錢或不想買可以明說但鍛鍊身體基本上是一種專業如果什麼都不想學的話大概只能在跑步機上走路，或緩慢的騎腳踏車其他設施也不是不能玩啦！只是受傷機率不小現在各種免費的健身相關課程很多水管上的影片可以讓你看到眼鏡練成巨巨就算不買課程還是要帶著學習的心進去避免受傷很重要的 3、水壺沒事多喝水，運動更要多喝水每天出門帶個水壺喝白開水不但環保、省錢還可以跟別人說：「喔！我待會要去健身房運動了」（亮出水壺微笑） 4、毛巾運動多少會流汗這時候拿出你時尚無比的海綿寶寶毛巾擦拭臉上汗水旁人一看就知道你很上道很多健身房有提供乾淨毛巾但你是第一次進去嘛！帶條毛巾表示我知道規矩是很重要的。 5、運動服不必非名牌不可穿上你覺得可以讓你活動自如的運動服去就好了我第一次進健身房是穿超普通的黑色背心家樂福一件99元的那種以及多年前買的便宜慢跑短褲真要運動，能動最重要等你某專項練出心得了再來尋求機能運動服也不遲如果有大量流汗的可能（比方說打算狂踩腳踏車30分鐘）記得多帶一套換洗衣物這天氣爆汗吹風會感冒的 6、錢包除非是自家社區的免費健身房第一次去運動應該是要付錢吧？當然如果你只是去參觀比較逛街欣賞各家帥哥美女那就另當別論了以上建議，歡迎其他巨巨接著補充 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.111.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1581947379.A.720.html

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NaTaO3

02/17 21:52, 6年前 , 1^F

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vendee

02/17 22:16, 6年前 , 2^F

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redzero

02/17 22:47, 6年前 , 3^F

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