[問題] 都什麼時間量INBODY

看板MuscleBeach作者 (阿豪Bu)時間4年前 (2020/02/04 22:19), 編輯推噓8(10推 2噓 7→)
留言19則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
雖然普遍有健身的人 都認為這個並不準 不過因為健身房辦了年費 剛好送兩次 想說多少用比較不會誤差的方式去量 好歹能做個紀錄 目前是看一些家用(體重有的)體脂計功能 都說 最準的應該是早上起床 上完廁所後去量 只要有吃過東西 或者運動後 喝水 都會影響身體量測值 那麼是不是INBODY也是一樣? 有偶爾量的人都選什麼時間點 去健身房就先量? 還是運動完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.184.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1580825974.A.7B0.html
噓
02/04 22:25, 4年前 , 1F
沒差
02/04 22:25, 1F
推
02/04 22:43, 4年前 , 2F
選一個你能接受的測量工具，定時測量，看數據起伏的程度
02/04 22:43, 2F
→
02/04 22:44, 4年前 , 3F
沒有一個絕對準確的器具，能做的就是觀察數據波動的程度
02/04 22:44, 3F
推
02/04 22:55, 4年前 , 4F
真的要準就和體檢一樣，測量前8小時不進食，起床後大便，
02/04 22:55, 4F
→
02/04 22:55, 4年前 , 5F
喝杯水就去量
02/04 22:55, 5F
推
02/04 23:02, 4年前 , 6F
起床尿尿後
02/04 23:02, 6F
噓
02/04 23:03, 4年前 , 7F
打完手槍後
02/04 23:03, 7F
→
02/04 23:41, 4年前 , 8F
空腹8H+打完手槍後+不喝水8H 然後再早上的10點49分量
02/04 23:41, 8F
→
02/04 23:57, 4年前 , 9F
跟體檢一樣啊
02/04 23:57, 9F
推
02/04 23:58, 4年前 , 10F
我在萵苣是每個月量一次 都挑假日早上空腹去量順便練
02/04 23:58, 10F
→
02/04 23:58, 4年前 , 11F
當相對值看
02/04 23:58, 11F
推
02/05 00:43, 4年前 , 12F
破PR之後
02/05 00:43, 12F
→
02/05 07:12, 4年前 , 13F
空腹 早上 不要喝水 去量
02/05 07:12, 13F
推
02/05 08:55, 4年前 , 14F
喝多一點水 基本上要喝到一公升
02/05 08:55, 14F
推
02/05 10:08, 4年前 , 15F
我覺得固定時間量就好
02/05 10:08, 15F
推
02/05 16:32, 4年前 , 16F
逢初一十五量
02/05 16:32, 16F
推
02/05 20:44, 4年前 , 17F
我覺得一定要在晚上時候量，白天我會不小心用到日之呼吸
02/05 20:44, 17F
→
02/05 20:44, 4年前 , 18F
不準
02/05 20:44, 18F
推
02/07 02:02, 4年前 , 19F
固定時間
02/07 02:02, 19F
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