[閒聊] 肌力與耐力和基因有關？

看板MuscleBeach作者 (美國魚)時間4年前 (2020/01/03 19:35), 編輯推噓10(14推 4噓 21→)
留言39則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
想問一下各位巨巨 剛好和朋友最近討論健身話題蠻踴躍 有時也會看一些Youtube影片 最近剛好很好奇一個科普知識 就如同我標題的好奇 肌力和耐力甚至肌肉形狀，在先天基因就已經決定好的嗎？ 有些運動選手好像也認同這類的說法，像是王建民之類的 基因條件好，練起來會比其他人更事半功倍 基因條件比較差，後天的其他變因就要更加重視 這在其他運動表現上也是有類似的觀念 但好像在肌肉訓練的領域裡面，也是蠻有差別的？ 只是我挺好奇真的有差這麼多嗎？ 如果要練得肌力、耐力都好，不二法門應該還是勤練、吃正確吧？XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.163.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578051314.A.F96.html
噓
01/03 19:39, 4年前 , 1F
你整篇重點在最後一段 其他部分 算多想的
01/03 19:39, 1F
噓
01/03 19:44, 4年前 , 2F
你看田徑金牌多少黑人
01/03 19:44, 2F
推
01/03 19:46, 4年前 , 3F
基因決定不少事情，看你怎麼想，例如有人就是功課好
01/03 19:46, 3F
→
01/03 19:48, 4年前 , 4F
但後天努力，也能有所表現 運動方面也是吧
01/03 19:48, 4F
推
01/03 19:48, 4年前 , 5F
我覺得基因是很重要的關鍵，七分天註定
01/03 19:48, 5F
推
01/03 19:53, 4年前 , 6F
先天+後天吧，不過一般人也不是很清楚自己的先天條件
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01/03 19:53, 4年前 , 7F
，所以練就對了
01/03 19:53, 7F
推
01/03 19:56, 4年前 , 8F
如果要到達頂尖水準運動員沒有基因加苦練不可能，如果只
01/03 19:56, 8F
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01/03 19:56, 4年前 , 9F
是一般人不是要到高水平競技身體素質，練的多還是能贏過
01/03 19:56, 9F
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01/03 19:57, 4年前 , 10F
很多基因好但練比較少的
01/03 19:57, 10F
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01/03 20:05, 4年前 , 11F
是
01/03 20:05, 11F
推
01/03 20:47, 4年前 , 12F
基因和環境都有關, 頂尖運動員因為訓練環境強度已經到頂
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01/03 20:49, 4年前 , 13F
所以基因就變得很重要了
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01/03 20:50, 4年前 , 14F
但一般人從事一般的訓練, 可以靠環境縮小差距
01/03 20:50, 14F
推
01/03 21:23, 4年前 , 15F
健身還好 一段時間後差距不大
01/03 21:23, 15F
噓
01/03 22:20, 4年前 , 16F
這世界上有什麼專長是不用練的や
01/03 22:20, 16F
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01/03 22:45, 4年前 , 17F
競技類的都是基因+苦練 你不是運動員出身的大概就掰
01/03 22:45, 17F
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01/03 23:39, 4年前 , 18F
就跟長相一樣
01/03 23:39, 18F
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01/03 23:40, 4年前 , 19F
我錯了 長相不能練
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01/04 06:24, 4年前 , 20F
我的看法是，訓練可以提升地板（下限），但天花板是基
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01/04 06:24, 4年前 , 21F
因決定的。
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推
01/04 11:04, 4年前 , 22F
基因決定天花板，訓練決定你離天花板多近。
01/04 11:04, 22F
推
01/04 12:26, 4年前 , 23F
長相可以整形阿XD
01/04 12:26, 23F
推
01/04 14:23, 4年前 , 24F
會有差異，基因多少會影響你的肌肉生長的速度還有健康
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01/04 14:24, 4年前 , 25F
現在也可以透過檢測來讓你了解，延伸訓練方式的參考
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01/04 14:25, 4年前 , 26F
但前提是要找到諮詢和追蹤服務都做比較好的
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推
01/06 10:40, 4年前 , 27F
籃球之神麥克喬登二十幾年前就說過了，他的成功是1%
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01/06 10:40, 4年前 , 28F
天份+99%的努力成就了他
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推
01/06 14:20, 4年前 , 29F
有看到一些檢測基因檢測會和醫院配合，有提到類似的觀念
01/06 14:20, 29F
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01/06 14:21, 4年前 , 30F
現在也可以用上網訂購的檢驗組合，用之前可以先諮詢
01/06 14:21, 30F
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01/06 14:21, 4年前 , 31F
像是創源的預知因
01/06 14:21, 31F
推
01/06 15:54, 4年前 , 32F
一定會有影響，就像長的高打籃球比較吃香
01/06 15:54, 32F
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01/06 15:55, 4年前 , 33F
不過長的矮還是可以練中場三分嘛
01/06 15:55, 33F
推
01/06 16:36, 4年前 , 34F
這陣子蠻常聽到這類資訊的，之前我也刷到王建民的影片
01/06 16:36, 34F
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01/06 16:44, 4年前 , 35F
01/06 16:44, 35F
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01/06 16:45, 4年前 , 36F
基因和運動表現挺有關的
01/06 16:45, 36F
噓
01/07 03:29, 4年前 , 37F
不然咧…各方面都有基因的優勢劣勢 文獻一大堆根本
01/07 03:29, 37F
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01/07 03:29, 4年前 , 38F
廢文 圖書館一堆書給你借
01/07 03:29, 38F
推
01/08 01:05, 4年前 , 39F
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01/08 01:05, 39F
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