[問題] 普羅米修斯法則/訓練

看板MuscleBeach作者 (梅果凍救豹凍)時間6年前 (2019/11/01 00:51), 6年前編輯推噓35(35推 0噓 13→)
留言48則, 39人參與, 6年前最新討論串1/1
之前看小柯跟大寶貝訓練的時候 有使用過普羅米修斯訓練 我自己也有試過，那力竭跟泵感真的痛苦又爽 一週都會加入一兩次這種訓練 近期有跟朋友一起訓練 我也推薦他使用這種練法 但他反問我這是這訓練法是哪來的 這樣會受傷，叫我別亂練 關於普羅米修斯法則/訓練 有人比較瞭解的嗎，谷哥找不太到相關資料 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.234.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572540672.A.87E.html ※ 編輯: raja93368874 (36.231.234.95 臺灣), 11/01/2019 00:54:49
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不是米開朗基羅訓練嗎
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是我會錯意嗎QQ https://imgur.com/Pg4pfnY.jpg
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我都用雅典娜訓練 比較聰明一點
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明明就是亞歷山大訓練
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用阿基米德訓練可以舉比較重 參考參考
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抓到！
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我記得是波西傑克森訓練法 有個大奶妹練了體能超好
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逃出加州大地震
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所以到底內容是怎樣 不稍微概述一點？
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想詢問這訓練法是誰發明的 主要訓練的核心重點是什麼 ※ 編輯: raja93368874 (39.13.165.210 臺灣), 11/01/2019 01:25:43
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好喜歡普羅米修斯的蕭博士
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11/01 02:29, 6年前 , 10F
亞里斯多德訓練歷史才悠久吧
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這個嗎？
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11/01 03:59, 6年前 , 13F
大寶貝發明的 你朋友沒騙你~新手不適用
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11/01 04:08, 6年前 , 14F
利用超級組巨人組~每組力竭累積代謝壓力
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11/01 04:09, 6年前 , 15F
來達到一定強度大訓練量
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熱狗王有一集腿推100下的方式~就是訓練內容之一
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應該說名稱是他自己取名的~內容是他的長久執教訓練等
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總結而成的訓練方式或者訓練系統
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不就是Milos Sarcev的giant set嗎?阿文祖師爺最推崇的練
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就大寶貝自己的理論 很明顯是給有經驗的老手用的 你朋
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11/01 09:18, 6年前 , 21F
友說的也算對
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真的爽～訓練量倍增
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我都用普羅旺斯法累積脂肪代謝壓力 很有汞感
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這樓XD
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各種即視感
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11/01 11:23, 6年前 , 26F
小珂的淘寶店有賣視訊課程
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11/01 13:03, 6年前 , 27F
這種訓練方式還是要組隊練，還蠻吃時間的
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11/01 13:11, 6年前 , 28F
我覺得阿蒂密絲訓量法比較有效，給你參考
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11/01 15:36, 6年前 , 29F
有人有買課程嗎想知道心得～
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11/01 15:50, 6年前 , 30F
樓上 訓練量很大....跑兩個月 老婆說奶大很多XDDD
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11/01 19:01, 6年前 , 31F
我個人是用弗拉迪米爾法 現在拉屎只要三秒 供你參考
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11/01 21:06, 6年前 , 32F
阿基米德＋1 給我一個支點 我可以舉起整間健身房
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11/01 21:13, 6年前 , 33F
可以試看看海克力斯訓練法
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11/01 22:28, 6年前 , 34F
推薦阿姆斯特朗回旋加速噴氣式阿姆斯特朗法則
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11/01 23:16, 6年前 , 35F
就是某種super set 啦
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11/02 01:07, 6年前 , 36F
達文西練法如何？練完要你命3000
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11/02 02:29, 6年前 , 37F
命名大賽開始～
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11/02 06:01, 6年前 , 38F
我都採用畢氏定理來訓練
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11/02 09:17, 6年前 , 39F
用這種訓練方式練胸 有感
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11/02 13:16, 6年前 , 40F
宙斯訓練法才是最強的
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11/02 19:36, 6年前 , 41F
記得用阿基里斯訓練法鍛鍊自己的跟腱
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11/02 23:57, 6年前 , 42F
搭配普羅旺斯健身餐效果更佳
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11/03 01:39, 6年前 , 43F
30樓 請問是老婆大很多還是你
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11/03 20:08, 6年前 , 44F
個人覺得 補魯懷特豪斯朵啦貢 式 比較猛
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11/03 23:24, 6年前 , 45F
拉斐爾訓練法要先帶面具<(▔︶▔)>
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11/04 13:14, 6年前 , 46F
我都練九陽神功
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11/08 12:33, 6年前 , 47F
小屌男訓練法
11/08 12:33, 47F
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11/13 20:23, 6年前 , 48F
我最近用普羅旺斯佐羅勒練完一身九層塔香給你參考參考
11/13 20:23, 48F
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