[討論] 肩膀窄如何挽救？

看板MuscleBeach作者 ((≧<>≦))時間4年前 (2019/10/28 22:51), 4年前編輯推噓41(48推 7噓 51→)
留言106則, 62人參與, 4年前最新討論串1/1
畢魯172/74，肩寬只有46CM 小六的時候就在學人家玩站姿滾輪 可以做個十下沒問題 前三角肌很發達 加上國中發育期 喜歡跟同學玩尻拳打三角肌的遊戲 導致現在健身一陣子了 肩膀還是窄得要死 圓肩的問題好很多了 但是 肩寬還是只有46CM 請問還有救嗎=.= 另外請教　大家的肩寬多少呢？ -- ╔══╗▼ ▎ ◤ 彡▼ミ ◣ 永遠的革命家 ║史回║　 「中華民國」 ◥ ◤ㄏ ㄟ◥ 《台灣人四百年史》 ║明憶║　 不是台灣人的國家 ◢ 彡 ● ● ◥ 《史明回憶錄》 ║ 錄║　 繼續使用這個看板 ▎● ◤▍︶‥ ︶ 6ミ 《革命進行式》 ╚══╝　 會害子孫無法做主人! ▎◥◥ ◣∕▆﹨◢彡◢ φFuSen000 ▼三三三◣▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▎ ◣▂▄ ▼ https://goo.gl/WRXBXW -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.188.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572274261.A.47B.html
推
10/28 22:56, 4年前 , 1F
我178/82，肩寬48CM
10/28 22:56, 1F
→
10/28 22:56, 4年前 , 2F
骨架是固定的
10/28 22:56, 2F
推
10/28 22:59, 4年前 , 3F
想看起來更寬主要練中束
10/28 22:59, 3F
感謝
推
10/28 23:07, 4年前 , 4F
我183 肩寬42==
10/28 23:07, 4F
拍拍...
推
10/28 23:15, 4年前 , 5F
42的要堅強！
10/28 23:15, 5F
推
10/28 23:23, 4年前 , 6F
肩真的寬 在看電影的時候很惹人嫌的... 你如果是要視覺
10/28 23:23, 6F
→
10/28 23:23, 4年前 , 7F
上的寬 練中束 還有肱二頭外側(長頭) 另外 盡量減脂瘦腰
10/28 23:23, 7F
→
10/28 23:23, 4年前 , 8F
看起來就會顯得肩寬
10/28 23:23, 8F
真的，之前腰細的時候，視覺效果真的寬很多
推
10/28 23:32, 4年前 , 9F
骨架沒救，只能肌肉練大一點
10/28 23:32, 9F
推
10/28 23:43, 4年前 , 10F
羨慕天生肩膀寬的人
10/28 23:43, 10F
推
10/28 23:46, 4年前 , 11F
打拳啊 學李小龍
10/28 23:46, 11F
→
10/28 23:49, 4年前 , 12F
骨架沒救
10/28 23:49, 12F
→
10/29 00:07, 4年前 , 13F
下輩子
10/29 00:07, 13F
→
10/29 00:10, 4年前 , 14F
投胎
10/29 00:10, 14F
推
10/29 00:22, 4年前 , 15F
骨架無法動的 除非你願意重新投胎
10/29 00:22, 15F
推
10/29 00:30, 4年前 , 16F
朝model體型練就好 每個人有他適合的體型
10/29 00:30, 16F
推
10/29 00:56, 4年前 , 17F
誰跟你沒救，去練背
10/29 00:56, 17F
推
10/29 01:13, 4年前 , 18F
我以前很窄 靠拉單槓根側飛鳥有變寬一點
10/29 01:13, 18F
推
10/29 01:25, 4年前 , 19F
只能救一點點
10/29 01:25, 19F
推
10/29 01:33, 4年前 , 20F
羨慕天生肩寬，肩膀隨便練就好看
10/29 01:33, 20F
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10/29 01:44, 4年前 , 21F
我也是小骨架的悲劇…練寬至少視覺正常點
10/29 01:44, 21F
推
10/29 03:14, 4年前 , 22F
我肩膀太寬 衣服超難買
10/29 03:14, 22F
推
10/29 03:44, 4年前 , 23F
跟你頭的大小寬度也有關 小頭剃平頭視覺就出來了
10/29 03:44, 23F
→
10/29 03:44, 4年前 , 24F
如果大頭就沒救了
10/29 03:44, 24F
推
10/29 04:40, 4年前 , 25F
樓上QQ 我就是肩膀窄頭很大QQQQQ
10/29 04:40, 25F
推
10/29 06:21, 4年前 , 26F
通常肩膀的絕對寬度，一點都不重要
10/29 06:21, 26F
→
10/29 06:21, 4年前 , 27F
你會顯得肩窄，只有一個原因，就是頭太大
10/29 06:21, 27F
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10/29 06:22, 4年前 , 28F
亞洲人，頭太大，導致視覺上肩窄的比例很多
10/29 06:22, 28F
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10/29 06:23, 4年前 , 29F
另兩個因素就是，脖子太短，和沒有下巴線條
10/29 06:23, 29F
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10/29 06:24, 4年前 , 30F
很遺憾的，通常頭大的人，也伴隨著脖子短
10/29 06:24, 30F
推
10/29 06:27, 4年前 , 31F
而下巴沒有線條，就是臉型不修長，且下巴到脖子是連在一起，
10/29 06:27, 31F
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10/29 06:27, 4年前 , 32F
線條不分明
10/29 06:27, 32F
感謝L大的建議
噓
10/29 06:38, 4年前 , 33F
46沒很窄好嗎 雖然我51啦
10/29 06:38, 33F
推
10/29 07:13, 4年前 , 34F
頭大顯得肩膀窄的代表人物我選老皮
10/29 07:13, 34F
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10/29 07:51, 4年前 , 35F
我選海綿寶寶
10/29 07:51, 35F
還有 33 則推文
還有 3 段內文
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10/29 11:23, 4年前 , 69F
在應該差不多，所以還是有參考價值，主要還是差在頭寬
10/29 11:23, 69F
這個公式算出來後，我居然是寬肩欸
→
10/29 11:24, 4年前 , 70F
跟肉餅臉。還有身高越高肩寬指數有越低的傾向，男生青春
10/29 11:24, 70F
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10/29 11:24, 4年前 , 71F
期身高的提升比肩寬快。
10/29 11:24, 71F
推
10/29 11:26, 4年前 , 72F
游泳?
10/29 11:26, 72F
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10/29 11:31, 4年前 , 73F
我前面那樣講是以黃種人肩寬比超越不了白人為前提，若
10/29 11:31, 73F
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10/29 11:31, 4年前 , 74F
黃種人潛力上限比白人高，那現在風氣跟營養增長的黃種人
10/29 11:31, 74F
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10/29 11:31, 4年前 , 75F
就會帶動整體標準往上。
10/29 11:31, 75F
推
10/29 11:33, 4年前 , 76F
很想知道海綿體習慣長度的出處，plz
10/29 11:33, 76F
我也不記得在哪看到了，總之大意是海綿體發育期間，不要頻繁的讓陰莖射精 因為一旦陰莖處在某個習慣的長度射精後，海綿體的成長就會有限 ※ 編輯: Mastermind02 (211.20.204.106 臺灣), 10/29/2019 11:38:42
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10/29 11:36, 4年前 , 77F
肩峰寬不少人量突起點，但照百度裡的圖應該是再往外1cm
10/29 11:36, 77F
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10/29 11:36, 4年前 , 78F
左右。
10/29 11:36, 78F
推
10/29 11:40, 4年前 , 79F
我真的是不認為打一打三角肌可以讓你肩膀發育不起來
10/29 11:40, 79F
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10/29 11:40, 4年前 , 80F
，根本天生問題，至於你說肩膀窄怎麼辦，其實都來健
10/29 11:40, 80F
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10/29 11:40, 4年前 , 81F
身板問了你也知道答案阿，不知道這篇想問什麼
10/29 11:40, 81F
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10/29 11:43, 4年前 , 82F
如果肩練到一定程度你還是不滿意，那就是靠穿衣服阿
10/29 11:43, 82F
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10/29 11:49, 4年前 , 83F
我平肩人 但是頭太大 肩還是看起來小
10/29 11:49, 83F
推
10/29 11:49, 4年前 , 84F
剛剛量了一下，52cm，身高體重168/80
10/29 11:49, 84F
推
10/29 11:52, 4年前 , 85F
矮子肩膀又寬的話看起來好像又更矮了
10/29 11:52, 85F
推
10/29 12:03, 4年前 , 86F
肩推練下去
10/29 12:03, 86F
→
10/29 12:40, 4年前 , 87F
聽起來很像捏鼻子會變挺
10/29 12:40, 87F
→
10/29 13:11, 4年前 , 88F
青春期毆打顴骨和下顎就可以消除本壘板嗎？
10/29 13:11, 88F
推
10/29 13:42, 4年前 , 89F
肩寬有個參考的量法麼？
10/29 13:42, 89F
→
10/29 14:04, 4年前 , 90F
原來還我漂漂拳是真的 沒想到傳人就在台灣民間
10/29 14:04, 90F
噓
10/29 15:00, 4年前 , 91F
所以你的肩膀對稱，你應該也有請朋友幫你均勻的打囉？
10/29 15:00, 91F
推
10/29 18:31, 4年前 , 92F
183/44左右QQ
10/29 18:31, 92F
推
10/29 19:09, 4年前 , 93F
我就是頭大肩膀窄...唉
10/29 19:09, 93F
→
10/29 19:53, 4年前 , 94F
均勻的打 這好笑
10/29 19:53, 94F
推
10/29 21:26, 4年前 , 95F
聽說小時候捏鼻子，鼻子真的會變挺
10/29 21:26, 95F
推
10/29 23:02, 4年前 , 96F
190... 我好像也才46還48 可悲啊
10/29 23:02, 96F
→
10/29 23:03, 4年前 , 97F
我頭超大 看起來又更窄
10/29 23:03, 97F
推
10/29 23:11, 4年前 , 98F
我的肩膀也窄QQ
10/29 23:11, 98F
推
10/30 00:11, 4年前 , 99F
我覺得46一點都不窄 你有比過別人的嗎
10/30 00:11, 99F
推
10/30 11:18, 4年前 , 100F
46哪裡窄
10/30 11:18, 100F
噓
10/30 13:47, 4年前 , 101F
沒救了@@
10/30 13:47, 101F
噓
10/30 22:50, 4年前 , 102F
...什麼神觀念
10/30 22:50, 102F
推
10/31 00:33, 4年前 , 103F
先天條件跟後天努力的參考
10/31 00:33, 103F
→
10/31 00:33, 4年前 , 104F
10/31 00:33, 104F
推
10/31 12:16, 4年前 , 105F
178肩寬40==
10/31 12:16, 105F
噓
10/31 19:17, 4年前 , 106F
文組真的強
10/31 19:17, 106F
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