Re: [問題] 心臟節律器健身已刪文
※ 引述《lio293123 (HAHA)》之銘言：
: 朋友最近被醫生建議裝心臟節律器
: 具醫生說法是要不要裝都沒差，裝了比較有保障
: 不能裝無線的，只能裝有個東西卡在胸前的那種
: 但他很熱愛健身，一直很焦慮說如果裝了會不會影響到健身的動作
: 上網找了一下沒什麼裝了機器之後健身的心得
: 想請問有版友裝過的話可以給他一點心得參考嗎，謝謝大家
https://tinyurl.com/y4n5nmuq
幫你節錄ACSM第十版關於節律器的部分:
安裝節律器的運動訓練建議:
1.節律器的設定、心跳上限、植入式心臟復律除顫器的偵測模式請要跟幫你安裝的心臟科
醫生確定，如果你要參與運動或是訓練的話。
2.在訓練之前，應使用運動測試來評估心跳和心跳反應，如果你的心跳數在運動強度上升
時沒有跟著上升(一般增加1MET會上升10跳)，是不能參與運動訓練，要先請心臟科醫師去
調整運動感應器(即感應運動或呼吸震動的元件)，使心跳數隨身體活動量增加才行。
3.如果有植入式心臟復律除顫器的話，運動的心跳要保持低於閾值的10-15跳。
4.剛裝上的頭24小時之後，輕度上肢活動度運動可以作，並且對於關節的一些後遺症有機
率可以避免掉。
5.為了保持機器械和切口的完整性，植入後3-4週內應嚴格避免上肢活動，例如游泳，保
齡球，重訓，橢圓機和高爾夫球等等。但是單純下肢活動是允許的。
6.這族群運動時，有人監控是很重要的，尤其是很久沒運動或是靜態生活者，又或是那些
心臟功能很差及心臟停止過的個案更是需要。
7.單純只裝節律器或是植入式心臟復律除顫器是不需要作心臟復健的。
以上。
by廢柴上班族
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如果大家還有想要聽哪些關於訓練或是健身的實證可以推文，我如果太閒打蚊子時會順
手查一下paper再寫在網誌裡...但不見得這些問題在近期都會有實證的研究就是
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