Re: [問題] 請推薦椎間盤突出的物理治療師

看板MuscleBeach作者 (嗲嘻窩門)時間6年前 (2019/07/31 20:44), 6年前編輯推噓-2(3推 5噓 3→)
留言11則, 8人參與, 6年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《lockyme ()》之銘言： : 想請問大家，在台北有專門處理椎間盤突出的物理治療師嗎？ : 希望是能有實際效果的，不想就此放棄深蹲QQ : 先感謝熱心板友了～ 依照我的經驗，椎間盤突出最好的治療還是牽引，因為真的很有效。 物理治療師能做的其實很有限，他們大部分還是幫你處理肌肉問題， 椎間盤突出，跟肌肉無關啊，你就是突出了，突出就是設法用牽引 的方式讓它喬回去 （前一篇推文的整脊我沒試過，歡迎原PO試了之後回報，但是我覺 得光是牽引就很有效了） 至於深蹲，上面有一篇文章談單邊訓練的，勸你讀一讀，背槓深蹲 絕對不是非做不可的訓練。 基本上我是完全放棄背槓深蹲以及硬舉，後腳抬高蹲、單腳蹲、分 腿蹲、單腳RDL，還是可以讓你練得不要不要的。 另外你有拍X光了嗎？雖然X光片看不出來有沒有椎間盤突出，但是 能看得出來你的脊椎適不適合做背槓深蹲，例如我的脊椎幾乎沒有 弧度，加上又椎間盤突出，根本就不應該做這個動作。 一些小建議。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.189.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564577089.A.C22.html ※ 編輯: deathwomen (114.36.189.33 臺灣), 07/31/2019 20:46:30
推
07/31 21:07, 6年前 , 1F
你的肌肉無法穩定身體可能導致椎間盤突出，肌肉不平衡
07/31 21:07, 1F
→
07/31 21:08, 6年前 , 2F
使關節壓力不均也是可能導致椎間盤突出的
07/31 21:08, 2F
→
07/31 21:09, 6年前 , 3F
跟肌肉是有密切關係的哦
07/31 21:09, 3F
沒錯，但是我還是認為物理治療師能做的有限 這是根據我的經驗，畢竟都花好幾萬塊了啊
噓
07/31 21:31, 6年前 , 4F
胡說八道
07/31 21:31, 4F
噓
07/31 21:45, 6年前 , 5F
牽引如果能治本的話 復健科怎麼還會有這麼多復健老
07/31 21:45, 5F
→
07/31 21:45, 6年前 , 6F
客戶...
07/31 21:45, 6F
我說是我的經驗，不知道您有沒有看到？ 我的經驗，我覺得有用，您覺得沒用，那您別去看，好嗎？ 而且我覺得有效，我有說他可以治本嗎？沒有對嗎？ 我只是覺得有效而已，也就是我從壓迫到神經導致右腿麻痺， 拉了一個多月後就恢復正常，所以我說說我的個人經驗，可以嗎？ 樓下的大大說我得買大腦，您要一起團購嗎？
噓
07/31 22:49, 6年前 , 7F
大腦很好用，快去買一個
07/31 22:49, 7F
感謝您的分享，您有買嗎？
噓
08/01 00:09, 6年前 , 8F
你知道牽引只拉的到肌肉嗎?
08/01 00:09, 8F
對啊，然後呢？您想說什麼？您有買上面那位大大說的大腦嗎？
推
08/01 00:18, 6年前 , 9F
感謝建議 我一直都有做單邊訓練 也沒硬舉 但就是喜歡深蹲
08/01 00:18, 9F
推
08/01 12:17, 6年前 , 10F
幫推 擋到人家生意了
08/01 12:17, 10F
※ 編輯: deathwomen (114.24.109.44 臺灣), 08/01/2019 21:11:41 ※ 編輯: deathwomen (114.24.109.44 臺灣), 08/01/2019 21:18:31 ※ 編輯: deathwomen (114.24.109.44 臺灣), 08/01/2019 21:20:11
噓
08/03 21:47, 6年前 , 11F
錯
08/03 21:47, 11F
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