[問題] 有媽媽練胸大肌後胸部變挺的嗎？

看板MuscleBeach作者 (亞紀)時間4年前 (2019/07/30 15:07), 編輯推噓33(35推 2噓 27→)
留言64則, 37人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
這個問題可能有點難啟齒 自從生完第二胎後 可能年紀也大了 再加上懷孕哺乳期間胸部比較漲 停餵母乳後就變的有點下垂 本來想說把胸大肌練大一點後 應該就就可以讓他比較飽滿一點 結果好像變成了2塊 https://i.imgur.com/puSncpX.jpg
胸部還是在原本的位置（下垂） 但胸肌確實有變大了一些 對著鏡子用力時還可以看到他收縮 （類似健美先生胸肌抽動的樣子） 想請問繼續練下去會越來越分離 還是有可能讓乳房變高一點呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.88.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564470476.A.1E1.html
推
07/30 15:11, 4年前 , 1F
這你要請教地方的媽媽們
07/30 15:11, 1F
推
07/30 15:15, 4年前 , 2F
多專注於上胸
07/30 15:15, 2F
推
07/30 15:25, 4年前 , 3F
練上胸吧 我垂奶肥宅開始專注上胸之後穿衣服有比較好看
07/30 15:25, 3F
推
07/30 15:37, 4年前 , 4F
上胸真的必練，而且別捨棄掉徒手，買個彈力帶+徒手+健
07/30 15:37, 4F
→
07/30 15:37, 4年前 , 5F
身房，等著變巨乳
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07/30 15:38, 4年前 , 6F
樓上是不會，沒這麼猛
07/30 15:38, 6F
推
07/30 15:39, 4年前 , 7F
有一樣的疑惑XD
07/30 15:39, 7F
推
07/30 15:42, 4年前 , 8F
怎麼可能變巨乳XD 別幻想
07/30 15:42, 8F
推
07/30 16:05, 4年前 , 9F
巨乳太豪洨
07/30 16:05, 9F
推
07/30 16:11, 4年前 , 10F
就誇飾法一下呀，沒學過國文喔XD
07/30 16:11, 10F
推
07/30 16:11, 4年前 , 11F
一定有，重點是要真的有練到那
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07/30 16:13, 4年前 , 12F
不可能，不然一堆健美或比基尼的就不需要隆乳了
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噓
07/30 16:25, 4年前 , 13F
想太多 醫美王道Zzz
07/30 16:25, 13F
推
07/30 16:26, 4年前 , 14F
不要誤導
07/30 16:26, 14F
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07/30 17:14, 4年前 , 15F
健美那種體脂其實也不太可能有奶
07/30 17:14, 15F
推
07/30 17:26, 4年前 , 16F
樓上觀念正確，醫美真的王道
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07/30 17:32, 4年前 , 17F
乳房地方沒有肌肉吧...
07/30 17:32, 17F
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07/30 17:36, 4年前 , 18F
脂房乳腺再下來就是胸肌啊，垂是垂但不練會更垂。
07/30 17:36, 18F
推
07/30 18:24, 4年前 , 19F
不用在意上下胸，女生胸要練到有感受度是有難度的
07/30 18:24, 19F
推
07/30 18:26, 4年前 , 20F
會分開
07/30 18:26, 20F
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07/30 18:32, 4年前 , 21F
等練到有感受度再來專練部位吧。我上班媽一週三練(達成
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07/30 18:33, 4年前 , 22F
度90%)
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07/30 18:35, 4年前 , 23F
從老二一歲咬牙練到快三歲，獲得身體病痛改善、看不出
07/30 18:35, 23F
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07/30 18:35, 4年前 , 24F
來是媽、fit稱讚，練吧值得的
07/30 18:35, 24F
推
07/30 18:36, 4年前 , 25F
可以幫你扶幾分鐘:p
07/30 18:36, 25F
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07/30 18:41, 4年前 , 26F
還有練胸只有可能緊實一些，餵奶造成的嚴重下垂和不飽
07/30 18:41, 26F
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07/30 18:41, 4年前 , 27F
還有練胸只有可能緊實一些，餵奶造成的嚴重下垂和不飽
07/30 18:41, 27F
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07/30 18:42, 4年前 , 28F
滿只能去醫美(填東西)
07/30 18:42, 28F
噓
07/30 19:47, 4年前 , 29F
紅明顯 上面某i的推文讓人感覺很噁心
07/30 19:47, 29F
推
07/30 21:17, 4年前 , 30F
胸部要挺的話.背更需要練.
07/30 21:17, 30F
推
07/30 21:23, 4年前 , 31F
視覺上會比較挺喔
07/30 21:23, 31F
推
07/30 21:25, 4年前 , 32F
但乳房是脂肪 上下胸都要練的
07/30 21:25, 32F
推
07/30 21:34, 4年前 , 33F
某樓那樣有性騷擾嫌疑吧
07/30 21:34, 33F
推
07/30 21:42, 4年前 , 34F
所以是不是要增肌增脂
07/30 21:42, 34F
推
07/30 21:58, 4年前 , 35F
性騷擾的版主可以出來處理吧？
07/30 21:58, 35F
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07/30 22:15, 4年前 , 36F
不會 性向歧視文都安全下庄了
07/30 22:15, 36F
推
07/30 22:48, 4年前 , 37F
@-@a WTF？
07/30 22:48, 37F
推
07/31 00:26, 4年前 , 38F
一定是健康正向的 前提是你沒三分鐘熱度
07/31 00:26, 38F
推
07/31 00:47, 4年前 , 39F
笑死~雞哥無聊當有趣~
07/31 00:47, 39F
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07/31 00:50, 4年前 , 40F
性向正確大概沒問題吧
07/31 00:50, 40F
推
07/31 01:13, 4年前 , 41F
醫美
07/31 01:13, 41F
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07/31 04:51, 4年前 , 42F
沒有用的，您只能好好保護現在有的。
07/31 04:51, 42F
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07/31 04:59, 4年前 , 43F
乳房沒有肌肉，所以沒有胸部運動可以防止乳房下垂。也沒有
07/31 04:59, 43F
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07/31 04:59, 4年前 , 44F
補充劑，乳霜，工具或胸罩，可以防止乳房下垂。這些都不能
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07/31 04:59, 4年前 , 45F
防止膠原蛋白或彈性蛋白老化或受到懷孕的影響，無論怎麼做
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07/31 05:00, 4年前 , 46F
都無法阻止乳房體積的變化。
07/31 05:00, 46F
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07/31 06:17, 4年前 , 47F
看來只能靠醫美了，謝謝各位巨巨解答，會繼續努力練的，
07/31 06:17, 47F
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07/31 06:17, 4年前 , 48F
至少可以變健康
07/31 06:17, 48F
推
07/31 12:41, 4年前 , 49F
只有我覺得這個意識圖，沒有非常下垂嗎??
07/31 12:41, 49F
推
07/31 12:56, 4年前 , 50F
意識圖是三小 示意圖啦幹
07/31 12:56, 50F
推
07/31 13:33, 4年前 , 51F
XD
07/31 13:33, 51F
推
07/31 15:56, 4年前 , 52F
體脂肪低就不會明顯下垂吧？
07/31 15:56, 52F
推
07/31 15:58, 4年前 , 53F
體脂低沒得垂啦
07/31 15:58, 53F
推
07/31 17:16, 4年前 , 54F
體脂肪低，胸部的脂肪不一定少。而且少還垂更慘
07/31 17:16, 54F
推
07/31 23:45, 4年前 , 55F
醫美唯一解
07/31 23:45, 55F
推
08/01 12:48, 4年前 , 56F
我的經驗是挺一點但小了
08/01 12:48, 56F
推
08/04 01:13, 4年前 , 57F
你可以參考筋肉媽媽 08/02 的貼文
08/04 01:13, 57F
推
08/04 14:53, 4年前 , 58F
我也是，練有效增加上胸拉提，變小有補充黃豆，是無法
08/04 14:53, 58F
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08/04 14:53, 4年前 , 59F
會復到之前，但能改善
08/04 14:53, 59F
推
08/05 00:55, 4年前 , 60F
身體健康比較重要,不要被那些什麼網美啊，健身達人，
08/05 00:55, 60F
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08/05 00:55, 4年前 , 61F
有的沒的，洗腦說要去醫美！人家跟靠外表賺錢，所以對
08/05 00:55, 61F
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08/05 00:56, 4年前 , 62F
她們來說是種投資！
08/05 00:56, 62F
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08/05 00:58, 4年前 , 63F
與其練上胸，我覺得下胸跟中胸，才是短期且好達成的目
08/05 00:58, 63F
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08/05 00:59, 4年前 , 64F
標！
08/05 00:59, 64F
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