[徵求] 三重成吉思汗一起健身

看板MuscleBeach作者時間4年前 (2019/07/15 18:25), 4年前編輯推噓10(11推 1噓 3→)
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作者: qun0708 (一隻豬) 看板: MuscleBeach 標題: [徵求] 三重成吉思汗憶起健身 時間: Mon Jul 15 18:25:42 2019 如題 小妹5月底剛結束12堂教練課 上課的時候都覺得自己是神力女超人 體力怎樣都用不完 可能是因為教練很溫柔 會跟我說加油，再一下，對，很好。 但教練轉去新莊了 工作因素沒辦法跟過去QQ (健身新手都需要人鼓勵嗎>_<) 每次鼓起勇氣想去複習一下深蹲 那個區域都是超級猛男實在是不敢過去 再加上自己連背空槓都覺得有一點點重 如果沒人一起很怕會受傷.... 在版上找了健身群組 沒有看到三重成吉思汗的... 想問一下有沒有健身群組??? 女生尤佳 我平常應該都中午會出現 想認真減肥... 體脂肪33的胖子自己練好沒動力阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.53.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563186346.A.068.html ※ 編輯: qun0708 (118.168.53.242 臺灣), 07/15/2019 18:26:12
噓
07/15 18:31, 4年前 , 1F
自己沒心無解 有心不會沒動力Zzz
07/15 18:31, 1F
→
07/15 18:42, 4年前 , 2F
不要在意別人的眼光，確定姿勢沒走樣就蹲啊，蹲的輕又如
07/15 18:42, 2F
→
07/15 18:43, 4年前 , 3F
何，人會進步的
07/15 18:43, 3F
推
07/15 19:14, 4年前 , 4F
大家都跟槓鈴約會 不懂女森os
07/15 19:14, 4F
推
07/15 20:50, 4年前 , 5F
進去就對了
07/15 20:50, 5F
推
07/15 22:03, 4年前 , 6F
如果覺得空槓會重 你可以先用壺鈴練
07/15 22:03, 6F
推
07/16 01:51, 4年前 , 7F
同意2樓，大家都有新手過，不用急著背槓，動作正確比
07/16 01:51, 7F
推
07/16 01:51, 4年前 , 8F
較重要。三重成吉+1
07/16 01:51, 8F
推
07/16 04:26, 4年前 , 9F
再找一個教練才是正解
07/16 04:26, 9F
推
07/16 09:14, 4年前 , 10F
我都練早上 人比較少 練起來也很自在
07/16 09:14, 10F
推
07/16 11:00, 4年前 , 11F
性別正確
07/16 11:00, 11F
→
07/16 17:16, 4年前 , 12F
習慣一個人跟不在意別人目光是健身重要的課題
07/16 17:16, 12F
推
07/16 18:36, 4年前 , 13F
空槓如果太重就先空蹲
07/16 18:36, 13F
推
07/17 22:14, 4年前 , 14F
先空蹲把姿勢調整好，上重量才不會受傷。
07/17 22:14, 14F
推
07/18 16:38, 4年前 , 15F
不要在意別人眼光 不練你永遠不會進步
07/18 16:38, 15F
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