Fw: [新聞] 王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜

看板MuscleBeach作者 (痔瘡小天使。)時間4年前 (2019/07/10 11:05), 編輯推噓32(39推 7噓 26→)
留言72則, 50人參與, 4年前最新討論串1/1
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1T7U6coi ] 作者: vitaminb12 (清寒~) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜 時間: Thu Jul 4 19:23:16 2019 王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜單」 Yahoo奇摩名人娛樂（娛樂記者 許瑞麟） 天王王力宏近來登上《時尚健康Men’s Health》雜誌封面，展露精實腹肌，讓網友看了 口水直流，保養得宜的他也大方分享如何保持體態。 照片中，王力宏擁有精壯手臂，明顯的胸肌、腹肌和人魚線，微微露出內褲頭，性感指數 破表，戴著拳擊手套的他更添男人味。 其實在6月《龍的傳人2060》台北站的慶功宴上，王力宏便透露體脂肪從年初的11下降到 10，這期間只吃雞胸肉和花椰菜，幾乎天天健身，「我健身的節奏是早上做重訓1小時、 晚上做有氧1小時，第一天練胸和三頭肌，第二天就會是背和二頭肌，第三天改練腿和肩 膀，第四天休息，讓肌肉恢復。」他持之以恆，找回6塊腹肌，「周圍多了好幾塊，總共 變成14塊了！」 王力宏認為，「肌肉不用大塊，但是線條要明顯要好看。」年輕時打橄欖球，為了強壯便 透過大吃增重，但踏入歌壇後剛好相反，得透過保持好身型和體力，在長達3小時的演唱 會上又唱又跳。近幾年他更接觸太極，發現太極和唱歌很像，「你必須很自如，有時候要 很柔順、有時卻要很有力道，這都和你的氣和經絡有關。」 「而且一個真正好的聲音，自由自在的聲音，就跟太極高手一樣，所有的動作都是最有效 率的，是最舒服的！」現在王力宏每次開唱前，都會做太極暖身，讓自己身體的悟性提高 ，以至於開唱時每一個步伐、身體每一個警戒都能了然於心，「歌手如同運動員，必須避 免身體受傷，因為隔天還要演出。」 https://reurl.cc/DrqaQ 心得: 14塊腹肌是什麼鬼啦? 怎麼和我想像中的王力宏不一樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.14.14.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562239398.A.CAC.html
→
07/04 19:23, 4年前 , 1F
14塊炸雞
07/04 19:23, 1F
→
07/04 19:24, 4年前 , 2F
玉木宏?
07/04 19:24, 2F
推
07/04 19:24, 4年前 , 3F
讚
07/04 19:24, 3F
推
07/04 19:24, 4年前 , 4F
老了
07/04 19:24, 4F
推
07/04 19:25, 4年前 , 5F
能成功自我管理真的是了不起
07/04 19:25, 5F
→
07/04 19:25, 4年前 , 6F
台灣美國雙重國籍 然後自稱中國人
07/04 19:25, 6F
推
07/04 19:25, 4年前 , 7F
他也出道好久了...
07/04 19:25, 7F
→
07/04 19:25, 4年前 , 8F
龍的傳人
07/04 19:25, 8F
推
07/04 19:25, 4年前 , 9F
還蠻厲害的
07/04 19:25, 9F
推
07/04 19:25, 4年前 , 10F
好猛 不過沒修圖嗎?哪線條也太完美了
07/04 19:25, 10F
→
07/04 19:26, 4年前 , 11F
意志力要很強大才能如此
07/04 19:26, 11F
推
07/04 19:26, 4年前 , 12F
甲
07/04 19:26, 12F
→
07/04 19:26, 4年前 , 13F
體脂只有10 驚人
07/04 19:26, 13F
推
07/04 19:26, 4年前 , 14F
上胸好像相對薄
07/04 19:26, 14F
推
07/04 19:26, 4年前 , 15F
這身材真好
07/04 19:26, 15F
推
07/04 19:26, 4年前 , 16F
館長
07/04 19:26, 16F
→
07/04 19:27, 4年前 , 17F
屌打肥宅
07/04 19:27, 17F
推
07/04 19:28, 4年前 , 18F
圖肯定修過啦
07/04 19:28, 18F
噓
07/04 19:31, 4年前 , 19F
放屁咧，這只能騙騙不懂暗黑的北七鄉民而
07/04 19:31, 19F
→
07/04 19:31, 4年前 , 20F
已
07/04 19:31, 20F
推
07/04 19:31, 4年前 , 21F
有錢人可以找教練貼身練
07/04 19:31, 21F
推
07/04 19:33, 4年前 , 22F
07/04 19:33, 22F
推
07/04 19:34, 4年前 , 23F
中年人沒凸肚就很健康了
07/04 19:34, 23F
推
07/04 19:35, 4年前 , 24F
胸要再多加油
07/04 19:35, 24F
推
07/04 19:35, 4年前 , 25F
嚴董好朋友是真的嗎？
07/04 19:35, 25F
推
07/04 19:36, 4年前 , 26F
首先~~凸肚超顯老~~即便是娃娃臉~~~~~
07/04 19:36, 26F
推
07/04 19:36, 4年前 , 27F
好看
07/04 19:36, 27F
→
07/04 19:36, 4年前 , 28F
鄉間和太極
07/04 19:36, 28F
→
07/04 19:37, 4年前 , 29F
練得不錯
07/04 19:37, 29F
推
07/04 19:40, 4年前 , 30F
吃素還練成這樣 很強
07/04 19:40, 30F
推
07/04 19:40, 4年前 , 31F
酸民到他這年紀，還能自律的我看是沒
07/04 19:40, 31F
→
07/04 19:40, 4年前 , 32F
有辦法，可憐
07/04 19:40, 32F
推
07/04 19:41, 4年前 , 33F
好久沒消息了 最近有什麼活動嗎
07/04 19:41, 33F
噓
07/04 19:43, 4年前 , 34F
龍在聖經裡是邪惡墮落的象徵
07/04 19:43, 34F
→
07/04 19:43, 4年前 , 35F
中國人自詡為龍的傳人 真的貼切 呵呵
07/04 19:43, 35F
→
07/04 19:44, 4年前 , 36F
我還以為往下長14塊 ...
07/04 19:44, 36F
推
07/04 19:46, 4年前 , 37F
很強啊，一堆怕練太壯的鍵盤肥宅不意外
07/04 19:46, 37F
推
07/04 19:47, 4年前 , 38F
這頭的大小，沒修過嗎？ 比例好怪
07/04 19:47, 38F
推
07/04 19:49, 4年前 , 39F
上次看說肌訓跟有氧最好隔一天做
07/04 19:49, 39F
還有 54 則推文
還有 1 段內文
→
07/10 16:12, 4年前 , 94F
前題是別用藥又說自己是天然的，這比較可恥。
07/10 16:12, 94F
→
07/10 16:13, 4年前 , 95F
比賽大家都用藥，你不用就輸！這樣而已。
07/10 16:13, 95F
→
07/10 16:14, 4年前 , 96F
我們這種練健康的，藥就免了！飲食健康反而重要。
07/10 16:14, 96F
推
07/10 16:19, 4年前 , 97F
帥死
07/10 16:19, 97F
→
07/10 16:20, 4年前 , 98F
周董少了這種英倫質感 董嫂倒是幫他補了這塊
07/10 16:20, 98F
推
07/10 17:02, 4年前 , 99F
明明就很不錯一堆人硬要用比賽標準講哪裡不夠LUL
07/10 17:02, 99F
噓
07/10 17:32, 4年前 , 100F
跟一休比誰比較棒?
07/10 17:32, 100F
推
07/10 17:32, 4年前 , 101F
腹肌不是一切，但是自律的象徵，健力肥宅就別酸了
07/10 17:32, 101F
推
07/10 17:36, 4年前 , 102F
我相信有修圖 但我也相信他有練的不差 穿衣顯瘦脫衣有肉真
07/10 17:36, 102F
→
07/10 17:36, 4年前 , 103F
是最高境界
07/10 17:36, 103F
推
07/10 18:04, 4年前 , 104F
很帥 練得很美
07/10 18:04, 104F
→
07/10 18:04, 4年前 , 105F
長相有貴氣
07/10 18:04, 105F
推
07/10 18:26, 4年前 , 106F
能當這種我也不想當健力肥宅
07/10 18:26, 106F
推
07/10 18:41, 4年前 , 107F
光臉就屌打我 嗚嗚
07/10 18:41, 107F
→
07/10 19:13, 4年前 , 108F
修圖拉~~版上一堆人屌打他
07/10 19:13, 108F
噓
07/10 19:49, 4年前 , 109F
宏模仿
07/10 19:49, 109F
推
07/10 20:51, 4年前 , 110F
imsphzzz有膽就指名道姓說出來是誰啊，沒證據就別在那邊當
07/10 20:51, 110F
→
07/10 20:51, 4年前 , 111F
酸酸
07/10 20:51, 111F
推
07/10 22:22, 4年前 , 112F
臉就打趴99%人了
07/10 22:22, 112F
→
07/10 22:30, 4年前 , 113F
練得不錯啊
07/10 22:30, 113F
推
07/10 22:32, 4年前 , 114F
年紀越往上走圓肩大部分都越來越明顯
07/10 22:32, 114F
推
07/10 23:18, 4年前 , 115F
超帥
07/10 23:18, 115F
→
07/10 23:23, 4年前 , 116F
07/10 23:23, 116F
噓
07/10 23:38, 4年前 , 117F
…………………噁爆
07/10 23:38, 117F
→
07/11 01:47, 4年前 , 118F
以他賺這麼飽+這年紀還能這麼自律真的不簡單～
07/11 01:47, 118F
推
07/11 01:51, 4年前 , 119F
對啊 這年紀身家根本可以中年發福爽爽過了
07/11 01:51, 119F
→
07/11 01:54, 4年前 , 120F
而且孩子生了兩三個 說回歸家庭飄爸味都好合理的
07/11 01:54, 120F
噓
07/11 02:02, 4年前 , 121F
好棒棒 14塊麥克雞 吃好飽
07/11 02:02, 121F
推
07/11 08:21, 4年前 , 122F
練的很好 羨慕
07/11 08:21, 122F
噓
07/11 10:16, 4年前 , 123F
剛好相反吧 藝人更要注重形象 怎麼可能耍頹廢
07/11 10:16, 123F
→
07/11 10:17, 4年前 , 124F
對一些藝人來說 外表比生命更重要
07/11 10:17, 124F
→
07/11 10:18, 4年前 , 125F
更不用說像是王力宏這種偶像級的人物
07/11 10:18, 125F
推
07/11 10:37, 4年前 , 126F
沒碳水我是不信
07/11 10:37, 126F
推
07/11 11:32, 4年前 , 127F
臉加身材，簡直男神
07/11 11:32, 127F
推
07/11 12:04, 4年前 , 128F
樓上也愛馬英九的身材
07/11 12:04, 128F
推
07/11 14:34, 4年前 , 129F
其實練很好啊 雖然不夠巨 但是也超乎常人了 有啥好酸?
07/11 14:34, 129F
→
07/11 22:35, 4年前 , 130F
想問一下 真的可以每天只吃雞胸+花椰菜嗎
07/11 22:35, 130F
推
07/13 12:09, 4年前 , 131F
帥ㄚ
07/13 12:09, 131F
推
07/14 14:50, 4年前 , 132F
這身體好美……
07/14 14:50, 132F
推
07/20 17:35, 4年前 , 133F
修圖+分
07/20 17:35, 133F
‣ 更多 YOPOYOPO 的文章
文章代碼(AID): #1T9LNm1k (MuscleBeach)