[新聞] 王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜單」

看板Gossiping作者 (清寒~)時間4年前 (2019/07/04 19:23), 編輯推噓33(39推 6噓 16→)
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王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜單」 Yahoo奇摩名人娛樂（娛樂記者 許瑞麟） 天王王力宏近來登上《時尚健康Men’s Health》雜誌封面，展露精實腹肌，讓網友看了 口水直流，保養得宜的他也大方分享如何保持體態。 照片中，王力宏擁有精壯手臂，明顯的胸肌、腹肌和人魚線，微微露出內褲頭，性感指數 破表，戴著拳擊手套的他更添男人味。 其實在6月《龍的傳人2060》台北站的慶功宴上，王力宏便透露體脂肪從年初的11下降到 10，這期間只吃雞胸肉和花椰菜，幾乎天天健身，「我健身的節奏是早上做重訓1小時、 晚上做有氧1小時，第一天練胸和三頭肌，第二天就會是背和二頭肌，第三天改練腿和肩 膀，第四天休息，讓肌肉恢復。」他持之以恆，找回6塊腹肌，「周圍多了好幾塊，總共 變成14塊了！」 王力宏認為，「肌肉不用大塊，但是線條要明顯要好看。」年輕時打橄欖球，為了強壯便 透過大吃增重，但踏入歌壇後剛好相反，得透過保持好身型和體力，在長達3小時的演唱 會上又唱又跳。近幾年他更接觸太極，發現太極和唱歌很像，「你必須很自如，有時候要 很柔順、有時卻要很有力道，這都和你的氣和經絡有關。」 「而且一個真正好的聲音，自由自在的聲音，就跟太極高手一樣，所有的動作都是最有效 率的，是最舒服的！」現在王力宏每次開唱前，都會做太極暖身，讓自己身體的悟性提高 ，以至於開唱時每一個步伐、身體每一個警戒都能了然於心，「歌手如同運動員，必須避 免身體受傷，因為隔天還要演出。」 https://reurl.cc/DrqaQ 心得: 14塊腹肌是什麼鬼啦? 怎麼和我想像中的王力宏不一樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.14.14.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562239398.A.CAC.html
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14塊炸雞
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玉木宏?
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讚
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老了
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能成功自我管理真的是了不起
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台灣美國雙重國籍 然後自稱中國人
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他也出道好久了...
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龍的傳人
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還蠻厲害的
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推
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好猛 不過沒修圖嗎?哪線條也太完美了
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意志力要很強大才能如此
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甲
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體脂只有10 驚人
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上胸好像相對薄
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這身材真好
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館長
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屌打肥宅
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圖肯定修過啦
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噓
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放屁咧，這只能騙騙不懂暗黑的北七鄉民而
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已
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推
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有錢人可以找教練貼身練
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中年人沒凸肚就很健康了
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胸要再多加油
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嚴董好朋友是真的嗎？
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首先~~凸肚超顯老~~即便是娃娃臉~~~~~
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推
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好看
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鄉間和太極
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練得不錯
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推
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吃素還練成這樣 很強
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推
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酸民到他這年紀，還能自律的我看是沒
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有辦法，可憐
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好久沒消息了 最近有什麼活動嗎
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噓
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龍在聖經裡是邪惡墮落的象徵
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中國人自詡為龍的傳人 真的貼切 呵呵
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我還以為往下長14塊 ...
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推
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很強啊，一堆怕練太壯的鍵盤肥宅不意外
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推
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這頭的大小，沒修過嗎？ 比例好怪
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上次看說肌訓跟有氧最好隔一天做
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推
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14塊腹肌我以為是搞笑漫畫日和那個..
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噓
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87
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是老了一點，不過也練的太好了吧
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練得很好看 線條明顯
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噓
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腹肌最好是這樣數= =
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推
07/04 20:18, 4年前 , 45F
這力宏太壯有點不習慣
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推
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力宏可能搬太多 不知不覺就變壯了
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推
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又練肌肉又練有氧就是太瘦啊
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噓
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記者腦袋有14個洞
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推
07/04 20:34, 4年前 , 49F
我記得他不是吃素嗎 雞胸肉是什麼鬼
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推
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力宏都四十幾了，真的很猛！
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推
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甲甲都很注重身材
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推
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認真運動 推
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噓
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周杰倫做什麼他就做什麼，連健身都
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要跟
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推
07/04 20:59, 4年前 , 55F
長得越來越像馬英九了 改天選總統吧
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推
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甲不意外
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推
07/04 21:04, 4年前 , 57F
看鼻子就知道有30cm
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推
07/04 21:39, 4年前 , 58F
靠 誰說馬英九的 害我回不去了
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推
07/04 21:52, 4年前 , 59F
其實練得還不錯啊,蠻結實的
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推
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練的不錯RRRR
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推
07/05 02:18, 4年前 , 61F
猛
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※ YOPOYOPO:轉錄至看板 FITNESS 07/10 11:04 ※ YOPOYOPO:轉錄至看板 MuscleBeach 07/10 11:05
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