[問題] 大腿內側拉傷

看板MuscleBeach作者 (在恩典上剛強起來)時間5年前 (2019/05/16 08:24), 編輯推噓7(7推 0噓 19→)
留言26則, 11人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
之前做青蛙髖坐放鬆時太貪心了 拉傷了右大腿內側 原本以為不要再動到大腿內側 會一兩週就好 結果一個月了還沒好 然後做滑輪後踢抬腿又拉到了 請問有人有傷到這部分的經驗嗎 謝謝 怎麼這麼慢好 等他自己好 還是看醫生呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.18.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557966291.A.379.html
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05/16 08:34, 5年前 , 1F
一個月了還不看醫生是怎樣？你身體用壞了可以換一台？
05/16 08:34, 1F
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05/16 08:52, 5年前 , 2F
確定是拉傷倒是不用特別去看醫生，這句還是醫生講的
05/16 08:52, 2F
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05/16 08:54, 5年前 , 3F
健保給付下的療程有限，舒緩居多，還是得休息
05/16 08:54, 3F
推
05/16 10:21, 5年前 , 4F
我內側拉傷半年了還沒好 不知道要不要去看醫生-.-
05/16 10:21, 4F
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05/16 10:21, 5年前 , 5F
原因是我沒有刻意拉筋根本不影響生活...
05/16 10:21, 5F
推
05/16 10:24, 5年前 , 6F
加上拉傷很容易找到完全沒效果的醫生，不然我也想知道有
05/16 10:24, 6F
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05/16 10:24, 5年前 , 7F
什麼比較厲害的醫生能看QQ
05/16 10:24, 7F
推
05/16 10:35, 5年前 , 8F
樓上找物理治療師看看？
05/16 10:35, 8F
推
05/16 11:13, 5年前 , 9F
我跟你完全一樣...也是做青蛙髖坐拉傷，最後每星期去
05/16 11:13, 9F
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05/16 11:13, 5年前 , 10F
物理治療了2個月以上才好，而且一去治療後發現因為長
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推
05/16 11:14, 5年前 , 11F
之前拉傷去看復健科，醫生說要多熱敷可以幫助早點回復
05/16 11:14, 11F
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05/16 11:14, 5年前 , 12F
期駝背+姿勢不良，從胸椎到骨盆位置都不對（胸椎活動
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05/16 11:14, 5年前 , 13F
度極差、骨盆前傾嚴重），才會一天到晚容易拉傷、做器
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05/16 11:15, 5年前 , 14F
材感受度都不足，慘痛經驗給你參考
05/16 11:15, 14F
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05/16 11:16, 5年前 , 15F
我當時是痛到連站起坐下無法，要用手撐的程度...真的惡
05/16 11:16, 15F
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05/16 11:16, 5年前 , 16F
夢一場QQ後來就不敢自己拉筋了....
05/16 11:16, 16F
推
05/16 12:00, 5年前 , 17F
之前同部位拉傷 等一星期都沒有好 還越來越痛 去看復
05/16 12:00, 17F
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05/16 12:00, 5年前 , 18F
健科 吃藥順便做了一次復健 幾乎馬上就好了 建議去看吧
05/16 12:00, 18F
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05/16 12:51, 5年前 , 19F
謝謝以上回覆
05/16 12:51, 19F
推
05/16 13:17, 5年前 , 20F
以前冬天跑短跑內收肌拉傷走路如刀割，大概過半年才好.
05/16 13:17, 20F
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05/16 13:52, 5年前 , 21F
我之前在不會疼痛的範圍內少量拉筋，一個半月恢復。
05/16 13:52, 21F
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05/17 20:06, 5年前 , 22F
我最近也是大腿內側拉傷!做橫劈腿動作拉傷，找了六間
05/17 20:06, 22F
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05/17 20:06, 5年前 , 23F
物理治療電療復健都感覺沒什麼效果，主要是我還是常常
05/17 20:06, 23F
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05/17 20:06, 5年前 , 24F
在拉筋，醫生勸我休息一兩周，我最近找到一家還不錯
05/17 20:06, 24F
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05/17 20:06, 5年前 , 25F
的有超音波深層治療，想要多休息+去這間復健六次看看
05/17 20:06, 25F
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05/17 20:07, 5年前 , 26F
，不然我也拉傷一個月了，超音波照是二級拉傷
05/17 20:07, 26F
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文章代碼(AID): #1StAtJDv (MuscleBeach)
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