[心得] 美國矽谷 Facebook 參訪

看板MuscleBeach作者 (我就是定律)時間6年前 (2019/05/04 13:34), 6年前編輯推噓2(18推 16噓 5→)
留言39則, 34人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟自從畢業後就擔任自由教練 昨天很榮幸受到在矽谷Facebook總部工作的朋友邀請 因為朋友說他最近肩膀很酸想找一位教練看一下他的肩膀， 又礙於他本人英文不太好所以問我要不要去矽谷玩，他可以順便帶我參觀Facebook總部、 也省下一筆教練費用（因為他其實帶人進去參觀一起吃免費的午餐完全不用錢，真爽！！ ） 所以我就自己掏錢包買了台灣飛加州的機票，決定去幫朋友上一堂免費的教練課了！ ***先講一下結論好了，幫朋友看完肩膀後覺得他也得上斜方真的好緊，圓肩的問題也很 嚴重，所以就帶她簡單地做個一些動態放鬆以及靜態放鬆的動作，也教了他一些在辦公室 內訓練後三角的動作 不知道板上的工程師大大們是否也會常常有類似這樣的問題呢？各位工程師們都如何尋找 教練的呢？*** 接下來我想和大家分享些Facebook總部內的照片，讓大家和我這個劉姥姥一起大開眼界！ 呼應二月是Black History Month，臉書的總部也特地將園區入口的牌子換成應景的背景 ，不免俗的還是和他拍了張照， （我這種弱弱的自由教練還是把自己喀掉好了） https://i.imgur.com/8KAM81m.jpg
再進去他們的辦公室之前，我朋友先帶我參觀他們的戶外區，這個圖片看到看的建築物都 是Facebook他們的，而且每一年都在蓋新的建築物，現在越蓋越長了，每一區都叫做一個 ”college”，可見有多大 https://i.imgur.com/rM07049.jpg
這一大片空地是他們來辦活動的時候可以使用的場地，我也在這邊教了我一些朋友簡單的 徒手訓練 https://i.imgur.com/511zHRM.jpg
https://i.imgur.com/4azEaPN.jpg
他們戶外也有可以工作的地方，看起來真的是非常愜意呢！ https://i.imgur.com/tqVh51r.jpg
https://i.imgur.com/ZSo2p2V.jpg
再來看到這個走道，很多Facebook的人要開會時他們不會選擇坐在會議室中，而是來露天 的陽台邊散步邊討論工作上的東西，我覺得真是非常健康也是激發好點子的方式呢！ https://i.imgur.com/FrDDj1b.jpg
https://i.imgur.com/sSq1UX0.jpg
至於這邊好像因為這部分的露天陽台是擴建的，所以還在佈置！感覺佈置好之後一定很美 ！ https://i.imgur.com/k3HPacz.jpg
接下來我朋友帶了我走了大概快20分鐘，到了他們公司另一車的美食街 大家在這邊看到的整條街以及所有的建築物都屬於Facebook在矽谷的總部，真的是嚇到吃 手手呢！裡面包含了各式中西餐點的餐廳以及甜品店、紀念品店 https://i.imgur.com/JvRqTJW.jpg
接下來就是總部其中一棟建築物的室內的一些照片了，也是可以看到非常多的食物無限量 供應，不過這些大公司在台灣也有這樣的福利啦，所以也沒什麼好大驚小怪的 https://i.imgur.com/z2LVGpt.jpg
https://i.imgur.com/19GQuoG.jpg
https://i.imgur.com/FXniCGe.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.79.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556948085.A.B8F.html
推
05/04 13:35, 6年前 , 1F
哈哈，不錯唷
05/04 13:35, 1F
謝謝誇獎，小的平常沒什麼見聞，看到這種場子也是嚇到吃手手，來發一下文看看能不能 讓大家也看一下外面的世界囉！
推
05/04 13:36, 6年前 , 2F
笑死 夠酸
05/04 13:36, 2F
※ 編輯: PVNRT (223.140.79.73), 05/04/2019 13:37:32
推
05/04 13:37, 6年前 , 3F
讚
05/04 13:37, 3F
※ 編輯: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:38:28 ※ 編輯: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:44:21
推
05/04 13:44, 6年前 , 4F
你們兩個到底認不認識啦 真心好奇
05/04 13:44, 4F
推
05/04 13:51, 6年前 , 5F
那個他健身點至少有介紹健身房 你至少再補一點健身點吧
05/04 13:51, 5F
我前面有一大段都是有健身點的啊？ ※ 編輯: PVNRT (140.112.25.98), 05/04/2019 13:58:15
→
05/04 14:02, 6年前 , 6F
哈哈，還好我回溯了一下之前文章，不然不懂梗= =
05/04 14:02, 6F
→
05/04 14:03, 6年前 , 7F
建議在案例分析上多著墨，或者介紹當地健身房，不
05/04 14:03, 7F
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05/04 14:03, 6年前 , 8F
然就是當地企業對健身文化的重視或者與健康產業的
05/04 14:03, 8F
→
05/04 14:03, 6年前 , 9F
連攜之類
05/04 14:03, 9F
推
05/04 14:10, 6年前 , 10F
夠酸...
05/04 14:10, 10F
噓
05/04 14:14, 6年前 , 11F
無聊
05/04 14:14, 11F
噓
05/04 14:17, 6年前 , 12F
到底有啥恩怨
05/04 14:17, 12F
噓
05/04 14:19, 6年前 , 13F
可以不要用分身掛學校ip發這種文嗎 O_O?
05/04 14:19, 13F
噓
05/04 14:22, 6年前 , 14F
哈哈哈給你一個噓
05/04 14:22, 14F
噓
05/04 14:29, 6年前 , 15F
無聊
05/04 14:29, 15F
噓
05/04 14:33, 6年前 , 16F
還蠻無聊的
05/04 14:33, 16F
推
05/04 14:41, 6年前 , 17F
感謝分享
05/04 14:41, 17F
噓
05/04 14:59, 6年前 , 18F
如果大大有幫助過人 就推回來
05/04 14:59, 18F
推
05/04 15:12, 6年前 , 19F
幫補血
05/04 15:12, 19F
推
05/04 15:24, 6年前 , 20F
這怨恨可以 給推
05/04 15:24, 20F
推
05/04 15:29, 6年前 , 21F
切磋起來
05/04 15:29, 21F
噓
05/04 15:38, 6年前 , 22F
人家至少照片八成都在健身房，這種比較滿無聊的
05/04 15:38, 22F
噓
05/04 15:55, 6年前 , 23F
..要酸連個器材都...
05/04 15:55, 23F
噓
05/04 16:34, 6年前 , 24F
幫低調
05/04 16:34, 24F
噓
05/04 17:57, 6年前 , 25F
教練您好歹也露個臉呀？不然像寫作文
05/04 17:57, 25F
噓
05/04 18:33, 6年前 , 26F
補噓回來
05/04 18:33, 26F
噓
05/04 19:07, 6年前 , 27F
寫的蒸蚌^^
05/04 19:07, 27F
推
05/04 19:13, 6年前 , 28F
哈哈哈 好酸
05/04 19:13, 28F
噓
05/04 20:51, 6年前 , 29F
露個臉不難吧？
05/04 20:51, 29F
推
05/04 22:20, 6年前 , 30F
連FB健身房照片都沒 是不是進不去呀？
05/04 22:20, 30F
→
05/04 22:23, 6年前 , 31F
好好釣哦 跟個小鬼一樣XDDDDDD
05/04 22:23, 31F
噓
05/04 22:33, 6年前 , 32F
可憐
05/04 22:33, 32F
推
05/04 23:27, 6年前 , 33F
87分
05/04 23:27, 33F
噓
05/04 23:42, 6年前 , 34F
很鬧 而且一點分享的誠意都沒有
05/04 23:42, 34F
推
05/05 02:03, 6年前 , 35F
幫補血，小商人只有壞沒有好，大家多想想
05/05 02:03, 35F
推
05/05 02:06, 6年前 , 36F
高級酸
05/05 02:06, 36F
推
05/06 08:47, 6年前 , 37F
嗯嗯 都是大公司 讚喔
05/06 08:47, 37F
推
05/07 01:31, 6年前 , 38F
讚讚讚
05/07 01:31, 38F
推
12/16 11:03, 6年前 , 39F
ㄏㄏ
12/16 11:03, 39F
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