[問題] 假設的問題（增重減重）

看板MuscleBeach作者 (大法師)時間5年前 (2019/04/30 15:14), 5年前編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
之前想到的 假設一個有重訓經驗、有基礎肌力的人 假設他增重往上增加一個量級 又假設他增肌減脂技術很差，增加的體重只有脂肪沒有肌肉 那他往上加一個量級，力量還會隨著體重上升增加嗎？ 接下來第二個問題 跟上面的類似 假設一個人，他要減重降量級 假設他減脂技術非常好，幾乎只有減掉脂肪沒有減肌肉 那這個人還能100%保留他的力量嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.172.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556608448.A.413.html ※ 編輯: imsphzzz (115.82.172.221), 04/30/2019 15:16:43
推
04/30 15:20, 5年前 , 1F
力量跟神經連結比較有關聯
04/30 15:20, 1F
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04/30 15:21, 5年前 , 2F
所以肌肉在維持狀況下 力量仍可能增長
04/30 15:21, 2F
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04/30 15:22, 5年前 , 3F
反之 儘管掉了肌肉 但神經連結徵召變強 力量也不一定會掉
04/30 15:22, 3F
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04/30 15:29, 5年前 , 4F
可是體脂肪跟力量表現有關係欸
04/30 15:29, 4F
推
04/30 15:29, 5年前 , 5F
去掉神經適應性選項力量本身是不變
04/30 15:29, 5F
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04/30 15:29, 5年前 , 6F
或者說運動表現
04/30 15:29, 6F
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04/30 15:30, 5年前 , 7F
脂肪的改變會影響總負荷重量
04/30 15:30, 7F
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04/30 15:30, 5年前 , 8F
我的腰被砍斷了
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04/30 16:29, 5年前 , 9F
訓練方式影響更多吧
04/30 16:29, 9F
推
04/30 16:32, 5年前 , 10F
還是有重量優勢吧！有些量級光用體重在地上纏對方就夠
04/30 16:32, 10F
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04/30 16:33, 5年前 , 11F
受了。
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04/30 18:31, 5年前 , 12F
以為天下第一武道大會不分量級喔～還寢技勒
04/30 18:31, 12F
推
04/30 19:32, 5年前 , 13F
花錢彌補技術不足
04/30 19:32, 13F
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