[討論] 胸跟手不成比例已刪文
本肥宅自己的胸肌很奇怪
感覺本身骨頭就比較寬一些
肉又不太飽滿
穿衣服有點像女生的胸部
就形成兩點很凸出的感覺
但肩和手又不夠大
比例看起來就超怪
如果穿寬寬的衣服 就沒腰身 很胖
以下附圖
https://i.imgur.com/IDxGj45.jpg
這張外圍幾乎沒長肉
https://i.imgur.com/1LTGAx6.jpg
第二張很明顯
胸部看起來超凸出
和手不成比例
然後內胸超級沒肉 感覺兩邊骨頭凸出來了?
也不是說肌肉很大那種
在想會不會是以前太胖造成的關係
以前92 現在70 身高170
應該要在繼續增肌減脂嗎?
還是訓練的方式有錯?
胸肩背都有拉出來練
還是不要練胸了?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.71.116
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555992737.A.B7B.html
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上胸和平胸差不多 60極限
啞鈴可以單邊25
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※ 編輯: zx33998695 (223.141.71.116), 04/23/2019 18:47:12
目前覺得自己是桶狀胸
有一些說要加強下胸
我目前是以上胸為主 下胸是用機械式小重量
※ 編輯: zx33998695 (223.141.71.116), 04/23/2019 18:51:02
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