[問題] 相撲硬舉 討鞭

看板MuscleBeach作者 (noah)時間5年前 (2019/04/11 08:27), 編輯推噓9(9推 0噓 14→)
留言23則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
https://youtu.be/cX50f5wv8Ss
以前都在練傳統硬舉 最近想說來練練看相撲硬舉 來討鞭一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.134.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554942464.A.D3F.html
→
04/11 08:40, 5年前 , 1F
側面沒什麼問題，剩下要看正面
04/11 08:40, 1F
推
04/11 10:35, 5年前 , 2F
很像用扯上來的
04/11 10:35, 2F
推
04/11 11:01, 5年前 , 3F
看不出來腳踩多寬xd
04/11 11:01, 3F
推
04/11 11:10, 5年前 , 4F
感覺啟動的那一下很用力扯 影片教學都是把槓拉滿 在
04/11 11:10, 4F
→
04/11 11:10, 5年前 , 5F
往上拉，不會有扯那一下
04/11 11:10, 5F
推
04/11 11:26, 5年前 , 6F
那個拉法我還以為要接clean哈哈哈
04/11 11:26, 6F
推
04/11 11:49, 5年前 , 7F
推騎士
04/11 11:49, 7F
推
04/11 11:53, 5年前 , 8F
我也以為你要clean XD
04/11 11:53, 8F
推
04/11 13:35, 5年前 , 9F
我也以為你要clean
04/11 13:35, 9F
推
04/11 13:51, 5年前 , 10F
真的很像clean
04/11 13:51, 10F
推
04/11 14:23, 5年前 , 11F
沒有pull the slack off
04/11 14:23, 11F
→
04/11 15:44, 5年前 , 12F
完全不像clean= =, clean的起始動作臀位不會那麼高
04/11 15:44, 12F
→
04/11 15:47, 5年前 , 13F
只有個別運動員的身材關係才會用高臀位做clean, 因為clea
04/11 15:47, 13F
→
04/11 15:47, 5年前 , 14F
n的發力和deadlift 的發力起 模式不同，有興趣可以去”
04/11 15:47, 14F
→
04/11 15:48, 5年前 , 15F
看”靈活如豹”Kelly starret 有詳細解釋
04/11 15:48, 15F
→
04/11 15:54, 5年前 , 16F
所以很像clean是好還是不好 應該怎麼改進xD
04/11 15:54, 16F
→
04/11 15:55, 5年前 , 17F
另外所謂的pull the slack off是指把槓拉緊嗎？
04/11 15:55, 17F
→
04/11 15:56, 5年前 , 18F
我的站寬大概是寬到差半顆拳頭腳就碰到槓鈴了
04/11 15:56, 18F
→
04/11 15:56, 5年前 , 19F
*槓片
04/11 15:56, 19F
→
04/11 16:52, 5年前 , 20F
To 原po, 其實你影片的角度真的很判斷，拍一個45度方向
04/11 16:52, 20F
→
04/11 16:52, 5年前 , 21F
比較好給意見，你的下半身都給槓片擋住
04/11 16:52, 21F
→
04/11 16:54, 5年前 , 22F
SUMO不是只有側向，到底哪裡像CLEAN....
04/11 16:54, 22F
→
04/11 16:56, 5年前 , 23F
另外所謂的扯跟拉緊的發力法不太相同，並沒有不行
04/11 16:56, 23F
‣ 更多 xietwtw 的文章
文章代碼(AID): #1Shee0q_ (MuscleBeach)