[問題] 感受度的問題。
健身一段時間了，都沒有去注意感受度的問題，
這一陣子特別去注意一下，
我的作法是...
以臥推為例，我以前想的就是"把槓鈴推上去"，
現在為了增加感受度，我的想法變成"把手肘向上推、向內夾"，
想像我的前臂是不存在的，
但這樣做，我的三頭反而會變得更酸，
導致本來同重量可做10下，變成只能做8下，
請問這樣是正確的嗎？
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