[閒聊] 有人會跟悟空一樣負重鍛鍊嗎

看板MuscleBeach作者 (RyanBruce)時間5年前 (2019/02/25 20:04), 5年前編輯推噓25(30推 5噓 18→)
留言53則, 36人參與, 5年前最新討論串1/1
最近在萵苣跑跑步機回鍋七龍珠的時候看到這個片段 https://www.bilibili.com/video/av26031033/ 悟空一隻鞋子20KG https://imgur.com/a/julLtWO 全身上下100KG負重訓練 小李這身也幾十公斤跑不掉 https://imgur.com/a/Y83QPar 印象國小的時候班上同學也有買沙袋 中二的模仿一番 https://imgur.com/a/xxe4sxV 以前很愛打籃球 那時候朋友很臭屁說 ""等到我訓練好拆下來的時候就可以跳得更高"" 現在會想起來還是覺得頗好笑 我回頭看了看其他健友 (有沒有人負重訓練阿?) 還真的沒有呢!? 你們會負重來增加訓練量嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.227.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551096285.A.E34.html
推
02/25 20:07, 5年前 , 1F
5樓老二也能負重
02/25 20:07, 1F
推
02/25 20:09, 5年前 , 2F
對某些專項或許有用 但沒有長期進步的潛力
02/25 20:09, 2F
→
02/25 20:12, 5年前 , 3F
做過……現在覺得還是去健身房比較省心
02/25 20:12, 3F
推
02/25 20:12, 5年前 , 4F
曾經試過負重套裝 成效不彰 小腿各8kg 背心20kg 前臂各6
02/25 20:12, 4F
→
02/25 20:13, 5年前 , 5F
kg 後來覺得自己很蠢
02/25 20:13, 5F
所以真的沒效嗎
推
02/25 20:26, 5年前 , 6F
請問樓上你這樣也負重近50公斤耶！難道都沒成效嗎
02/25 20:26, 6F
→
02/25 20:26, 5年前 , 7F
？等於是日常生活都背著一個志玲姐啊！
02/25 20:26, 7F
→
02/25 20:40, 5年前 , 8F
左砍樹 右砍樹 佛山鉛塊腿
02/25 20:40, 8F
這我還真的有看過，林志穎嘛
推
02/25 20:41, 5年前 , 9F
我都去推揍敵客他們家的門練
02/25 20:41, 9F
推門！
→
02/25 20:44, 5年前 , 10F
國小看了七龍珠也做過…現在覺得超羞恥XD
02/25 20:44, 10F
我以前還很羨慕他們說
推
02/25 20:49, 5年前 , 11F
跑步可以 其他的意義應該不大
02/25 20:49, 11F
推
02/25 20:57, 5年前 , 12F
回 heavenbeyond ：有幾個原因，重力非平均施壓兼之穿
02/25 20:57, 12F
→
02/25 20:57, 5年前 , 13F
著奇特；綁著壓迫循環不舒服之外也不可能一直穿著，而且
02/25 20:57, 13F
推
02/25 20:58, 5年前 , 14F
即使穿著彈性衣墊著，還是會磨破皮，夏季更不用說了。
02/25 20:58, 14F
推
02/25 20:58, 5年前 , 15F
k大卜派小子
02/25 20:58, 15F
對哦
噓
02/25 20:58, 5年前 , 16F
我穿過最長時間大約一個半小時，在山道徒步健行約7公里
02/25 20:58, 16F
噓
02/25 20:58, 5年前 , 17F
。現在想起來還是很蠢...
02/25 20:58, 17F
真的沒效就是了 哈哈哈
→
02/25 21:33, 5年前 , 18F
以前很中二帶著沙袋打球，吸滿汗水變超級臭der
02/25 21:33, 18F
我還借過，超臭
推
02/25 21:59, 5年前 , 19F
突然想到以前國中田徑隊都會要求整天帶著沙包..
02/25 21:59, 19F
真的！！！
→
02/25 22:40, 5年前 , 20F
我覺得沒啥用又容易受傷
02/25 22:40, 20F
推
02/25 22:43, 5年前 , 21F
頂多就是會特地帶負重腰帶去萵苣拉單槓 這樣也算嗎?
02/25 22:43, 21F
→
02/25 23:04, 5年前 , 22F
小李那個高密度重量的物質根本重訓神器(非該用法)
02/25 23:04, 22F
用完飛來飛去的
推
02/25 23:32, 5年前 , 23F
GT 在太空船還可以加重重力…
02/25 23:32, 23F
界王星也有重力
推
02/26 00:08, 5年前 , 24F
聽說輕空就是這樣練的，預祝你能飛簷走壁
02/26 00:08, 24F
→
02/26, , 25F
功
02/26, 25F
少林寺還真的有輕功的樣子 00:08
噓
02/26 00:22, 5年前 , 26F
超傻
02/26 00:22, 26F
噓
02/26 00:44, 5年前 , 27F
噓明顯 朋友跑步把負重綁在腳上，似乎跑姿問題，膝蓋軟骨
02/26 00:44, 27F
→
02/26 00:44, 5年前 , 28F
全磨光了
02/26 00:44, 28F
那不就GG了 ※ 編輯: bruce99915 (59.127.13.183), 02/26/2019 00:54:07
推
02/26 01:51, 5年前 , 29F
你們都太弱了 太弱 我到高中的時書包都還裝石頭
02/26 01:51, 29F
→
02/26 01:52, 5年前 , 30F
每天揹著上學爬上爬下我還是肥宅...
02/26 01:52, 30F
推
02/26 03:02, 5年前 , 31F
最下面那個以前打球有戴過 超蠢上籃感覺整個不太對
02/26 03:02, 31F
推
02/26 09:54, 5年前 , 32F
我看黃士倫練跳 他有負重90公斤小跳 對於爆發力的確有進步
02/26 09:54, 32F
推
02/26 13:07, 5年前 , 33F
有負重蹲跳這種訓練,但不是負重去做專項.
02/26 13:07, 33F
推
02/26 14:15, 5年前 , 34F
02/26 14:15, 34F
→
02/26 14:16, 5年前 , 35F
Crossfit比賽有啊
02/26 14:16, 35F
推
02/26 17:48, 5年前 , 36F
健身房沒看過 但我有看過你那個圖腳負重跳舞 感覺就超累
02/26 17:48, 36F
推
02/26 18:01, 5年前 , 37F
軟骨全磨光.. 怕
02/26 18:01, 37F
推
02/26 18:25, 5年前 , 38F
真的見鬼= ="居然會有一堆人負重走路或跑步XD
02/26 18:25, 38F
推
02/26 20:51, 5年前 , 39F
還真的有負重走路過><
02/26 20:51, 39F
推
02/26 22:42, 5年前 , 40F
還真的有在wg看過有人綁沙袋邊重訓的 真的看不懂在幹
02/26 22:42, 40F
→
02/26 22:42, 5年前 , 41F
嘛XD
02/26 22:42, 41F
推
02/26 23:19, 5年前 , 42F
肩膀上總是覺得重18歲後揹到現在
02/26 23:19, 42F
推
02/27 07:19, 5年前 , 43F
穿負重衣，騎著單車爬坡應該不錯
02/27 07:19, 43F
推
02/27 08:21, 5年前 , 44F
欸...美軍海豹都有負重跑步的訓練了，負重真那麼不堪嗎？
02/27 08:21, 44F
推
02/27 09:54, 5年前 , 45F
軍人負重跑步是正常需求吧,要帶裝備
02/27 09:54, 45F
→
02/27 10:13, 5年前 , 46F
負重有用，但效益沒那麼高....做這個不如做其他的....
02/27 10:13, 46F
推
02/27 14:27, 5年前 , 47F
不是不堪 就健身(看看本板的看板名稱)目的而言 成效不
02/27 14:27, 47F
→
02/27 14:28, 5年前 , 48F
彰 如果要負重進行重裝健行登山 那也是背背包 不會用負
02/27 14:28, 48F
→
02/27 14:29, 5年前 , 49F
重套裝在身上 我現在想起自己穿那套 還是覺得很蠢...
02/27 14:29, 49F
推
02/27 21:40, 5年前 , 50F
自體脂肪負重裝 好用 像沒穿一樣呢
02/27 21:40, 50F
推
03/06 01:57, 5年前 , 51F
李小龍會把沙袋綁在腿上練踢擊
03/06 01:57, 51F
噓
03/06 05:22, 5年前 , 52F
20是要斷腳筋？
03/06 05:22, 52F
→
03/06 05:23, 5年前 , 53F
負重訓練一堆啊 丟狗查一查就有的東西
03/06 05:23, 53F
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