[問題] 身高未滿165的你們肉量多少

看板MuscleBeach作者 (oWWWWWWWWWWWo)時間5年前 (2019/02/14 19:58), 編輯推噓39(41推 2噓 37→)
留言80則, 51人參與, 5年前最新討論串1/1
身高163 體重63 體脂肪22.3% 這個數字是不是除了體脂肪高以外 也代表我肉量不夠 我採取一天一部位鍛鍊 一週練五天 練的那天喝兩杯乳清 沒練那天喝一杯 三餐外食 大家身高體重多少 可不可以分享照片跟訓練菜單給我參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.151.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550145490.A.D9D.html
推
02/14 20:06, 5年前 , 1F
02/14 20:06, 1F
→
02/14 20:07, 5年前 , 2F
伏地挺身1000下 交互蹲跳500下 仰臥起坐100下 慢跑1
02/14 20:07, 2F
→
02/14 20:07, 5年前 , 3F
0km 天天堅持
02/14 20:07, 3F
噓
02/14 20:16, 5年前 , 4F
少發點文多練練
02/14 20:16, 4F
→
02/14 20:16, 5年前 , 5F
02/14 20:16, 5F
推
02/14 20:40, 5年前 , 6F
很少 不用懷疑
02/14 20:40, 6F
推
02/14 21:07, 5年前 , 7F
不知道捏，我178@@
02/14 21:07, 7F
→
02/14 21:11, 5年前 , 8F
我179 無法回答
02/14 21:11, 8F
→
02/14 21:21, 5年前 , 9F
不可以分享 怕我分享嚇死你
02/14 21:21, 9F
推
02/14 21:25, 5年前 , 10F
181 我說身高
02/14 21:25, 10F
推
02/14 21:36, 5年前 , 11F
我才162 你可以搜尋我ID 參考看看
02/14 21:36, 11F
推
02/14 21:59, 5年前 , 12F
我也答不上，我30cm
02/14 21:59, 12F
推
02/14 22:04, 5年前 , 13F
我17多無法回答你 我說躺著
02/14 22:04, 13F
推
02/14 22:12, 5年前 , 14F
媽的問每個人都說自己16+，結果平均報告都是10出頭，
02/14 22:12, 14F
→
02/14 22:12, 5年前 , 15F
你們是連睪丸一起量進去了是不是啊
02/14 22:12, 15F
推
02/14 22:18, 5年前 , 16F
哈哈哈
02/14 22:18, 16F
噓
02/14 22:26, 5年前 , 17F
就是肥
02/14 22:26, 17F
推
02/15 00:00, 5年前 , 18F
170/58 體脂12多，你再減一點吧qq
02/15 00:00, 18F
推
02/15 00:06, 5年前 , 19F
...樓上也太瘦 我167 體重 63 體脂12 肌肉量32
02/15 00:06, 19F
推
02/15 00:09, 5年前 , 20F
樓上好強 我好肥
02/15 00:09, 20F
推
02/15 00:21, 5年前 , 21F
我用華為榮耀量 肌肉量47-48左右
02/15 00:21, 21F
→
02/15 01:04, 5年前 , 22F
inbody量 167cm/67kg/14%/肌肉量55kg
02/15 01:04, 22F
推
02/15 01:15, 5年前 , 23F
02/15 01:15, 23F
→
02/15 01:16, 5年前 , 24F
我163 體重目前68 大概這樣 沒在量inbody的
02/15 01:16, 24F
推
02/15 01:23, 5年前 , 25F
我181
02/15 01:23, 25F
推
02/15 02:41, 5年前 , 26F
168/78/12%
02/15 02:41, 26F
推
02/15 03:06, 5年前 , 27F
159/46/18%
02/15 03:06, 27F
推
02/15 03:35, 5年前 , 28F
171/58/9~11%（tanita量的可能不太準就是了
02/15 03:35, 28F
推
02/15 07:28, 5年前 , 29F
169/69/10.9
02/15 07:28, 29F
推
02/15 08:36, 5年前 , 30F
上面彩虹大的數字好驚人
02/15 08:36, 30F
→
02/15 09:01, 5年前 , 31F
02/15 09:01, 31F
→
02/15 09:01, 5年前 , 32F
FFMI超過24，我是不太相信啦
02/15 09:01, 32F
→
02/15 09:02, 5年前 , 33F
165/85/沒在量體脂 自己看是不低XDD
02/15 09:02, 33F
推
02/15 09:26, 5年前 , 34F
165.5/74 體脂22.5 健身年齡三個月
02/15 09:26, 34F
→
02/15 09:29, 5年前 , 35F
02/15 09:29, 35F
推
02/15 09:30, 5年前 , 36F
個不高真的不要練太壯 看起來會更矮
02/15 09:30, 36F
推
02/15 09:31, 5年前 , 37F
以上是用歐拇龍體脂計量的，可能不準說
02/15 09:31, 37F
推
02/15 09:57, 5年前 , 38F
168/57～60KG 體脂15% 肌肉量30
02/15 09:57, 38F
推
02/15 10:39, 5年前 , 39F
這個數字除了代表你體脂肪高還代表你身高矮阿
02/15 10:39, 39F
→
02/15 10:43, 5年前 , 40F
女生，168，體重一般，肌肉26喔
02/15 10:43, 40F
推
02/15 12:02, 5年前 , 41F
164/70 體脂17-20https://i.imgur.com/aRLrZr2.jpg
02/15 12:02, 41F
推
02/15 12:16, 5年前 , 42F
163/62 14% 肌肉量31
02/15 12:16, 42F
→
02/15 12:17, 5年前 , 43F
其實我也想知道這個身高的肌肉量都分佈在哪個區塊
02/15 12:17, 43F
→
02/15 12:27, 5年前 , 44F
這數字就是沒練過而且還很肥的數字
02/15 12:27, 44F
推
02/15 12:36, 5年前 , 45F
靠 釣出好多矮巨 164/70的好猛 >\\\<
02/15 12:36, 45F
→
02/15 12:42, 5年前 , 46F
Bmi32 體脂肪22.5%。用dxa測的
02/15 12:42, 46F
→
02/15 12:57, 5年前 , 47F
誰們啦
02/15 12:57, 47F
→
02/15 12:58, 5年前 , 48F
還有矮巨什麼啦
02/15 12:58, 48F
推
02/15 13:11, 5年前 , 49F
小金剛的養成~~ 比起高個子還要省錢
02/15 13:11, 49F
推
02/15 14:00, 5年前 , 50F
rainbow大也太猛
02/15 14:00, 50F
推
02/15 14:25, 5年前 , 51F
167/85 幾個月前
02/15 14:25, 51F
→
02/15 14:25, 5年前 , 52F
量20%
02/15 14:25, 52F
推
02/15 14:30, 5年前 , 53F
問這種不準啦 自己看鏡子 信不信沒附圖的都當吹牛大賽
02/15 14:30, 53F
→
02/15 15:45, 5年前 , 54F
一般體脂計本身就是吹牛儀器了啊
02/15 15:45, 54F
推
02/15 15:47, 5年前 , 55F
183/66 體脂11 肌肉量33 https://i.imgur.com/fRNfIe2
02/15 15:47, 55F
→
02/15 16:12, 5年前 , 56F
02/15 16:12, 56F
→
02/15 17:24, 5年前 , 57F
50樓，人家說你就信，FFMI>24體脂還只有12%，沒圖有99.999%
02/15 17:24, 57F
→
02/15 17:24, 5年前 , 58F
是唬爛的
02/15 17:24, 58F
推
02/15 17:42, 5年前 , 59F
肥宅我 體脂.12(家裡) / .13(歐姆龍牌體脂計)
02/15 17:42, 59F
→
02/15 17:43, 5年前 , 60F
體重47
02/15 17:43, 60F
推
02/15 18:14, 5年前 , 61F
我165 65 體脂肪 15
02/15 18:14, 61F
推
02/15 19:58, 5年前 , 62F
我 162/81 體脂23% QQ
02/15 19:58, 62F
→
02/15 23:17, 5年前 , 63F
體脂低沒有練壯顯矮的問題，喜歡嗆別人矮的人怎樣
02/15 23:17, 63F
→
02/15 23:17, 5年前 , 64F
都會找方式嗆…
02/15 23:17, 64F
推
02/16 00:38, 5年前 , 65F
153/68....對不起，我是胖子
02/16 00:38, 65F
推
02/16 01:07, 5年前 , 66F
168/100 體脂33 骨骼肌38臭酸肥宅
02/16 01:07, 66F
→
02/16 03:16, 5年前 , 67F
三公分
02/16 03:16, 67F
→
02/16 10:54, 5年前 , 68F
體重很正常但體脂很高
02/16 10:54, 68F
→
02/16 10:55, 5年前 , 69F
身高多你15 體重多你20 體脂比你低8
02/16 10:55, 69F
推
02/16 11:06, 5年前 , 70F
矮巨 XDDDDD
02/16 11:06, 70F
推
02/16 12:06, 5年前 , 71F
HAHA大好強哦 骨骼肌38 我理想數字qq
02/16 12:06, 71F
推
02/16 22:46, 5年前 , 72F
女生，身高154 體重43 體脂肪22 肌肉量32
02/16 22:46, 72F
→
02/16 22:48, 5年前 , 73F
02/16 22:48, 73F
→
02/17 02:47, 5年前 , 74F
這些爛機器是都不會寫單位逆，是沒被教授電過喔，每個他
02/17 02:47, 74F
→
02/17 02:47, 5年前 , 75F
媽算起來骨頭重都他媽不可思議的輕
02/17 02:47, 75F
→
02/17 20:33, 5年前 , 76F
他問我就回答而已啊，反正我去健身房也只是去看電視陪男友
02/17 20:33, 76F
→
02/17 20:33, 5年前 , 77F
，又不像你真的需要運動，有需要像你們那麼汲汲營營於這些
02/17 20:33, 77F
→
02/17 20:33, 5年前 , 78F
數字嗎
02/17 20:33, 78F
→
02/18 01:37, 5年前 , 79F
樓上誤會了，我是不爽這些機器的工程師是哪間學店出來的
02/18 01:37, 79F
→
02/18 01:37, 5年前 , 80F
連單位都不會標
02/18 01:37, 80F
‣ 更多 zx153w 的文章
文章代碼(AID): #1SPLVIsT (MuscleBeach)