[討論] 外國健人分享的diy全聯餐

看板MuscleBeach作者 (ROY)時間5年前 (2019/01/12 19:50), 5年前編輯推噓10(16推 6噓 21→)
留言43則, 23人參與, 5年前最新討論串1/1
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以上 大家有何感想呢？ 蛋我不會去全聯買 我家附近雜貨店 一顆3-4塊而已 雞胸肉。有時去市場買會便宜些 全聯不會是最省的 他介紹的乳駱 有人會搭蛋餅皮 當早餐吃嗎？ 明天打算這些全買XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.119.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1547293824.A.40D.html
推
01/12 20:13, 5年前 , 1F
鮪魚罐頭我以前也以為是好物，巨巨們提醒才知道它
01/12 20:13, 1F
納有人說隔天多何喝水就好？
→
01/12 20:13, 5年前 , 2F
的鈉含量根本讓人爆腎。
01/12 20:13, 2F
推
01/12 20:39, 5年前 , 3F
又在鹽的妖魔化了！如果真的有吃完鹹酥雞都要去洗腎了X
01/12 20:39, 3F
→
01/12 20:39, 5年前 , 4F
D
01/12 20:39, 4F
→
01/12 20:40, 5年前 , 5F
Costco的鮪魚罐鈉含量還ok但他添加物很少 所以不好吃 哈
01/12 20:40, 5F
照片這款嗎？
→
01/12 20:40, 5年前 , 6F
哈哈
01/12 20:40, 6F
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01/12 20:40, 5年前 , 7F
不知道爆腎原因別妖言惑眾好嗎？
01/12 20:40, 7F
推
01/12 20:58, 5年前 , 8F
鮪魚罐頭是不想煮與出門爬山之類的好物
01/12 20:58, 8F
推
01/12 21:01, 5年前 , 9F
回一樓過水不就好了
01/12 21:01, 9F
→
01/12 21:11, 5年前 , 10F
偶爾吃吃 拿來吃一餐還好 常常吃的話很傷
01/12 21:11, 10F
推
01/12 21:12, 5年前 , 11F
推Costco的鮪魚罐頭 蛋白質滿滿
01/12 21:12, 11F
照片這款嗎
推
01/12 21:16, 5年前 , 12F
酪梨拉麵牛奶不錯,起司是加工起司不吃
01/12 21:16, 12F
好 不吃乳若
推
01/12 21:31, 5年前 , 13F
那個牛肉漢堡排超難吃的，我拒絕
01/12 21:31, 13F
哪我不買了謝謝 ※ 編輯: PTT88 (123.195.119.138), 01/12/2019 21:37:15
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01/12 22:00, 5年前 , 14F
我不太懂，那個吐司、麵條、布丁、漢堡排不是應該歸類在加工
01/12 22:00, 14F
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01/12 22:00, 5年前 , 15F
食物，這樣吃可以嗎？
01/12 22:00, 15F
噓
01/12 22:03, 5年前 , 16F
kosmofit 嗎？截圖也引用一下來源吧
01/12 22:03, 16F
推
01/12 22:11, 5年前 , 17F
Costco的鮪魚是自有品牌的，其實不便宜，記得一罐約70
01/12 22:11, 17F
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01/12 22:12, 5年前 , 18F
但是他真的水煮到肉很柴，配飯難下嚥，後來我蒸馬鈴薯
01/12 22:12, 18F
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01/12 22:13, 5年前 , 19F
``X下去用叉子拌開，結果一碗公超大@@
01/12 22:13, 19F
推
01/12 22:43, 5年前 , 20F
全聯有一款低鈉吐司大概一包300多毫克 一般大概接近1000毫
01/12 22:43, 20F
推
01/12 23:19, 5年前 , 21F
吐司 麵條 在你需要增重需要碳水的時候，絕對是便宜好用
01/12 23:19, 21F
→
01/12 23:19, 5年前 , 22F
的選擇，布丁沒看成分不知道，那個牛肉漢堡排絕對NG 不但
01/12 23:19, 22F
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01/12 23:19, 5年前 , 23F
難吃成分組成也差，還不如買牛肉或者煎三顆蛋
01/12 23:19, 23F
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01/13 00:04, 5年前 , 24F
弱弱問一下，碳水用白飯或是地瓜馬鈴薯來補不是比麵包麵條好
01/13 00:04, 24F
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01/13 00:04, 5年前 , 25F
嗎？
01/13 00:04, 25F
推
01/13 00:20, 5年前 , 26F
燕麥應該也行
01/13 00:20, 26F
→
01/13 00:21, 5年前 , 27F
樓上可以 麵包是精緻澱粉 還是少吃
01/13 00:21, 27F
噓
01/13 00:35, 5年前 , 28F
放個來源吧
01/13 00:35, 28F
噓
01/13 00:38, 5年前 , 29F
來源
01/13 00:38, 29F
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01/13 00:38, 5年前 , 30F
好壞要看你的狀況，對那種要增重食量又差的人來說，好消化
01/13 00:38, 30F
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01/13 00:39, 5年前 , 31F
吸收的吐司麵條是好選擇（吐司相較其他麵包，添加物跟額外
01/13 00:39, 31F
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01/13 00:40, 5年前 , 32F
油脂都少，而且方便拿了就吃，一般乾麵條除了鹽，也不會有
01/13 00:40, 32F
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01/13 00:42, 5年前 , 33F
太多其他的添加物），當然你要選白飯燕麥或者其他跟根莖類
01/13 00:42, 33F
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01/13 00:43, 5年前 , 34F
也可以，只是好消化容易餓有時候也是好處
01/13 00:43, 34F
噓
01/13 00:52, 5年前 , 35F
引用來源
01/13 00:52, 35F
噓
01/13 04:04, 5年前 , 36F
看上去根本kosmofit吧 也不標註來源
01/13 04:04, 36F
推
01/13 10:07, 5年前 , 37F
貝果跟饅頭也不錯，如果買得到真的水煮過的貝果
01/13 10:07, 37F
→
01/13 10:09, 5年前 , 38F
和沒有加有的沒的東西的手工白饅頭，成分都蠻單純的
01/13 10:09, 38F
推
01/14 07:28, 5年前 , 39F
漢堡排真的超難吃
01/14 07:28, 39F
推
01/14 09:36, 5年前 , 40F
特地登入回,那漢堡排真心難吃.
01/14 09:36, 40F
噓
01/14 11:35, 5年前 , 41F
好歹放個來源連結吧
01/14 11:35, 41F
推
01/14 15:51, 5年前 , 42F
貓罐罐都無鹽高蛋白歐
01/14 15:51, 42F
推
01/18 13:09, 5年前 , 43F
樓上都吃貓罐頭囉
01/18 13:09, 43F
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